【三重県津市】若石（じゃくせき）リフレクソロジー施術・教室
ご訪問ありがとうございます。
フット（足もみ・足つぼ）セラピスト
渡辺愛香です。
『ふくらはぎは第2の心臓』
と言われて久しいですが、
それはなぜでしょう？
ふくらはぎは筋肉が伸びちじみすることで
血管が刺激を受けて血液が心臓に戻ろうとします。
なので、ふくらはぎには
血液を上半身へ送り返す
心臓のポンプのような役割
をしているからです。
しかーし！！
運動不足や立ちっぱなし、
座りっぱなし、では
筋肉が伸び縮みしないので
血液がうまく心臓に戻らず、
足にとどまったままに～
それが
足のだるさや浮腫みになります。
おススメのケアは
足首を前後して
ふくらはぎの後ろを伸ばして
あげるといいですよ。
仰向けになって
足をあげて同じようにやるのも
おススメです。
ふくらはぎのポンプが機能すると
全身の血流アップ、浮腫みの解消に。
ぜひやってみてくださいね。
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
■お問い合せ
ラインからのご予約はコチラ
時々ケア方法、健康情報、発信してます
ID：＠raxia
☎ 090-9595-5286
渡辺愛香
・・👣・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ホームドクターはお母さん
自分と家族の健康を守るフットケア
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Raxia・・・・・・・