ﾑｻｼのｻﾌﾟﾘ

ｱﾌﾟﾘじゃねーのよ
(*´艸`)ｸｽｸｽ



意外にデカ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
意外に邪魔(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!
意外にﾏｽﾞｯ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!


と、KEISUKEさんには不評ですが、一週間飲んでみたところ…筋肉肥大してました。三頭、僧帽ともにｺﾞﾂくなったと言われました。


たいがい…吸収から使われるまでを考え身体に出るまでに最短3日な訳ですよ。

だから実質3日で成果が出ちゃったわけですね。


効いてる？









分かる訳ないじゃん(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!




たぶん『飲んでる』という自己暗示から身体が変わったようです。



THE ﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙ



今なら空が飛べるかもよ
(*´艸`)ｸｽｸｽ

しょうが

しょうが+紅茶


こんなに素晴らしい組み合わせがあるなんてねー。


どちらの成分も殺さず、どちらの成分も活かす♪


熱くても冷めてもいい♪



どんな食事にも合う♪



ﾀﾞｲｴｯﾄ、運動と、どの種目の前にでも飲める。身体を温めてくれるしね。


ただ…擦るのがﾀﾞﾘｰ

ﾃﾞﾛﾃﾞﾛﾘ～

Ｚ㌧君のｴｱﾛで痴呆発覚なKEISUKEです。皆様、今宵はさぶーございますね～



そんな痴呆なKEISUKE(は？

温泉大好きでして～温泉施設でﾌｪｲｽﾏｯｻｰｼﾞを受けてきました。


ｱﾒﾝﾊﾞｰのはっしーさんの影響で『たまにゃ～自分に投資してみっか？』な計画です。



ﾀｲ語のBGMでﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝです。意外とﾀｲ語が分かるほうなんで、すんなり爆睡。


いや、わかろーが、わからなかろーが(意外に難しい言い回しｗ)寝ます。




ｺﾝｸﾘ塗られてんじゃねーか？くらいｼﾞｪﾙを盛られ…顔が凹むかも？と…たまにｱﾎ丸だしな頭の中は置いといて…


鼻の穴塞がないでね
目の中いれないでね


と外人さんに注文してから爆睡



顔てっかてかー



これでいいのかﾌｪｲｽﾏｯｻｰｼﾞ？


ま、いいんやろ。ぷるるん肌になったし。



今年の目標は自己投資と湯川さんみたいな身体を目指す♪

だな(笑)

今日もｼﾞﾑ頑張りました

まー気になる会員さんはいつものように邪魔しまくってましたが…気にしないで楽しんできましたー。




現在はNINA'S PARISで買い物の疲れを癒してます。これから温泉行って～ﾌｪｲｽﾏｯｻｰｼﾞ受けてきます(笑)

Fire After Fire

聖飢魔Ⅱさんの曲です。が、結構ｽﾋﾟｰﾃﾞｰでもあり、とっつきやすい曲ですね。

以前はヤマハさんの講師してましたので、今でも結構無料講師してます。本来はたんにギターが好きでやってたので仕事も好きなものなら続くだろ…と安い思想でやってました。

つづきませんｗ

あれってなんなんでしょうね…好きなら続きそうなんですけど…続かない

今は好きな時に好きな曲を書いて、好きなメンバーでライブしてます♪本職はまったく違いますけどね…で、本題の曲なんですけど…日本人の琴線をくすぐるので練習曲に使用してます。今回は３０代の方。指が動かないっていわれたのですが楽しくやれてるとの事。世代を意識した練習曲って大事ですね。

あ～ｺﾘｵまた無視…

期待はしてません。だってＡ先生だもの。


まさしくあまのじゃく



もうねｴｱﾛはｺﾘｵが基本だと思ってました。構築されたのをやる！という先入観。



『つまんないじゃん(´･ω･)』



(((｀-ω-)ｳﾝｳﾝ



Σ(￣□￣;え？




位置？

関係ねー(o･`ω･)

ｺﾘｵ？

関係ねー(o･`ω･)



なんという自由気ままなんだろ


ｵｲｵｰｲ
(;´Д`)つ)))Д`)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ



急なﾌﾞﾚｰｷはかかりません
方向転換はお早めに

ﾙｰﾃｨﾝすら直前とかｶｵｽ



完全にどうでもいい時に、何を思ったのか…ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸしたらﾆｯｺﾘ


いいじゃーん♪


よくねー(笑)



と…自由気ままな先生にやりたい放題され撃沈



Ｓ先生のは40はさぼりました(*´艸`)ｸｽｸｽ


ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさん、Ｆ君といてもの面々。なんやたくさん回って頭ｸﾗｸﾗ。楽しいけど終わった後に、ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさんが『顔死んでるよ(*´艸`)ｸｽｸｽ』



確かに(笑)



このｸｿ寒い中…ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟを汗でﾎﾞﾄﾎﾞﾄにしてる奴もそう居ないっしょ！とか思いつつ…


その後、前後しましたが『漢は黙って背中で語る』日記に続きますよ。


今日は頑張った(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!

漢は黙って背中で語れ

そう。今ﾏｲﾌﾞｰﾑなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ


THE 僧帽筋

なんでもいいんだけど追い込み(推奨は…なんだろ？ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ？)

その後にｼｭﾗｯｸﾞ

(ｼｭﾗｯｸﾞって確か…肩を斜め後ろへ肩をすくめるようにやるやつ)

肘は曲げない
ｽﾐｽﾏｼｰﾝ推奨。ｼｭﾗｯｸﾞだけでも初めはOK


上腕三頭筋

ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽ･ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ

ｷｯｸﾊﾞｯｸﾃﾞｨｯﾌﾟｽ

ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽ･ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝに関しては最初補助ではなくﾌｫｰﾑ監視をつけたほうがいい

ｷｯｸﾊﾞｯｸﾃﾞｨｯﾌﾟｽは…肘を傷める可能性があるから…あんま推奨しない。


で、僧帽筋なんだけど、漢らしさの象徴でもある筋肉。女性の方ｻｰｾﾝ(ほとんど女性はつきません)


やはり漢は背中
(*´艸`)ｸｽｸｽ


が、背中程見えないものはないね。やはりもう一人見てくれる方が必要やなーと感じました


ちなみに今日はＮ君とﾏﾝﾂｰでした。ｽﾄｲｯｸＮ君は年上の後輩なんじゃそれ…


ｼｭﾗｯｸﾞの話したら…もの凄い食いつかれ～ﾏﾝﾂｰへ。かなり？超絶に気に入ってすぐﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに取り入れるようです。


なんとまー…敵を増やした(笑)ちょいと背中頑張っちゃうかね～

ｽﾄﾗｯﾌﾟ完成

いつもHandmadeのｽﾄﾗｯﾌﾟを作ってもらってます
(*´艸`)ｸｽｸｽ


ｼｯｸでｺﾞｰｼﾞｬｽなのが欲しかったので～2本です。ｷﾞﾀﾘｽﾄでもあるので～


革製品の中にｷﾞﾀｰのｵﾌﾞｼﾞｪを入れてもらいました～

ｽﾜﾛﾌｽｷｰなので凄い輝きですよん。大満足

ぼけ～

普段ｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶｾｶ

っと動いてるKEISUKEのｾﾞﾝﾏｲが止まったようです


スウェットで近所をｳﾛｳﾛ





『KEISUKE久しぶり～』
『KEISUKE痩せた？』
『KEISUKEってｱﾎね～』


と、近所のｼﾞｰｻﾝﾊﾞｰｻﾝから声を掛けられるも…




『誰(o･`ω･)？』



ぼけ～っとしてる時に声掛けられても、本当に覚えてません。



ｼﾞﾑにて怖い顔をしている！と言われますが、その時はぼけとるので、なんも考えてません。



夜は温泉に来ましたが、そこで2人のマッチョ君に話掛けられましたが…




『誰(o･`ω･)？』





後で考えたらﾊﾟｰｿﾅﾙやってる方でした。




風呂での反応がｲﾏｲﾁだったので確認のﾒｰﾙが来ました




『ｻｳﾅで大股開きしてﾌﾞﾗﾌﾞﾗ(18禁)してたのKEISUKEﾄﾚｰﾅｰですよね？』




それすらさっぱり覚えてない




ただいま温泉施設の広間で大の字になってます
(*´艸`)ｸｽｸｽ

ﾃﾞｺﾒ作り

なんとなくｵﾘｼﾞﾅﾙﾃﾞｺﾒ作成にﾊﾏｯてます


細かい作業が好きみたいで(笑)とはいえ、名前だったり、少し動くｱﾆﾒｰｼｮﾝなんかも。


自分のﾊﾞﾝﾄﾞのﾃﾞｺ絵文字なんかも作ったり～意外に作る物のｱｲﾃﾞｱがない(笑)



っと、こんな時間に日記書いてたり～不規則な生活もここまでくると笑える