ｼﾞﾑ。朝からｼﾞﾑです～
で、ｼｭﾚｯｸﾞやりすぎました。適度な運動ではやめれない、この性格なんとかして…で、今日は波風のﾏﾝﾂｰ。腰が異様に硬いので…これじゃー痩せれないって事で柔らか体操から
KARAのﾋｯﾌﾟﾀﾞﾝｽが出来るくらいじゃないと困るんすがね。
こうだよ(o･`ω･)
え？こ…こう？
ｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸ
何者だｗ
こうだっつーの！ﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘﾌﾘ
あ…あれ？俺かなーりｲｹてる(笑)うむ！ｾｸｼｰだ♪
と、ｱﾎｰな腰運動ばかりしててもあれなんで…ｷｯｸﾊﾞｯｸの簡単(表？肘固定)ﾊﾞｰｼﾞｮﾝで『なんちゃって腹筋』
波風…顔死んでましたけどね～意外に根性あるんでﾏﾝﾂｰしてるんすけどね。根性ない奴はすぐに離れますが(笑)
で、そのままｴｱﾛの時間。なぜか俺間違えてまして…ｳｪｱを1組しかもってないので…ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄを1つにしました。もちろん動きになれてない波風を引き連れて(笑)
みんなが動けなくなる後半こそ、大きく動くようにしてます。ﾊｯﾀﾘですが(笑)
で、2人で死んで
お好み焼きに行きました
なぜかわたがし♪
で、暇だった(珍しい)
ｽﾛｯﾄいきました。ドはまりしまして…
まー勝ちましたがね。気がついたら22時とか(笑)今日は遊び疲れた感じ。
早くもないが、ゆっくり寝ます(ｼｭﾚｯｸﾞ後遺症あり)
明日も楽しくｼﾞﾑﾗｲﾌだしね。
で、ｼｭﾚｯｸﾞやりすぎました。適度な運動ではやめれない、この性格なんとかして…で、今日は波風のﾏﾝﾂｰ。腰が異様に硬いので…これじゃー痩せれないって事で柔らか体操から
KARAのﾋｯﾌﾟﾀﾞﾝｽが出来るくらいじゃないと困るんすがね。
こうだよ(o･`ω･)
え？こ…こう？
ｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸｷﾞｸｼｬｸ
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あ…あれ？俺かなーりｲｹてる(笑)うむ！ｾｸｼｰだ♪
と、ｱﾎｰな腰運動ばかりしててもあれなんで…ｷｯｸﾊﾞｯｸの簡単(表？肘固定)ﾊﾞｰｼﾞｮﾝで『なんちゃって腹筋』
波風…顔死んでましたけどね～意外に根性あるんでﾏﾝﾂｰしてるんすけどね。根性ない奴はすぐに離れますが(笑)
で、そのままｴｱﾛの時間。なぜか俺間違えてまして…ｳｪｱを1組しかもってないので…ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄを1つにしました。もちろん動きになれてない波風を引き連れて(笑)
みんなが動けなくなる後半こそ、大きく動くようにしてます。ﾊｯﾀﾘですが(笑)
で、2人で死んで
お好み焼きに行きました
なぜかわたがし♪
で、暇だった(珍しい)
ｽﾛｯﾄいきました。ドはまりしまして…
まー勝ちましたがね。気がついたら22時とか(笑)今日は遊び疲れた感じ。
早くもないが、ゆっくり寝ます(ｼｭﾚｯｸﾞ後遺症あり)
明日も楽しくｼﾞﾑﾗｲﾌだしね。