今年も一年、
やわらぎたなごころに足を運んでいただき
ありがとうございました。
不調を抱えながらも
「なんとかしたい」
「少しでも楽になりたい」
そんな思いでお越しいただいた方が
多い一年だったように感じます。
施術を通して
体が緩んだ瞬間の感嘆の呼吸や表情、
「動かしやすくなった」
「楽になった」
「軽くなった」
そんな言葉を聞かせていただくたびに、
この仕事を続けていてよかったと、
何度も思いました。
体の声に耳を傾けると、
体はちゃんとサインを出してくれています。
それらをぜひ丁寧に聞き取って
お体を、ご自身を、
大切にしていただければ嬉しく思います。
今年も一年、
本当にありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
みなさま、どうぞ良いお年をお迎えください。
やわらぎたなごころ
いしい万稚
短期間で風邪をひくと、
「免疫が落ちているのかな？」
と不安になる方も多いと思います。
でも実際には、
免疫が弱いからというよりも
「回復しきる前に、次の疲れが重なっている」
というケースが多いように感じます。
私自身も、
この11月に、鼻の不調が長く続いてたのち、
12月に一旦回復、
いつも通りにお仕事をさせていただくことができました。
しかし
仕事納めと同時に
また風邪の症状が出てしまいました。
「歳のせい？」
「免疫力が落ちたのかな？」
と少し考えましたが、
おそらく12月は、
まだ11月の疲れを残したまま
ラストスパートのため
交感神経で踏みとどまっていたのだと思います。
⇡風邪とはいえ元気にしています。
（ちょっとチャティさんにキレイにしてもらっています笑）
年末年始のお休みの間に
しっかり休養をいただいて、
しっかりパワー充電し、
みなさんを元気にお迎えできるようにいたしますね！
来年もどうぞよろしくお願いいたします！
これは多くの方に起きていて、理由はとてもシンプルです。
① 緊張が抜けたタイミングで、体が止まる
忙しいときは
• 交感神経（がんばる神経）優位
• 気合いとアドレナリンで乗り切れる
でも休みに入って、ふっと緊張が抜けると
抑え込まれていた疲労や不調が一気に表に出る
これが
・風邪
・だるさ
・頭痛
・節々の痛み
として現れます。
② 体は「今なら回復できる」と判断している
これは悪いことではなくて、
体が「やっと休める」と判断したサインです。
忙しい最中には出せなかった不調を、
安全なタイミングで出してきている状態です。
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③ まじめで頑張り屋さんほど起きやすい
特に多いのは
• 普段は無理が効いてしまう
• 体力や気力で乗り切れる
• 不調を後回しにしがち
こういう方ほど、
休みに入った途端にガクッと来やすいです。
休みに入って体調を崩すのは、弱いからではなく、体がちゃんと働いている証拠です。
体調が変だなと感じたら、
早めに休んで、整えてくださいね。
◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には
風邪をひいたときに
「関節が痛い」「体のあちこちがギシギシする」
そんな経験をされた方も多いと思います。
これは、単にウイルスのせいで痛くなっているだけではありません。
風邪をひくと、体は回復のためにフル稼働します。
・免疫を働かせる
・体温を上げる
・不要なものを外に出す
このとき、体の中では
炎症を起こす物質 が一時的に増えます。
この炎症反応が、
関節や筋肉の「痛み」として感じられるのです。
⸻
この節々の痛みは
溜まっていた疲労や老廃物を、
まとめて処理しているサイン
ということ。
普段は忙しくて後回しにされていたものを、
風邪をきっかけに一気に片づけている状態です。
だから、
・軽い風邪
・一時的な発熱
のあとに、
「治ったら、なんだか体が軽い」
「前よりスッキリしている」
と感じることがあるのだと思います。
たくさん水分をとって、
しっかり休んでくださいね。
それがいちばんの回復への近道です。
定期的に、当サロンで
メンテナンスを続けてくださることは
本当にありがたいことだと思っています。
だからこそ、毎回全力で向き合っています。
でも施術をしていて感じるのは、
体を変える土台は、
日常にあるということです。
特別なことではなく、
・睡眠をとること、
・体に負担の少ない食事を意識すること、
・小麦や砂糖を少し控えてみること。
そんな小さな積み重ねが、
施術による
整いやすさや、
戻りにくさにつながります。
施術で全てが整うことはありません。
でも、日々の意識によって
整えやすくなった体を
正しい位置にそっと戻し、
「これが楽な状態なんだ」と
体に思い出してもらうことはできます。
頑張るためではなく、
これ以上つらくならないために。
日々の養生と、月に一度のメンテナンス。
その両方がそろったとき、
体はきちんと応えてくれると感じています。
◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には
