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フット（足もみ・足つぼ）セラピスト
渡辺愛香です。
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足を揉むことで
期待できる効果
簡単に言うと3つの効果があります。
①血液の循環をよくします
②各器官や臓器の働きを正常化します
③ホルモンバランスを整えます
まるで教科書のよう～
はい、教科書抜粋しました！！
ようするに、
カラダが本来持っている力を
取り戻してくれる、
ということです。
自然治癒力っていうやつ。
それぞれをちょっと詳しく解説。
①全身の血液の循環を良くする
足を揉んで血行が良くなるのは
足だけではないです。
足もみを体感するとよくわかりますが、
足をもむと体が暑くなってきて
血行が良くなるのを感じます。
運動すると
循環よくなりますよね。
これ、足裏も
刺激されてるから。
全身に血が巡ることで、
体を作っている細胞１つ１つが
元気になります。
血液循環を良くすることで
防げる症状や病気はたくさんあって
肩、関節、腰の痛み、肌荒れ、冷え、浮腫み
がん、認知症、動脈硬化、高血圧、などがあります。
②各器官や臓器の働きを正常化する
足にある反射区（つぼ）はカラダと繋がっていて、
この反射区を刺激すると、
繋がっている部分の働きがよくなる反応
を利用したものです。
カラダの器官や臓器が元気になります。
③ホルモンのバランスを整える
これは、①、②の働きによるものと
家族で足を揉むことで
リラックスする、
コミュニケーションが取れるので、
精神の安定につながる。
病院や薬で自然治癒力を高めるのは
難しいですよね。
（病院はあくまで対処療法）
足もみは、
こんな効果があるので
カラダの根本的な解決ができます。
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
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渡辺愛香
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