新年会

今日はｼﾞﾑ仲間の新年会～♪

が、所用やらなんやらでｴｱﾛﾏﾆｱはｻﾎﾞり(笑)

で、Ｓ先生のｴｱﾛHI40と50に参戦。40はほとんど筋肉ほぐす感じ。

50は新しい事も入り少し複雑。少しﾀﾞﾝｽ系に傾いてきたのかな？

水分補給の時に左側に居た若い女性に突然声をかけられる

『左側でﾄﾛﾄﾛやりますが、宜しくお願いします』


(o･`ω･)？


こういうの始めてかな。挨拶ってするもの？とか思いつつ、笑顔で『適当にどぞ～』


それを見てたＦ君から腹に一発もらいました


ﾅｾﾞｰ(o･`ω･)？


もしやＦ君惚れてるな？(笑)


初めてというか、たぶん今まで見た事ないものも見れました。それはダンディーさんが豪快に間違えた事♪ｴｱﾛで初めて話した時から、微妙な間違いはあったとは思いますが…あれだけ豪快に間違えたのは…無かったね～♪

(*´艸`)ｸｽｸｽ


で、ｴｱﾛ終わってから、ダンディーさん、Ｍ嬢、高島礼子さんと新年会～


食い散らかしてますが…大暴露大会にもなり楽しかったな～♪

ちなみに酒飲む時、つまみってみんな何？


変わってるらしく、自分はｽｨｰﾂなんですたぶん居ないよね(笑)Ｍ嬢に散々責められましたが、仕返ししときました(笑)


最近、頭で考えてる事が口から出てしまいます…いい意味で正直…悪く言うと毒舌(笑)

まーｵﾌﾞﾗｰﾄに包んでどーする？系なんで、面と向かって物事ﾊｯｷﾘ言うからな～…

たまには包んでみるかな(笑)

晴れましたな

気持ちがいいですな～

今日はｼﾞﾑ後にｴｱﾛ仲間と新年会でーす♪昼間ｳﾛｳﾛしてまして、買いもしないのにA君の居る店でくっちゃべり(笑)新しいｱｲﾃﾑ入荷しとりました～


Lab's APITA

http://m.eshizuoka.jp/index.php?guid=ON&blog_id=labsapita

店に足を運んでみては？

さむ

みなさま風邪などひいてないですか？


いつも元気なKEISUKEです


さてさて、よくﾌﾞﾛｸﾞに出てくる『元ｲﾝｽﾄﾗﾗｸﾀｰのA君』なんですが、今行ってるｼﾞﾑの元人気ｲﾝｽﾄﾗﾗｸﾀｰです。で、現在は服の勉強をしつつ、いろんな店舗で頑張ってます♪

Lab's APITA

http://m.eshizuoka.jp/index.php?guid=ON&blog_id=labsapita

ﾌﾞﾛｸﾞも面白いですよ～♪まんまの性格なんで、店であれこれ話をすると、ついつい長居してしまいますﾗﾌﾞﾗﾄﾞｰﾙのﾒｰｶｰを数多く取り扱ってる事もあり、KEISUKEはやたら買い物してます(笑)


本人の許可を取ってﾌﾞﾛｸﾞの紹介でした♪

悩み事

ﾛｯｸとﾕｰﾛを合わせたような曲を書いてます。


競技ｴｱﾛﾋﾞｸｽのためだけの曲。


ｿﾘｯﾄﾞｷﾞﾀｰﾘﾌとﾕｰﾛって相性いいんすが、なんとなく～ｴｷｿﾞﾁｯｸにもしたいし～。日本人の選手用なんで～


意外に難しい。ﾒｲﾝﾘﾌは決めたんすけど～


お勧めの感じってあるんかな？

痴呆2

どーしても肩と背中の痛みが取れず…

鍼灸嫌い
病院嫌い
整形嫌い

な、自分は温泉を選択しちゃいます。痛めたのは昨日だったんでｱｲｼﾝｸﾞしてたんすが、今日も


(´･ω･)痛い


痛いから『迎え酒』ならぬ『迎えﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』


(´･ω･)痛い


負けないんだから←


(´･ω･)痛い


ｼﾞﾑ後、温泉いきました。

ｻｳﾅで疲れを癒してると、しばらくして隣に誰か座りました。

(´･ω･)暑い…


と、突然ｶﾞﾊﾞｯと横っ腹に指が刺さりました


たぶん…もの凄い不機嫌というか怒りの形相で臨戦体制に入ったと思います(笑)

隣の人もかなり慌ててましたから。


で『KEISUKE先輩!俺！俺だよ？わかんない？』


(o･`ω･)？


しばし(2分くらい)考える。俳優の沢口君系のﾜｲﾙﾄﾞ男前さん。

さっぱりわからない。


『ほら！高校の時、先輩に病院送りにされた○○ですよ♪』


……


(´･ω･)ﾊﾟﾁﾝ


『あ～顔だけはいい○○か！』



『だけは！は余計です』

立派になったもんです。なんつーか大人になりましたなー。病院送りにした後、妙に懐かれて、とっつきひっつきされて困った子でしたよ。ちなみに若気のってやつで、彼の左目の下にｻﾞｯｸｼ傷をつけたの俺です

ま、俺も左膝に消えない傷を彼から貰いましたけどね(笑)

いや～いいものです。

ﾌﾙ○ﾝのまま、脱衣所で赤外線通信～♪今でも目標にしてくれてるそうで、今度飯行く事になりました。


で、後輩君は脱水起こす寸前だったので帰りました。


ｻｳﾅに戻り思いに更ける…隣に誰か座ったみたいです。



ｿｰっと話掛けられました


『○○体育館でﾊﾟｰｿﾅﾙしてたKEISUKEさんですよね？』


(´･ω･)…？


『はぁ…そうっすよ』


見ると、またもやﾜｲﾙﾄﾞ男前

金のﾈｯｸﾚｽをして、ｿﾘが入ってる感じの30代

体も細ﾏｯﾁｮで、いかにもﾓﾃそうな感じ。


なんでも体育館でﾊﾟｰｿﾅﾙしてる時からお願いしたかったそうですが、看板掲げてるわけでもなく、ﾊﾟｰｿﾅﾙ相手もそれ以後会わなかったそうで、本人諦めてたようです。

が…こんな素晴らしい体なのに、何故俺なんだろ？とか疑問も。


話を聞くと精神的に弱いらしく、自分では追い込めないとか…


ﾊﾟｰｿﾅﾙ時、相手をｱｹﾞまくる姿を見て、どーしてもって事らしいんすが…


まったく記憶にありません。まーいつもの事ですが、方向的に目線が向いてても見てないんすよ。

得に人間は…

何回も存在を示してたらしいんすがね


直さないと


ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法のﾊﾟｰｿﾅﾙじゃなきゃ引き受けるよ～と伝えたらﾄﾞﾖｰｰｰﾝ…


え゛～教えるもなにも、凄い体しとるやん！と、思いつつ～

まーええよ…と、伝えてもーた。


目の輝きが凄かったのが謎なんすが…しゃーない…



で、恒例のﾌﾙ○ﾝで赤外線通信～。で…やたらメール来るんすが…

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容を日毎分丁寧に一週間分…


(;ω;｀)ﾌﾞﾜﾜｯ
これ全部把握せないかんの？

飯一緒に食った時も…なんだか尊敬の眼差しでしたが…たんなる人間です

人は未知なる希望に燃えてる時は輝いてるね！



が…後輩にしてもﾊﾟｰｿﾅﾙの彼にしても…


KEISUKEの痴呆は進んでいく

痴呆？

題名はのちに分かります(笑)今日も元気にｼﾞﾑﾗｲﾌ


行って早々、まー君がいたので一緒にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。案外違う種目をしてますが、一緒にやる仲間がいるとがんばれるものです


たんに負けん気
(*´艸`)ｸｽｸｽ


最近頑張ってるので、鏡の中の自分を多少見れるようになりました。ｻｲﾄﾞ中も肩の筋肉の動きﾁｪｯｸ！


周りから見たら、ﾅﾙｼｽﾄみたいなもんですが…効率よくやる為には必要やと思います。

『あ！今、根性負けて内側通した』


とか

『あ！俺、自分に負けて回数少なくしようとしてる』


とか。自分に自分で叱咤したり。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは自己満の世界。周りを見たらｷﾘがないからさ。周りに負けるのはなんとも思わないけど、自分に負けるのだけは絶対に嫌だからね。


上がらないって限界の時、ふんがー！と気合い入れたわけですよ！ﾌｫｰﾑを崩さずね。


まー君に『凄い顔してましたが、どうしました？』



(*´艸`)ｸｽｸｽ


ｻｰｾﾝ不細工な面をもっと不細工にしちゃいました。一生懸命でしたんよ(笑)



ｽﾃｯﾌﾟ40参戦


隣はいつものＭ嬢～なんか2人して間違えてばかり


こんなはずじゃ…


Ｍ嬢が間違えたら、ドヤ顔してやります。しかし、俺が間違えると(今日は多かった…)Ｍ嬢にドヤ顔されます。

2人でﾍﾗﾍﾗ、時に爆笑～そして苦笑い…


ｽﾃｯﾌﾟ終わりまして～


恒例の

ｼｬﾜｰﾀｲﾑ by 加齢臭対策


の、前に、まー君に

『今日どおしたんすか？なんか笑顔多かったじゃないっすか～』


(´･ω･)

いいかい？まー君。あれは苦笑いなんだぞ(笑)

で、とんでもない不細工な面を見られた腹いせに、まー君にﾑｻｼのｻﾌﾟﾘを飲ませた。

確かに顔は歪んだが、いい顔のまー君は、たいして不細工にならなかった

元が違うからな…


そっからｴｱﾛ40に出て～即効ｼｬﾜｰﾀｲﾑ！そしてｼﾞﾑを後に。

ｴﾚﾍﾞｰﾀｰ待ってたら、膝ｶｯｸﾝされた(´･ω･)

振り返るとＭ嬢(笑)


あの独特なﾆﾔﾘをされ～ｴﾚﾍﾞｰﾀｰへ(笑)


俺4階
Ｍ嬢3階


4階到着時、『兄やんも3階なん？』とＭ嬢がついてきた


(´･ω･)？痴呆？


自分で3階言うたやん(笑)まさかの展開で、Ｍ嬢に仕返し完了(笑)


22日また飲んだくれて楽しみましょー

ちなみに『痴呆ﾈﾀ』は次の日記にも続きます

ｺﾞﾘﾏｯﾁｮ目指して

今日もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしに行かなきゃだな(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!


元々113kgのふくよかさんでしたから…


手足はその比率からしたら細かったし…完全日本人太り。


今は83kg安定です。ただ、変動がないのは


体脂肪は落とす
筋力は増やす


同時進行はむちゃくちゃ難しいけど、なんとか天秤になってるみたい。


今を知る人は
昔の醜い腹を知らない(笑)腹だけボコーっと出てみ～かなり凹むでー


身長が177cmなんでｺﾞﾘﾏｯﾁｮ目指すなら、いまの体重キープか筋力で増やして95までが限界かな？


今日も怪しい粉(ｦｲ)を飲んで頑張りますか！

怪しい粉

いわ、ﾑｻｼのｻﾌﾟﾘなんすが(笑)ｽﾌﾟｰﾝ同封ですが、持ち運び不便すぎまして



こんな感じで1回分を小分けして持ち運びしてます。

これなかなかいいっすよ～筋肉疲労が違う。ﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙ的なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは一切してなく、ﾌｨｯﾄﾈｽのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞには最適です。


ちなみに数おかしくね？と言う事ですが、ﾊﾟｰｿﾅﾙしてると試したいという方がいるので、それ用です(無料)

ただ、ﾏｽﾞｲ(笑)

あはは…やりすぎた

ｼﾞﾑ。朝からｼﾞﾑです～
で、ｼｭﾚｯｸﾞやりすぎました。適度な運動ではやめれない、この性格なんとかして…で、今日は波風のﾏﾝﾂｰ。腰が異様に硬いので…これじゃー痩せれないって事で柔らか体操から


KARAのﾋｯﾌﾟﾀﾞﾝｽが出来るくらいじゃないと困るんすがね。


こうだよ(o･`ω･)


え？こ…こう？


ｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸ


何者だｗ

こうだっつーの！ﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘ


あ…あれ？俺かなーりｲｹてる(笑)うむ！ｾｸｼｰだ♪



と、ｱﾎｰな腰運動ばかりしててもあれなんで…ｷｯｸﾊﾞｯｸの簡単(表？肘固定)ﾊﾞｰｼﾞｮﾝで『なんちゃって腹筋』


波風…顔死んでましたけどね～意外に根性あるんでﾏﾝﾂｰしてるんすけどね。根性ない奴はすぐに離れますが(笑)


で、そのままｴｱﾛの時間。なぜか俺間違えてまして…ｳｪｱを1組しかもってないので…ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄを1つにしました。もちろん動きになれてない波風を引き連れて(笑)

みんなが動けなくなる後半こそ、大きく動くようにしてます。ﾊｯﾀﾘですが(笑)

で、2人で死んで

お好み焼きに行きました


なぜかわたがし♪

で、暇だった(珍しい)


ｽﾛｯﾄいきました。ドはまりしまして…

まー勝ちましたがね。気がついたら22時とか(笑)今日は遊び疲れた感じ。

早くもないが、ゆっくり寝ます(ｼｭﾚｯｸﾞ後遺症あり)


明日も楽しくｼﾞﾑﾗｲﾌだしね。

ﾀ～ﾀｶ、ﾀﾝﾀﾝ♪

まずはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ


僧帽筋をとにかくやりました～俺頑張ってる(自分で言ってるｗ)


かなり追い込んでます。漢の背中を披露できるように切磋琢磨～～



三頭もやりました。今日は(いつもじゃん)肩と腕。腹？腹はやりません。太鼓腹でもいいかなーとか思ってるくらいなんで

(*´艸`)ｸｽｸｽ



一人！いいっすね～なんも考えないでやれてる感。ただ…なんでしょうか？




ｼﾞｰｰｰｰｰｰｰｰ…っと見てる人がいるんですけど…顔に鼻糞がついてるのか気になってしまいましたよ(ｸｽｯ)


ついてない(´･ω･)



何見てんだよ？




ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ変えると近くでまた見てる…




見てる見てる見てる見てる見てる見てる見てる…




ｼﾞｰｰｰｰｰｰｰｰ…




こちらも微動だにせず…仏像のﾏﾈしても



ｼﾞｰｰｰｰｰｰｰｰ…



この駆け引き！たまりません(は？




結局話かけてもこないのでｳﾝｺ漏らしちゃってるのかなーと…漏らしてねーし…



まー好きにすりゃいいが…



いいですか？ﾊｯｷﾘ言っちゃって？







ｺﾜｲ(´･ω･)




ま、すぐにＡ先生のﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄに逃げたんすけどね。




ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさんとＭ嬢ﾊｹｰﾝ
(o･`ω･)ｷﾗｰﾝ


絡みに行きました♪新年会よろしくメカドック(完全ﾊﾟｸﾘ)



なんだろ？今日は動けた感を覚えたけど、きのせい？



ｼｬﾜｰﾀｲﾑ by 加齢臭対策


ｱﾒﾝﾊﾞｰでもある、はっしー先生のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ


題名の通り『ﾀ～ﾀｶ、ﾀﾝﾀﾝ』が命です。今日出来るようになりました♪


が…はっしー先生の『素の顔』も今日見ましたよｗ


ﾍﾞﾃﾗﾝさんが間違えた時に『ｷﾞﾝｯ』(o･`ω･)


ハハハハハハ


こわっ(嘘ｗ)


今日発見したもう一つ。




鏡が近い部屋で回転すると、正面がわからなくなる…と、いうか目が回る？と、いうか船酔いみたいなﾌﾜﾌﾜした感覚になる事が発覚。あれってみんなならないの？


とりま、はっしー先生いつも楽しいｴｱﾛの組み立てありがとー


明日は午前中からｼﾞﾑ頑張っちゃいますよー。ちなみに1時間だけﾏﾝﾂｰ入りますが(笑)


今日はよく寝れそう