こんにちは
自分の生まれ持った特性・才能と本音を知り
常に頑張ったり、我慢することなく
ありのままの自分で
軽やかに夢を叶えるサポートを行なっています
斉藤ちか です
最近のBGMが懐メロになってます！
不登校の長男の横で
「隣同士あなたとあたしさくらんぼ〜🎵」
とか歌う母（笑）
若干ひかれてます笑
そんな今日は
ノートの書き方より
大事にして欲しいこと
をお伝えします！
ノート書いても
あんまり変わらないーーー！って方へ
ノートは書き方よりも
どんな書き方でも良いから
／
自分の本音
＼
が書けているか？が大事！
ただ頭の中で
グルグルしていることを
書いているだけだと
いつの間にか
理性で書いてるだけになってたり…
そうすると
本音の部分が出てないから
結局書いても変わらないってなる…
そこで
私がしている方法をお伝え♡
事実を書いて
そこで感じた感情を
そのまんま書く！
そして何でそう感じたのか？
自分に何回も聞いていく
最後に本当はどうしたかったのか？
を書いています！
すぐに本音が出たり
モヤモヤがスッキリするわけではないです！
でもね
必ず少しずつ変わっていくから
書き出すことを始めてみてね！
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