【三重県津市】若石（じゃくせき）リフレクソロジー施術・教室
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フット（足もみ・足つぼ）セラピスト
渡辺愛香です。
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季節の変わり目、
風邪をひきやすい時期ですね。
風邪がなかなか治らない、
なんて人は
平熱が低くないですか？
よく言われることですが、
平熱5度台は、
免疫力が低いので
風邪をひきやすいです。
予防のために、と
すぐに風邪薬を飲む、なんて
聞きますが、
せっかく熱をあげて
免疫力をあげようとしてるのに
熱があがらなくて
ウイルスがずっとカラダに残って
風邪が長引いていきます。
やはり、カラダ本来の力を
高めてあげることが
必要です。
改善するには
❊食べもの→からだを温めるもの
❊運動→筋力量を増やす
❊ストレスを溜めない→血流をよくする
❊規則正しい生活→自律神経を調整
足をもむ、ということは
血流と自律神経に作用するので
効果的です。
低体温で
免疫力が低いと
他の病気にもかかりやすいので
放置しない方がいいですよ。
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます！！
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渡辺愛香
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