【三重県津市】フットリフレクソロジー施術・教室
ご訪問ありがとうございます。
フット（足もみ）セラピスト
若石健康法普及指導士
渡辺愛香です。
先日は、
5月に異例の暑さでしたね。
喉が渇いて
水をがぶ飲み
なんてやっちゃいますね。
もちろん汗をかくので
水分も適度に必要なのですが
上手く出せなかった水分は
やっぱりカラダに残っちゃう。
▶水分の摂りすぎについて⇒ ☆
それが、
足のむくみ、カラダのダルさ、
になってしまったり。
かといって、
これからの暑い季節、
水分を控えるのは
結構怖いですよね。
やっぱりこんなときにも
足を揉んで
不要な水分も
出しちゃうといいですよ。
これこそ毎日のケアが大事！！
6月のセルフケア講座は
▶コチラ⇒ ☆
冬の冷えに足もみ、
と思われがちですが
夏の浮腫みにも効果的です。
【赤ちゃん絵本】
気になってた赤ちゃん絵本を買いました。
赤ちゃんの興味があるものを研究して
作られた絵本。
10か月の次男は
ページを触ったり、叩いたり、
確かに興味ある反応してくれます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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渡辺愛香
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自分と家族の健康を守るフットケア
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