アダルトチルドレンの結婚/離婚 専門カウンセリング 米倉佳子

2度の離婚から10年かかって復帰。うまくいかない結婚、離婚後のひどい落ち込み。原因はアダルトチルドレンの問題でした。

アダルトチルドレンの結婚はうまくいきません。
離婚後の立ち直りも遅くなります。

・・・アダルトチルドレンは克服できます・・・

・夫婦関係が自然と変わってきます!
・再婚への不安もなくなります!


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お稽古用の抹茶を買ってみました。


友人宅で、思いがけず抹茶をたてて頂きました。
美味しい和菓子も用意してくれて・・


抹茶が大好きな私ですが、
自宅で、自分で、という発想がありませんでした。


早速購入、お稽古用という抹茶があるのですね
手の届くお値段でした。

茶筅(ちゃせん)を探して見ようと思います。




おはようございます


アダルトチルドレンの結婚はいまくいきません。
離婚後の立ち直りにも時間がかかります。


アダルトチルドレンの
夫婦問題・離婚トラウマの悩みを解消する
心理カウンセラー米倉佳子です。



『うわー!!! ひどい!!!』


グサッとくる
ひどい言葉を言われて


頭に来て、怒りが収まらない。


翌日になってもイライラ・・
イライラが何日も続くとき


・・・


胸に手を当てて
よーく考えてみて下さい。


確かにひどい言葉で
ショックで、言い返すことも出きない位でした。


でも・・本当は・・


あなたから、その言葉を言われて
『悲しかった』のではないですか?


何日も続くイライラや怒りは
本物の感情ではありません。


試しに

「私は、悲しい。」

と言ってみて下さい。


あっ!


本当は、私、悲しかったんだ!
気がつくと思います。


その悲しい気持ちに気がついて
じっくり感じ切ると・・



気持ちは穏やかになって

イライラは消えていきます。



最後までお読みいただきありがとうございます。

カウンセリングルームは都内・北千住にあります。

2度の離婚でわかったのは
自分がアダルトチルドレンだったことでした。

こんな悩みはありませんか?

・自己重要感が低い/自分に自信がない
・人と親しくなれない/本音が言えない
・人の目が気になる
・いつも「いい人」でありたいと思う
・見捨てられ不安がある
・私なんていない方がいいと思ってしまう
・人を信用する感覚がわからない
・集団の中で「自分だけ浮いている」と感じる
・のんびりくつろげない
・自分をつい他人と比較してしまう
・心から楽しいと思ったことがない
・感情のコントロールができない


アダルトチルドレンの代表的なビリーフです。

アダルトチルドレン卒業までの
     3つのステップ


1. 変化後の自分を描いてみる!
2. そうなれない原因を探し出し
3. 思い込み・ビリーフを変える!


たったこれだけ!

パートナーとの関係が
びっくりするほどガラッと変わる!




いろいろ試したけど変われなかった方へ

心の深いところ潜在意識の変化です。
少ない回数で、深い変化
元に戻ることがありません。
私のカウンセリングの特徴です。


あなたが抱える悩みはどんなことですか?
その悩みが消えて、どんな自分になりたいですか?




新規登録で、私との25分間の電話相談が、
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匿名での相談が可能です。
最初の一歩の踏み出しに、お試し下さい。

米倉佳子で、カウンセラー検索をして下さい。

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北千住カウンセリングルームから見た
素晴らしい夕焼け空
台風一過、昨日の空です。




人間の本能は

「人とつながりたい」です。


一匹オオカミ的な生き方や
強いひとりぼっち感は


深いところで人とつながることが
できない時に起こってきます。



おはようございます


アダルトチルドレンの結婚はいまくいきません。
離婚後の立ち直りにも時間がかかります。


アダルトチルドレンの
夫婦問題・離婚トラウマの悩みを解消する
心理カウンセラー米倉佳子です。



真のつながり
本物の人間関係について考えます。



仮面をつけて生きる時
真のつながりは持てません。



人から認められたくて
頑張って生きている。



成功しているから
お金持ちだから
優秀だから



人から認められ、つながることが出来る。
と思っていませんか?



自覚はなくて、無意識かもしれません。



人目が気になる
人の評価が気になる


そんな自分はいませんか?


どうしようもない孤独感や
落ち込みは、ありませんか?




子どもの頃

成績がよいことばかり褒められて育った。

友達がたくさんいて、活発で社交的にしていると
いい子だね。って言われた。



親が褒めてくれる自分にならなくちゃ!

子どもは、親に褒めてもらいたい一心です。



そんなふうに育ったとき


いまのままの自分じゃダメ
ありのままの自分じゃダメ


と思ってしまいます。



つまり他人から評価されない
自分はダメだと思い込みます。



仮面の自分を生きていきます。




仮面の付き合いは
どんなに長く付き合っても
深いつながりを感じられません。



結婚しても、孤独感がつきまといます。



つらい生き方ですね



いまのままの自分でいい

いまのままで重要な存在である

何が出来ても、出来なくても
生きていること、存在することに価値がある。



心の底から、そう思えると
仮面は必要ありません。



仮面を外した
本当の、本来の自分で
人と関わることが出来るようになると

     ↓

孤独感やひとりぼっち感はなくなります。



大人になって、
どうやったら仮面を外せるのか?



どうやったら
いまのままの自分でいい
と思えるようになるのか?







最後までお読みいただきありがとうございます。

カウンセリングルームは都内・北千住にあります。
2度の離婚でわかったのは
自分がアダルトチルドレンだったことでした。

こんな悩みはありませんか?

・自己重要感が低い/自分に自信がない
・人と親しくなれない/本音が言えない
・人の目が気になる
・いつも「いい人」でありたいと思う
・見捨てられ不安がある
・私なんていない方がいいと思ってしまう
・人を信用する感覚がわからない
・集団の中で「自分だけ浮いている」と感じる
・のんびりくつろげない
・自分をつい他人と比較してしまう
・心から楽しいと思ったことがない
・感情のコントロールができない


アダルトチルドレンの代表的なビリーフです。

アダルトチルドレン卒業までの
     3つのステップ


1. 変化後の自分を描いてみる!
2. そうなれない原因を探し出し
3. 思い込み・ビリーフを変える!


たったこれだけ!

パートナーとの関係が
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いろいろ試したけど変われなかった方へ

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もちきびポテト



塩だけの味付けですが
こんなに美味しいの!という位のお味です。


もちきびは、
とろーりチーズのような食感に仕上がります。


もちきびは、
良質な鉄分・亜鉛・マグネシウムが豊富


アンチエイジングや便秘解消に
効果があります。



ジャガイモと玉ねぎは櫛形に切り
サラダ油で炒めます。

洗ったもちきび、水、塩を入れてかきまぜたら
蓋をして弱火15分


あっという間に出来上がりです。


もちきび 1/2カップ
ジャガイモ 500g
玉ねぎ 200g
なたね油 大さじ1
水 1カップ
自然塩 小さじ1と1/2




おはようございます


アダルトチルドレンの結婚はいまくいきません。
離婚後の立ち直りにも時間がかかります。


アダルトチルドレンの

夫婦問題・離婚トラウマの悩みを解消する
心理カウンセラー米倉佳子です。




帰宅後、ムスッとした顔で
黙ったまま、美味しいの一言もない夫



・・・こんな時



女性は
機嫌をとりなそうと
あれこれ気を使って、話しかけます。



。。。ムスッとは続きます。



私のこと嫌いになった?
なんなの?
結婚したのに。。




男性は家庭を守るために
命をかけて、神経をすりへらして
1日の仕事を終えて帰ってきます。



家では、先ず『くつろぎたい』



口がきけないくらい、
疲れているとわかってあげてください。



自分の家だからこそ
安心してムスッと出来るのです。


・・・


女性は、
今日あった出来事を
あれこれ聞いてもらいたい
一緒の時間を楽しみたい



まったく噛み合わない世界観です。



・私のこと嫌いになった?
・何か悪いことした?


アダルトチルドレンは、
こう思って落ち込んだり、悲しくなったり
不安な気持ちがドンドン膨らんでいきます。



自動的な反応なので止められません。



あぁ、疲れているんだな
そっとしておこう

話しかけずに、
普段どおりに居られるようになったら

とっても楽ですね。



男性の習性を知ることも大切です。



そして
ネガティブな思考回路は
カウンセリングで変わります。



アダルトチルドレン克服したら
悩んだことが無駄に思えてきますよ。



私のカウンセリングでは
夫婦関係の悩みの根っこを解消しています。

いまの状況を分析し、修復・改善アドバイスもお伝えします。


最後までお読みいただきありがとうございます。

カウンセリングルームは都内・北千住にあります。

2度の離婚でわかったのは
自分がアダルトチルドレンだったことでした。

こんな悩みはありませんか?

・自己重要感が低い/自分に自信がない
・人と親しくなれない/本音が言えない
・人の目が気になる
・いつも「いい人」でありたいと思う
・見捨てられ不安がある
・私なんていない方がいいと思ってしまう
・人を信用する感覚がわからない
・集団の中で「自分だけ浮いている」と感じる
・のんびりくつろげない
・自分をつい他人と比較してしまう
・心から楽しいと思ったことがない
・感情のコントロールができない


アダルトチルドレンの代表的なビリーフです。

アダルトチルドレン卒業までの
     3つのステップ


1. 変化後の自分を描いてみる!
2. そうなれない原因を探し出し
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