小さな変化の積み重ねが、流れの良い体をつくります

先日お越しくださったSさんから、

ビフォーアフターのお写真をお送りしたあと、

嬉しいご感想をいただきました。

「身体が軽くなって、ルンルン気分で帰れました」

そんな言葉を読んで、

私もとても嬉しくなりました。

今回のお写真では

見た目の変化が、

以前ほどとても大きい、

というわけではありませんでした。

それでも、

・お尻がすっきりした感じ

・痛く、違和感のあった右肩が整ってきていること

・何よりご本人の体感がとても良かったこと

こうした小さな変化は、

体がきちんと反応しているサインだと感じています。

体は、急には変わりません。

「軽いな」「楽だな」

そんな感覚を積み重ねながら、

少しずつ整っていくもの。

その積み重ねが、

・疲れにくい

・無理をしすぎない

・流れのよい体

につながっていきます。

この一回一回の積み重ねを大切にしながら、

これからも過ごしやすい毎日のお手伝いができたら嬉しいです。

◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には

『頭痛根本ケア』集中プログラム 全７回

でしっかりサポートいたします。

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ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

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お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

姿勢が変わると、体の声が聞こえてくる

🔝50代、保育士の方

反り腰気味で前重心だった姿勢が、

重心が体の真ん中に戻り、

背中や肩に余計な負担のかかりにくい

立ち姿へと変化しています。

当サロンへお越しのお客様は、

こういった変化を

「見た目が変わった」

というだけでなく、

こういった事象をきっかけに、

「普段の自分の姿勢を気にかけるようになった」

とお話しくださることも多いです。

体に触れて整える時間が、

日常の姿勢や体の使い方を

見直すきっかけになる、

それは施術をしている私にとっても

とても嬉しいことです。

無理に頑張らず、

気づいたときに整えてあげる、

そんな積み重ねで、

体は少しずつ楽になっていきます。

まずは施術を受けていただき、

変化を感じ取って、

心地よさはどこからくるか、

体の声を聞いてみていただきたいです。

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今日も肩が下がって、みなさん肩周り、体もスッキリお帰りです

今日もお客様の肩をしっかり下げて、

スッキリ軽やかにお帰りいただきました😊

⬆️30代会社員の方

⬆️50代会社員の方
 

写真は施術前後の背中の様子です。

肩まわりの盛り上がりがゆるみ、

血流が上がって、全体の色味も明るくなっています。

肩や首に余計な力が入っていると、

・肩こり

・首の重さ

・頭の疲れ

・眠りの浅さ

などにつながりやすくなります。

逆に、

肩が下がる＝体がリラックスできているサイン。

「体が軽い」

「呼吸がしやすい」

「頭がスッキリした」

そんな声を今日もたくさんいただきました。

毎日がんばる体だからこそ、

定期的にゆるめて、整えてあげたいですね🌿

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首を整えると、頭痛や眠りの質が変わってきます

お客様の中には、

首の痛みや動かしにくさを感じている方も多く、

施術後に

「首が楽に動かせるようになった」

というお声をよくいただきます。

首を整えることで自律神経も整いやすくなり、

首が楽になるだけでなく、

自律神経の乱れからくる

頭痛や、寝ても疲れが取れにくい状態、夜中に目が覚めやすい状態などの、睡眠の質改善にもつながりやすくなります。

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なぜ右腰が出やすい？体の歪みと重心のクセの話

『スタンフォード式疲れない体』という本にも書かれていましたが、

人の体はもともと左右対称ではなく、

内臓の位置関係から 右足を軸に立ちやすい 傾向があるそうです。

無意識のうちに右足重心になり、

その積み重ねが、

・右腰が前や外に突き出る

・骨盤の左右差

・背中や肩の緊張

につながっているのかもしれません。

実際、サロンに来られるお客様も

右腰が出ている方が圧倒的に多い です。

⬆️当サロンのお客様のビフォア。

右腰が出ていたり、上がっている方が多く見られます。
 

完全に直そうとしなくても大丈夫。

思い出した時でいいので、

・両足で立つ

・腰を左右にゆらゆら揺らしてみる

それだけでも、体は少しずつバランスを取り戻していきます。

歪みは「癖の積み重ね」。

だからこそ、日常のちょっとした意識がとても大切ですね🌿

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