アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレンは卒業できます。孤独、不安、自信がない、人の目が気になる、言いたいことが言えない。夫婦、親子など人間関係の悩み。など、いろいろ試したけどうまくいかない方のために、ぜひおすすめしたいカウンセリングです。


テーマ:
● 引っ込み思案やめたいですか?

おはようございます 米倉佳子です。

どんなカウンセリングですか?質問されました。

性格でイヤだなぁって思うところ、ありますか?変えたいなあって思うところを変えるカウンセリングです。

もし、困ってないのなら、変えたいって思わないけど、これさえなかったら!これがなかったら!って困っていたら、変われますよ

しばらく考えてから・・・

「引っ込み思案です。実は。。恋愛したこと無いんです。」

告白する勇気がなくて・・(20代・男性)

恋愛がしたい!告白する勇気が欲しい!引っ込み思案は直ります^^


子どもの頃、どんなお父さん、お母さんでしたか?

友人に言わせると・・すっごく厳しくて、怖い母親らしいです。でも僕は、そんな風に思ったことなくて、母は大好きです。

引っ込み思案 = 考えを出せない、引っ込めてしまう。消極的なのです。

ここで私は、こんなふうに考えます。

「ほら、失敗した!だからダメなのよ、こうやりなさい!」

厳しくて、怖い母親から、何度も言われたんじゃないかしら?

子どもは、自分のやり方・考えを繰り返し否定されると、お母さんの言う通りにしよう!って思います。いつでもお母さんの言う通りにしていたら、叱られない、否定されないからです。

大好きなお母さんに、嫌われたくない、いい子だねって言われたい、素直な子ども心です。

自分の考えを出せずに引っ込めてしまう、消極的で引っ込み思案な性格は、こうやって作られるのかもしれません。

「告白して、彼女できたらいいよね!」そう言ったら、彼の顔がパッと明るくなりました。

大人になって、子どもの頃のやり方を、そのままやっています。

大人になったのですから、お母さんにほめてもらわなくても、お母さんの言う通りにしなくても、いいですよね

あっ本当だ!気がついたら、半分は解消です。あとの半分はカウンセリングで直ります。

引っ込み思案な性格は、そうなった理由があるのです。

性格は15歳までの、環境や親の考え方で作られます。

生きづらさの根っこは、ここです。

子どもの頃のやり方を変えたら、もっと楽に生きられるようになります。

アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレン卒業!無料メール講座
カウンセリング・メニュー
カウンセリングの流れ
アクセス
お客様の声
お問い合わせ

カウンセリングルームは東京・北千住にあります。

東京・神奈川・茨城・栃木・埼玉・千葉・愛知・三重・山形、などからお越しいただいています。電話・Skypeは全国対応、カウンセリング・ワークは対面で行います。

アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。 

無料電話相談はこちらから

おかげさまで、2月の無料相談は終了しました。

詳しい話を聞いてみたい方、3月にお試しください。(毎月5名様まで)
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 一匹オオカミ、返上しました!!!

おはようございます 米倉佳子です。

浮いている感じや、溶け込めない感じがして、団体行動はどうも苦手。。

二人で話しをする時は、まだ良いのだけど、3人、4人と増えてくると・・

会社の飲み会は、ほとんど出ません。どうしても断れない時には、いつ帰ろうかと時計ばかり見てしまいます。

ひとりが好き、ひとりが安心。でも、みんなのように楽しめたら、いいだろうなぁ〜って想います。

一匹オオカミは止められます!群れに戻って、楽しい、人って温ったかい、って感じる様になります。

いつまで孤独に生きますか?孤独感、疎外感、そろそろ抜け出したいと思いませんか?

IMG_20161128_151929012.jpg

何歳くらいから感じていますか?とお聞きすると・・子どもの頃からずっと、という方がほとんどです。

例えば

・子どもの頃、家族がバラバラだった
・子どもの頃、家族と離れて育った
・学校でいじめや仲間はずれを経験した
・親が一匹オオカミだった


思い当たりはありませんか?どうでしょうか

家族と一緒にいて、暖かい感じ、居場所を感じられなかったことが原因かもしれません。

ここに居ていいって感じ、居心地の良さ、生まれて初めて味わっています。

仲間に入れて、こんなに嬉しいと思ったことはありません。

どこに居ても楽しいです。会社でも、料理教室でも、どこに居ても感じます。飲み会やランチが、とっても楽しいです。

いいなぁ・・とは思っていましたが、まさか!取れるなんて、なくなるなんて。。以前の自分が嘘のようです。

両親に会話はありませんでした。ケンカばかりで、家族団欒なんて味わったことがありません。親が離婚してからは、母は仕事、姉はバイト、私はいつも一人でした。

母子家庭はみんなとは違う。という引け目もありました。

一生続くと思ってました。勇気を出してカウンセリングを受けて、本当によかったです。

仲間はずれの感覚は、自分の心の中にあります。周りの人のせいではありません。

だから、変われるのです!

とても不思議ですが、ひとりでいても、以前の孤独を感じません。

さみしい人生は終わりますね。

アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレン卒業!無料メール講座
カウンセリング・メニュー
カウンセリングの流れ
アクセス
お客様の声
お問い合わせ

カウンセリングルームは東京・北千住にあります。

東京・神奈川・茨城・栃木・埼玉・千葉・愛知・山形・三重、などからお越しいただいています。電話・Skypeは全国対応、カウンセリング・ワークは対面で行います。

アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。 

無料電話相談はこちらから

おかげさまで、2月の無料相談は終了しました。

詳しい話を聞いてみたい方、3月にお試しください。(毎月5名様まで)

BeautyPlus_20161217161400_fast.jpg

筆文字アートの悦子先生と一緒に

カラー筆ぺんを使って、年賀状やカードを描いています♪

IMG_20170221_074130867.jpg
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 苦手なタイプの人、いませんか?

おはようございます 米倉佳子です。

「相性」の良し悪しは、人間関係にとても大事なところです。

苦手なタイプって、ありますよね

たまたま、上司が苦手なタイプだった!という時・・毎日がブルー。苦手意識なくなったらいいですね

苦手なタイプの上司が、どうしてもダメで。。悩んだあげくに転職して・・

また!!!似たようなタイプの苦手な上司だった。という事もあります。

転職しても、場面を変えても、苦手な人に出会ってしまう。なぜなら、意識の大元はあなたの心の中にあるからです。

苦手意識は消すことができます。

苦手意識が無くなると→苦手なタイプの人には、もう出会わない!ってことです。


例えば

・厳しくて冷たいタイプの年上の女性
・がっしり体型で怒鳴るタイプの男性
・仕事のやり方などに細かく口を出すタイプ
・ワンマンでやり方を押し付けるタイプ

人によって違いますが、苦手なタイプに決まりがあると思いませんか?

いつも決まったタイプに、繰り返し悩むなら、その苦手意識は解消できます。

自分の考えを押し付けてくる、年配の女性、絶対に自分は間違っていないという強気の骨太タイプの女性が苦手でした。

へびににらまれたカエル、猫の前のネズミ、身がすくんで、緊張する感じ、少しも笑えません。

会社の上司、テニス仲間、学校の先生など、いろんな場面で出会って、イヤ〜な思いを繰り返していました。

米倉さんは言いました。「お母さんに似ていない?」

あっ!!!!母とそっくり!びっくりしました。言われて初めて気がつきました。

母親の嫌いな部分を持っている女性が、苦手意識の大もとだったのですね

カウンセリングでは、母親を扱ってもらいました。

苦手意識、解消できました!

重圧感、上から押し付けられるような、イヤな感じが、上司からなくなりました。同じ人なのに平気で話ができるようになりました。

よかったです。もう転職しなくっていいんですね


苦手意識は、心の深いところ潜在意識の中にあります。

だから、いろんな場面で苦手なタイプに出会うのです。転職したのに、また同じタイプの人で悩む。理由はここにあります。

もし、苦手なタイプの上司でお悩みなら、解決方法があります^^

アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレン卒業!無料メール講座
カウンセリング・メニュー
カウンセリングの流れ
アクセス
お客様の声
お問い合わせ

カウンセリングルームは東京・北千住にあります。


東京・神奈川・茨城・栃木・埼玉・千葉、などからお越しいただいています。電話・Skypeは全国対応、カウンセリング・ワークは対面で行います。

アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。 

無料電話相談はこちらから

おかげさまで、2月の無料相談は終了しました。

詳しい話を聞いてみたい方、3月にお試しください。(毎月5名様まで)


ラベンダーの蕾です 育て始めて今年2年目、初めて蕾がつきました♪嬉しいです。

左はレースラベンダー、真ん中はフレンチラベンダー、5種類のラベンダーを育てています。

春は近いです!
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● すっごく綺麗になったね!って言われました♪

おはようございます 米倉佳子です。

カウンセリングが終わると、表情がパッと明るくなります!肌に透明感が出てきます。

心のモヤモヤ、イライラが消えた瞬間、肌はサーっと透き通ってきます。

ただ話し聴くだけではありません。向かい合わせに座って行う通常のカウンセリングとは違うものです。

体感覚を使ったワークに効果があります。

「悩みって身体のどこにあると思いますか?」そうお聞きすると・・

・お腹の下の方が重苦しい
・胸の奥にズンと重たい塊がある
・喉にグッと詰まった感じがある


とおっしゃる方が多いです。

つまり、悩みのありかは、身体の中なのです。だから体感型ワーク効くのです!

ワークの前「思考はお休み、身体の感覚を感じて下さい」とお伝えしてから始まります。

IMG_20170215_064007926.jpg

悩みは心の深いところ潜在意識の中にあります。

マイナス感情でいっぱいになっています。ワークでは、マイナスをプラスに変えていきます。

ワーク終わって、胸のつかえ、胃の重たさはどうですか?ってお聞きすると

「あれっ・・なくなっています!」

そう言った瞬間、表情も肌も変わっています^^

友人からほめられました!

「この頃、すっごく綺麗になったよね?彼氏ができたの?恋してる?」

本当は彼はいません。恋もしていません。でも、何か良いことが起こるような予感がします。

何かあるたびに落ち込んで、暗くなって、不安がどんどん広がっていく。。40年もやっていました。

まさか!こんなに変わるなんて!全然落ち込みません。落ち込むことを忘れています。

「消えてしまいたい。いなくなりたい。死にたい。」なんど思ったことでしょうか。

うそのように消えました。自然に消えていきました。

綺麗になったねって言われて、涙がにじむくらい、嬉しかったです。

勇気出して良かったです。

悩んでいる時、表情は暗く、肌がくすんでいます。顔は下向きにとぼとぼ歩きますよね

その生き方、いつまで続けますか?

アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレン卒業!無料メール講座
カウンセリング・メニュー
カウンセリングの流れ
アクセス
お客様の声
お問い合わせ

カウンセリングルームは東京・北千住にあります。

東京・神奈川・茨城・栃木・埼玉・千葉・愛知・三重・山形、などからお越しいただいています。電話・Skypeは全国対応、カウンセリング・ワークは対面で行います。

アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。 

無料電話相談はこちらから

おかげさまで、2月の無料相談は終了しました。

詳しい話を聞いてみたい方、3月にお試しください。(毎月5名様まで)

BeautyPlus_20170218134537_fast.jpg

カウンセリングルームの玄関にて

アダルトチルドレン卒業後、私の肌も、とっても綺麗になりました。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
● 人間関係で疲れていませんか?

おはようございます 米倉佳子です。

誰からも好かれたい、良い人だと思われたい。無意識にそう思っているかもしれません。

モヤモヤが残ったり、窮屈な感じがしたり、ひとりになると、はぁ〜っとため息が出たりします。

ひとりは気が楽♪ でも・・人と居たい時も、ありますよね。

大丈夫!気楽に、安心できる、居心地の良い人間関係が作れるようになります。^^

自分の気持ちを抑えて、相手の気持ちばかり優先してしまう。クセになっていませんか?

IMG_20161128_151929012.jpg

・両親とも真面目で、しつけが厳しかった
・自由で楽しい、子どもらしさを許されなかった
・親から過度な期待をかけられて育った
・いつも忙しい親で、甘えずに我慢して育った
・お姉ちゃんだからと言われて、我慢することが多かった

あなたはどんなふうに育ちましたか?

親にとって、素直なよい子をやってきませんでしたか?

受験の時も、就職の時も、友達選びも、両親の言う通りに決めてきました。

自分の意見や希望は、ことごとく反対されました。口答えをしたら、夕飯いらないのね!って言われたり、ずっと不機嫌だったり・・どうしようもありませんでした。

親の言う通りに生きてきて、就職してやっとアパートで一人暮らしを始めたけれど、会社の人間関係がうまくいかずに、うつっぽくなりました。

「気を使って、我慢ばかりしてきたんだね」米倉さんに言われたら、涙が止まらなくなりました。

気を使って、我慢する。子どもの頃、ずっと親にやってきたことを、会社でやっているんだよ。米倉さんは説明してくれました。

3度目のカウンセリングを受けてから、自分がどれだけ気を使ってきたのか判かりました。いろいろな場面で気を使い過ぎていました。

いまは・・気の使い過ぎだからやめておこう!行動が変わってきたと思います。

家に着くとペタンと座り込んでいました。肩こりもひどかったです。

肩こりは楽になりました。何より嬉しいのは、会社の人にランチに誘われたことです。

人間関係の悩みの原因、実は、自分の中にあります。

相手の言葉や行動のせいにしていませんか?

性格は変わります!

人は幸せになるために生まれてきた。本当ですよ^^


アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子

アダルトチルドレン卒業!無料メール講座
カウンセリング・メニュー
カウンセリングの流れ
アクセス
お客様の声
お問い合わせ

カウンセリングルームは東京・北千住にあります。

東京・神奈川・茨城・栃木・埼玉・千葉・三重・愛知・宮城・山形、などからお越しいただいています。電話・Skypeは全国対応、カウンセリング・ワークは対面で行います。

アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。 

無料電話相談はこちらから

おかげさまで、2月の無料相談は終了しました。

詳しい話を聞いてみたい方、3月にお試しください。(毎月5名様まで)

IMG_20170218_062936191.jpg

今朝の朝陽けは、うっとりするほど綺麗でした。

アダルトチルドレンを卒業してから、空って素晴らしいなって想うようになりました。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)