息子のリクエストで冷製パスタにしました.
ごはんは温かいものがよいと小さい時から言っていたのですが?
ちょっぴり大人になってきたかな~
作ったのは、冷しゃぶ風.
トマトに玉ねぎは生で、豚肉とズッキーニはパスタと一緒にゆでました.
味付けはレモン汁とオリーブオイルです.
あっさりさっぱり、でも栄養たっぷりでこれからの季節に合うかも.
材料: 3人分
豚薄切り・・・300g
ズッキーニ・・・1/2本
玉ねぎ・・・1個
トマト・・・2個
レモン・・・1個
オリーブオイル・・・大さじ3
氷・・・3カップ
シソ・・・6枚
パスタ・・・270g
ゆで汁・・・水3リットル+塩45g(大さじ3)
*塩はあとで氷を入れると薄まるので、少し強めにします.
**玉ねぎは辛くないもの. 辛い場合はズッキーニと一緒に鍋に入れるとよい.
作り方:
1.トマトは5mmほどの薄い半月切り、玉ねぎは半月に薄くスライスする.
2.ズッキーニは5mmの輪切り、 レモンは薄い半月切りを人数分切り、残りはしぼる. しそは千切りにし、水につけておく.
3.パスタをゆでる. ゆで時間残り2分で豚肉を入れ、残り30秒でズッキーニを入れる.
4.3をザルにあけ、すぐにボールに入れたら氷3カップを加え、混ぜながら冷やす.
5.4の溶けた水を少し捨て、レモン汁、オリーブオイル大さじ3、トマト、玉ねぎを加える.
6.盛り付けたらシソとレモンをトッピングする.
器も涼しげに.
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半熟 カステラ、おススメです! こちらもイチオシ!スティック トースト
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コンソメやブイヨン、粉末出汁は使いません.
ほとんど塩だけで、ときどき酒やワイン、醤油を加えます.
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