ふぅ～…

朝のﾙｰﾃｨﾝ前にお仕事～

40歳働き盛りの兄ちゃんのﾄﾚｰﾅｰについてきました。この方…ﾄﾚｰﾅｰつかなくても十分凄い身体してるんすがね～しかも顔はﾔｸｻﾞみたいな顔だし黒いしﾘｰｾﾞﾝﾄだし…


顔は関係ないか


何故、自分を選ぶのか不思議に思ってました。


本来、ﾄﾚｰﾅｰがついてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするのは月1でも多いと感じてます。月2回。本来は絶対受けませんが、毎日連絡くれるんで…今の流れ。


他ｼﾞﾑなんですが、そこにいるｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰには補助すら頼まない方。



今日聞いてみました



【何故自分を選ぶんですか？】



の、問いに間髪入れず返ってきた答が




【軍曹が好きだから】



だ、そうです。意外でしたね～。ありがたいと思いました。と、いうか、そんな怖い顔で言われても、ただ怖いです



理屈じゃねーのよ、年下(自分の事です)の軍曹になんか服従させられてる感じがするし、やらされてる感がいいんだよねー っと。



ドＭか(笑)
わからんでもないなー





無言で見てる(つもりが、睨んでるらしく)と、【やらなきゃ！】と思うらしいんす。



ﾄﾚｰﾆｰですね～素晴らしい。



他のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰを依頼しても、みんな営業らしく…しかも高い(ま、確かに高い…)



優しいんだとか(俺も優しいですよー仕事だから)




誰かに見張られてるって思うと頑張れるそうです。




確かに、この方に文句言えるの自分だけかも…たいがいみんな、この方近寄るとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ機材あけるもの…





理屈じゃねーのよ




この言葉は自分には最高の褒め言葉でした♪



午後も一本入ってるので、その前にﾚｯﾄﾞ先生づくし！行ってきます

あり？案外流れてる？

今日は～火曜日！超大好きな曜日


(･∀･)ﾉ ゃぁ


ｴｱﾛﾋﾞｸｽばっかやってんじゃねーといわせないよ～♪ﾌﾘｰｳｪｲﾄも大好きです。


ｼﾞﾑ到着後、すぐにﾗﾃﾞｨﾝに【おはよー】とか言われました。時刻は17時10分。なんという業界用語(笑)


二人でﾌﾘｰｽﾞした後、大爆笑。ﾗﾃﾞｨﾝっていいｷｬﾗしとるわ。


ｽﾐｽﾏｼｰﾝｶﾞﾗｶﾞﾗ～♪と、いう事でﾍﾞﾝﾄ＆ｼｭﾗｯｸﾞ開始～かなりのｽﾛｰﾄﾚから入り～ﾏｯﾊまで。途中、久しぶりに顔を合わせた、まー君登場～。裏の曜日に入ったり、で久しぶり。


しこたまﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして、汗ﾎﾞﾄﾎﾞﾄ。水もしたたるﾎﾆｬﾗﾗﾗ～。な、気分だが、たんにﾎﾞﾄﾎﾞﾄな濡れ鼠みたい(笑)


ｽﾐｽﾏｼｰﾝをまー君に明け渡し～ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ！今日は裏系統すべてやりました。


で、息もたえだえでｽﾐｽﾏｼｰﾝを見たら…あり？まー君三頭かなり出てきた？腕も太くなってきたねーよく頑張ってるもんなー。凄い成果ですよ～



ご褒美？に、ｽﾐｽﾏｼｰﾝで行うﾍﾞﾝﾄの【一石四鳥】ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを教えましたﾋﾋﾋｯ。自分もそーですが、種目ごとにしっかりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするのが本来ですが、そうそうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに時間を割けないので…生まれたこの方法。かなりGOOD!!なんすよ。



ﾚｯﾄﾞ先生のﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄ50～。ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰさんはまだ不在！真ん中任せろ～♪右手にまー君、目の前がﾐｯｷｰちゃん。最近、ﾐｯｷｰちゃんが安定です。


初めから～何故でしょうか？ﾚｯﾄﾞ先生のﾃﾝｼｮﾝ上がりまくり。早くね？


と、いうか、ﾚｯﾄﾞ先生最近NRGのCDばかりかけます。どうしたんだろ？


NRGのCDは自分がﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰの時にかけてるCDです。普通にしててもﾃﾝﾎﾟ取りやすいし、早くも遅くにしても音質安定です。


最終のﾊﾞｯｸﾗﾝｼﾞで～どんどん姿勢を低くされ～頑張って低く維持してたんすよね。と、いうか明らかに周りより低いのに…


ﾚｯﾄﾞ先生巡～回～


目の前にきて頭を押された(笑)ﾅｾﾞｰ(笑)



ﾁｸｼｮｰと思って頑張ってたら、隣のまー君まで押されとる(´･ω･)

明らかに2人とも低いはず。




THE 鬼





ちょうど俺とまー君の間の後方に居る方が素晴らしい動きをしてました。ただ、見るとつられるので目線はﾚｯﾄﾞ先生方面ではなくちょい左。そしたら厳つい兄ちゃんがやたら上手くｴｱﾛﾋﾞｸｽをしておる。手本にしました



まー君捻挫したみたいだけど、大丈夫かなー？とか思いましたが、本人もｶﾗｶﾗ笑ってるくらいだったんでｵｹﾞｰ！





加齢臭対策シャワー



これ書くの久しぶり(笑)



はっしー先生のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ40


はっしー先生久しぶり～♪が、最近人気ありすぎて狭い空いてる箇所が…前も右も苦手な方がいるが…しょうがない。

Ｆ君がいたので、馬乗りになってみたら…


【なんか湿ってる】
あ！汗です(笑)ごめん(笑)


始まりは順調～♪
途中、はっしー先生が見えない箇所があって覗いてたら、はっしー先生の【(o･`ω･)？】的なｱｲｺﾝﾀｸﾄが…内容を自分なりに解釈したんですが


【このくらい、すぐ理解出来るよね？】な内容だと(笑)早い話、動きとめて見るほどの事してないわよーみたいな(笑)ｻｰｾﾝ



今回のｺﾘｵ。ｼｬｯｾ後のﾊﾟﾄﾞﾌﾟﾚの終わり方がはっしー先生らしい。なんとも次の動きへ流す方法が分かると～なんかｵｼﾘをﾌﾟﾘﾝとする感じ？



今回のも流れ綺麗だね～♪でも、はっしー先生的にはもっとやりたいんだろーなーな内容。



なんとなく初めからマニュアル感？があったような～気のせいならいいんだけどね。アップ時、あそこまでbpm落としたのは、俺が出てから、初めてではないだろうか？



アップ終了して、bpm上げる時…上げ方がすごかった(笑)いつものbpmまで一気だったもんね(笑)



衝突はないものの、なんか前に居た方が近寄ると









(´･ω･)くさい…







汗かいた後に半乾きしたような匂いが…苦しかった(笑)



今日は本当に充実してたなー。風呂でT君みつけたので少し話しをしました。ｷﾞﾀｰをやるとかで、今度、ﾃｸﾆｯｸを伝授しまーす♪

まー君も合流したが、T君のぼせたので退散。


なんやかんやでｼﾞﾑ出たのが21時今日もしこたまｼﾞﾑﾗｲﾌを楽しみました～

体に悪い

ﾏｯｸです(笑)この手前のｸﾞﾗｽが欲しいのもありますが…体に悪いものは美味しい～

ジム前なんで消費を狙って食べてます(笑)


で、もう一つ


高校生に携帯がすごーく違和感。必要？自分の時は…そうだなー喧嘩と部活って感じだったなー。


今みたいにすぐ武器出すんじゃなく【拳】のみ。先生だって普通に殴ってきたよね。今の世代は【やられた痛み】が記憶にないから…ﾅｲﾌで刺す。やり過ぎた事さえわからない、法律が守るから、また繰り返す。


毎日どっかから血を出して～無邪気に喧嘩してた頃、なんとなーく喧嘩相手と仲良くなったり。分かり合えたり～悪い事ばかりじゃなかったね。




目の前に友達いるのに…メールして～そのメールを友達に見せて～また、メール。君はいったい誰とここに居て、誰と食事してるの？




君は誰？目の前の友達は誰？そして、その友達は今、一緒にいるのか必要？




男は男らしくなく
女は女らしくない




彼等は…卒業して、何が残るんだろ？ﾒﾙ友？




なんとなく、たかがﾏｯｸ、されどﾏｯｸで、ｼｭｰﾙな気持ちになりました。さて、ジムいこー

お誘い

ﾀﾞﾝｻｰ時代の神な部類な奴からお誘いを頂きました。歌に目覚め、あちこちｽﾃｰｼﾞに出てるそうです。


郷ひろみさんのｶﾊﾞｰ


2億4千万の瞳(ﾗｽﾄ)など、ﾊｲﾃﾝｼｮﾝな曲、ﾊﾞﾗｰﾄﾞ。どれを取っても【歌唱力】が必要なんですが、ｶﾗｵｹでその実力は知っています。

ﾐﾄﾞﾙﾚﾝｼﾞのゆるやかなﾋﾞﾌﾞﾗｰﾄがかかり、聞いていて癒される声、ﾊｲﾄｰﾝ領域の安定した伸びと張り。


本家のﾓﾉﾏﾈにならない自分らしく歌う姿。



とあるﾗｲﾌﾞﾊｳｽで5曲やるようなんで、多少ｱﾚﾝｼﾞOKとの事。ｿﾘｯﾄﾞなｷﾞﾀﾘｽﾄとして声をかけてもらえました～♪



嬉しいよね～♪


ｷﾞﾀﾘｽﾄ！で１番に名前が浮かんだそうですﾔｯﾀｰ




と、いう事で～




郷ひろみさんのｺﾋﾟｰしてきます♪





Eclipseも再始動の予感です。ｲﾍﾞﾝﾄ用ｾｯｼｮﾝをしてみたら、全員ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしてたーｽｹﾞｰ



みんな満足そうに【どや顔】してましたよー。



新曲まだかー！みたいに冗談も出たり




まずは、郷ひろみさんのｺﾋﾟｰ。ｱﾚﾝｼﾞかなりかっこよくしました。ｼﾝｾもｽﾄﾘﾝｸﾞｽ音に変えたし、縦ﾉﾘ曲はもっとﾉﾚるようにね！






そうそう。ｳﾞｧｲｵﾘﾝの先生から依頼があり、ｳﾞｧｲｵﾘﾝとｷﾞﾀｰ(ｴﾚｷ)の曲をﾁｬﾘﾃｨｰでやりたいとのお誘いも頂きました。



これがまた難しい…譜面(ｳﾞｧｲｵﾘﾝ用)で渡されたので、頭の中でｷｰ変換しながら演奏練習…



ﾊﾟｶﾞﾆｰﾆの【24のｶﾌﾟﾘｰｽ】並に難しいが、絡みが凄いなー！とも。


ﾋﾟｯｸを使わないﾚｶﾞｰﾄﾃｸﾆｯｸで行うｺﾋﾟｰ曲

【幻想…】ﾚｶﾞｰﾄ、ｽｲｰﾌﾟ、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞと…鬼ﾊｲﾚﾍﾞﾙなﾃｸﾆｯｸなﾊｲﾃｸﾆｯｸ玉手箱みたいな内容。これﾁｬﾘﾃｨｰ超えてるだろ…



頑張ります



ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後だと、たぶん弾けないけど、自分のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとｴｱﾛﾋﾞｸｽ、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰとしてﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ構成。実技、ﾗｲﾌｾｰﾊﾞｰへの講習～




あー時間が足りない(笑)


どれも止めたくないし、止めるようなら受けないが、全部やるとなると勉強しっぱなしやね。



あ！本職の時はしっかり本職の勉強してますよーなんとなくですがｻﾝﾄﾞｲｯﾁが出来た理由がわかったような気がします♪

なんという違和感

いえね、最近夜中にﾌﾞﾛｸﾞの更新が当たり前になってきたKEISUKEです


(･∀･)ﾉ ゃぁ


違和感？というか、それって…なのはﾌﾞﾛｸﾞ更新の時間じゃなく～



ｴｱﾛの話



ｴｱﾛじゃないな。



おきまりＺ㌧君のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50に出てきました。と、いうか日曜はこれしかﾊｯﾁｬｹるｸﾗｽが…ない切に願います…ﾏﾆｱを一個入れて…



おきまり扉でｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんがお出迎え。Ｚ㌧君もお出迎え～社員って大変やね～。


【こんにちわー】
【こんにちわー】
【こんにちわー】
【こんにちわー】
【こんにちわー】

自分の時

【うっす(´･ω･)】





(;´Д`)つ)))Д`)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ



【こんにちわー】
だろ(笑)





なーんか、最近…扱いがぞんざい(方言です、標準語だと【雑】ﾏﾒ知識)






ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ40のｸﾗｽはﾏﾆｭｱﾙですので～…ｺﾘｵは徐々に増やされますね～急いじゃﾀﾞﾒよーなｸﾗｽ

ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50はまー少しはいいかな？なｸﾗｽ。全体的に把握出来てたら、多少突っ走らないとﾀﾞﾚﾙ。



今日はﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50



ｱｯﾌﾟ時に違和感。
V逆手の時『出来なくていいんです！できないのは僕の教え方が悪いから』


普通に聞いてたら、あ～ええ兄ちゃんやなー、ええ先生やなーな訳なんですが…

ちょいと考え方変えると、凄く…(…ry


捻れてる人間からすると～そう聞こえない時もあるんです(笑)




で、今日はﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50です(しつこい)



右ｺﾘｵやったら左は流し～みたいな時ない？あるよね？が、まったー！と



Ｚ㌧君おせーよ…




ﾋﾟｸｯってしちゃったじゃないか





他が間違えてもなんも言わないくせに…俺間違えたら言うんかい(笑)


間違えたというより少～し先走っただけなんだけどね～。



『焦らないでね』



;:";｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!


笑ってしまったまだ言うか(笑)



普段あんま笑わないくせに爆笑してたとか～Ｚ㌧君も可愛いとこあんじゃん～




で、違和感




自分左なんですが、周りがﾃﾝﾎﾟｷﾗｰ3人居たので下向いてやってたんだが～(こちらが狂うし…なんでそんなﾃﾝﾎﾟ音痴なんだろ…)




ｺﾘｵ確認のためにＺ㌧君見るとﾊﾞﾁｰﾝて目が合うのだよね。たまーに見るとﾊﾞﾁｰﾝ。ﾊﾞﾁｰﾝ、ﾊﾞﾁｰﾝ、ﾊﾞﾁｰﾝ



(((｀-ω-)ｳﾝｳﾝ



って、なんかｱｲｺﾝﾀｸﾄ送られましたが…












(´･ω･)わかんねー









なんだったのか今でもわからんちん。










違和感はそんだけ。




目の前のこころを追いやるように攻め立て、遊んでたら汗ぐっだぐだ～


ﾊﾞｰﾝ飲んでるので発汗が半端ないです。



ﾊﾞｯｸｸﾛｽではこれでもかってｼﾞｬﾝﾌﾟ。横ではなく前まで足が飛び出そうでしたよ～(やり過ぎ)




前後逆転！


いやーこりゃありがたい！ﾃﾝﾎﾟｷﾗｰが見えないおもいっきりやるぞー♪



ﾋｯﾌﾟﾊﾞｯｸがこころを攻め立て(こころ、たぶん１番疲れたでしょ(笑))



もーｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ




ｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ～ｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ～ｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ～♪





みんなあっちこっちﾊﾞﾗﾊﾞﾗ～



自分はｸﾞﾙﾝｸﾞﾙﾝ(笑)




昨日はﾚｯﾄﾞ先生、ﾘﾝﾘﾝ先生にいじられ～今日はＺ㌧君にいじられ～




いつから弄られｷｬﾗに？
(´･ω･)？




こう見えてﾌﾘｰｳｪｲﾄｴﾘｱでは【怖くて話しかけにくい人No.1】なんですけどね～



実は昨日ﾚｯﾄﾞ先生の時にﾋﾞﾀﾝﾋﾞﾀﾝずっこけた時に腰骨打ち付けてまして、腰にｱｻﾞが出来てたんよ。痛くて足上がらなかったはずなんだけどね～





(´･ω･)へいき








兵器じゃないよ
平気だよ(*´艸`)ｸｽｸｽ





汗対策考えてはいるが…汗かきにいってるからなー…矛盾。



どうせ滑るなら豪快に滑りまくってやる～♪ちなみにｽﾀｼﾞｵﾃﾞﾋﾞｭｰは確か9月か10月なんで汗の時期を知りません。どうなる事やら

ﾌﾞﾚ過ぎな画像

一度もｱｯﾌﾟしてませんが、ｷﾞﾀﾘｽﾄです。ｷﾞﾀﾘｽﾄといっても【ﾃﾞﾋﾞｭｰ】してるわけではないです。と、いうよりﾃﾞﾋﾞｭｰしようとも考えてませんが～

超ﾋﾟﾝﾎﾞｹ画像


普段
なぜかいつもと違う自分を演出したくて～眼鏡をたまにかけてます。

眼鏡。


不思議ですね～



かけるだけで【優しくみえる】のです。ｼﾝﾌｫﾆｯｸｽﾋﾟｰﾄﾞﾒﾀﾙの時はほとんど白の衣装です。ﾏﾝﾄに近いものや～派手な感じ。

半袖ﾛﾝｸﾞｺｰﾄ、中は着ない、ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ、ﾌﾞｰﾂとか～


今は伝説のショーヤｽﾀｲﾙ。

頭を振り乱し、ｷﾞﾀｰを掻き鳴らしてははいるが、ﾘﾘｶﾙかつﾃｸﾆｶﾙな曲やｷﾞﾀｰﾌﾚｰｽﾞを心掛けてます。




眼鏡をかけてｱｺｷﾞだけのｽﾃｰｼﾞはｼﾞｰﾊﾟﾝとかのﾗﾌなｽﾀｲﾙ。これだけで優しい曲になるという魔力があります。



しかし…画像みたいにﾌﾞﾚた画像だと…優しそうには見えないよね～。こりゃﾎﾞﾂだ(´･ω･)

栗山さん

本日はﾚｯﾄﾞ先生の【ｴｱﾛﾏﾆｱ】から始まる…怒涛の体力勝負の一日



湿度が高く
運動量が半端ないｸﾗｽ

当然、自分は汗の海の中。安易に想像できますが…滑ります
(´･ω･)



;:";｀;･(((っ´-ω-)っ
ｽﾞｻｰ

(*´艸`)ｸｽｸｽ


;:";｀;･(((( っ･ω･)っ
ぬおー





(*´艸`)ｸｽｸｽ




;:";｀;･(((( っﾟεﾟ)っ
おりゃー




(*´艸`)ｸｽｸｽ





ﾋﾞﾀﾝﾋﾞﾀﾝずっこけまくり
(´･ω･)痛い…



ｽﾋﾟﾝしながらずっこけ
ﾊﾞｯｸｸﾛｽで股裂き→ﾃｹﾃｹ→ｽﾞｻｰ…

もう、やりたい放題でしたよ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!



帰り際、ﾚｯﾄﾞ先生お見送りの時
【かなり派手にずっこけてたけど平気？】



派手ってゞ(￣д￣;)ぉぃぉぃ



図体ﾃﾞｶ(*´艸`)ｸｽｸｽ
動きﾃﾞｶ(*´艸`)ｸｽｸｽ



なｶﾞﾀｲのいいのが何度もずっこけりゃ心配にもなるよね(笑)
ちなみに前の若いにーちゃんも派手にずっこけてました。

これ！題名の【栗山さん】ｱﾒﾝﾊﾞｰのこころに頂きました。すでに命名。自分のｼﾞﾑﾊﾞｯｸに棲息しております。

ｴｱﾛﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ前にもらったﾘｸｴｽﾄ【ﾏﾄﾞﾚｰﾇ】

(･∀･)ﾉ ぃぇぃ


腹減ってたからありがたい♪こころｻﾝｷｭｰです



ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ…途中弄られまして…ｺｿｺｿしてんだけど図体ﾃﾞｶいからね…


しょうがい



ﾘﾝﾘﾝ先生、後半疲れるﾎﾟﾆｰ？ﾁｬﾁｬﾁｬ？の連続を…



【この人見本だからもっと飛ぶ～(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!】




鬼(笑)





はじめに【今日疲れた人～】で、手を上げたやん(笑)完全ｶﾞﾝ無視(笑)素敵すぎる。





ほれほれ飛べ飛べ
(*´艸`)ｸｽｸｽ











(o･`ω･)ﾇｵｰ





頑張りましたよ。





続くﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50のｸﾗｽはほとんど動けなかったなー。



終わった後、ﾘﾝﾘﾝ先生見送りの時【背中曲がっておるー(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!!】と、背中にｸﾞﾜｼｯ～


いやね…先生…手をあげ(ry…





怒涛の体力使い切りが終わりました

自分にご褒美？こころのくれたﾏﾄﾞﾚｰﾇ♪


おいしかった(･∀･)ﾉ


が、ちょいﾊﾞﾀｰの塩分かな？少ししょっぱく感じたが、疲れた時には最高かもね

着慣れないｽｰﾂ

肩まわり…
背中…

ワイシャツﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝです
(*´艸`)ｸｽｸｽ

普段絶対着ないｽｰﾂ。飲み会だけに着るので年1～2回しか着ない




似合わない



普段はｼﾞｬｰｼﾞやしね




あ゛～着るだけで肩がこる(*´艸`)ｸｽｸｽ








(*´艸`)ｸｽｸｽ？







いや…







_ﾄ￣|○ ||| ｶﾞｸﾘｯ…






だな(笑)

ﾚｯﾄﾞ先生の一日

やほー皆様、今日は雨ですね～


KEISUKEです。久しぶりにﾊﾟｿｺﾝからの編集です


本日はﾚｯﾄﾞ先生のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄ50とｴｱﾛﾏﾆｱに参加してきました～毎度思いますけど…結構ﾊｰﾄﾞなんですよね…ってﾊｰﾄﾞでないと出ないんですけど(笑)

ﾚｯﾄﾞ先生を選択するのは足痩せのためです。本当に厳しいので足結構痩せてきました。新しい靴（定価の59％引きで購入しました）の宣伝って…宣伝する意味はないんだけど(笑)


日に焼けてのもあるかもしれないですが…結構足細くなったんですよ





昔…足太くて足組めなかったんです(笑)



今は結構きれいに組めてるでしょ


その後、職場の後輩のN君とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきました。ｽﾄｲｯｸでﾅｲｽｶﾞｲなんですよー。自分もそこまではｽﾄｲｯｸになれないんですけどね…見習いたいものです…


で、またもや、その後、元ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのA君の勤めてる服屋さんへ～取り置きしてもらってる服を見に行きました。見に行くってか買いになんですけどね(笑)

で、なんか彼のﾌﾞﾛｸﾞにも自分登場してしまいました


かなーり褒められてますが…実際のKEISUKEはたいしたことありません(笑)

彼のﾌﾞﾛｸﾞは服の話題、ｼﾞﾑの話題、その他と、かなーり面白い



結構頻繁に更新されてるのでいつも見てますよー
http://m.eshizuoka.jp/index.php?guid=ON&blog_id=labsapita
お出かけの際には是非立ち寄ってくださいね♪

ﾋﾟﾗﾃｨｽとﾖｶﾞの違い

みなさん、雨ですね～体調管理できてますか？KEISUKEです


(･∀･)ﾉ ゃぁ


ｱﾒﾝﾊﾞｰのこころの日記にﾙｰｼｰの話題が書いてありましたが、みなさんﾋﾟﾗﾃｨｽとﾖｶﾞの違いわかりますか？


相違点


呼吸法


◎ﾋﾟﾗﾃｨｽ◎

【胸式呼吸法】
口から吸って、鼻からはく

◎ﾖｶﾞ◎

【腹式呼吸法】
鼻から吸って、鼻からはく



動き

◎ﾋﾟﾗﾃｨｽ◎

止まらない


◎ﾖｶﾞ◎

止める



似ているようで別なもの(o･`ω･)♪




ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞには【呼吸法】はとても大切！




ﾌﾘｰｳｪｲﾄは無酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに近いものがあります。力を極限まで使えば呼吸が止まります。回数をしたらｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ時に目の前ﾁｶﾁｶしますよね？それです。


大きな筋肉を作る上で重要です。


ﾋﾟﾗﾃｨｽの呼吸法の胸式呼吸法を使うｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、体幹を鍛える事、そして【筋肉の強さ】をあげる効果があります。





(o･`ω･)？ここまで大丈夫かな？







ｼﾞﾑに行く理由は人それぞれですが～受けるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ、やりたいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにより【呼吸法】をしっかりやったら、本来のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来るんです。




呼吸って凄くない？




いつも勝手にしてる呼吸です。寝てようが誰かとの会話に夢中になろうが…呼吸しようとしなくても、してくれる呼吸。



が！呼吸を変えるだけで、これですよ




ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに【呼吸してますか？】と、聞かれた事がある方！





いますよね(笑)




呼吸って本当に大事！

これを機会に呼吸を見直して貰えると嬉しいです～