モノグサも住みやすい時代になりました
黄色いぞうです
こんにちわ！
我が家ワンルームで幸いコンロは二口あるんだけど、
魚焼きグリルがなくて、お部屋が焼き魚臭でいっぱいになるのが嫌で
家で焼き魚ってやったことなかったの。
フライパンだと焼き加減難しいので、魚料理はもっぱら鍋かムニエル(笑)
そんなぞうさん、先日ロフトでこんなものを発見して、即決
もう、モノグサで、忙しい一人暮らしに嬉しい誘い文句がたっぷり書かれた
パッケージに惹かれないわけがない
電子レンジで魚が焼ける約三分間のスピード調理後片付けもラクラクこんがり、ふっくら焼けるもぉ、お魚好きだけど焼けないしってあきらめてた私は、
出会えてよかったよぉ～～～って涙出そうでしたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
左上、 取り出すとこんな感じ。
左下、 広げるとこんな感じ。
右上、 お魚はシートにおさまるように置くことがポイント。
右中央、 爪があるので、しっかり抑えることでこんがりふっくら
右下、 時間がきて出してみるとほんのりこげ色がついてます。
←時間の目安表です。クリックで大きくなるよ
1枚で使えるのは2度まで、1度目使ってから3時間以内なら2度目の利用可。
3回以上だと焦げたり、燃える可能性もあるんだとか。用法用量をまもりませう。
1度じゃもったいないけど、2度いけるなら、まだ良いかなーって思ってみたり。
ご飯のほかにお弁当用に焼いちゃえーみたいなときとかも使えるよね
私は冷凍したままの鮭だったので、５００Wの場合の2分40秒に加えて
1分30秒。我が家の電子レンジ、イマイチ鈍いので10秒プラスして4分20秒で
セットして、スタート。こんな感じに焼きあがるよ
私にしてはちょーヘルシーディナー
油揚げはトースターでこんがり。そこにとんぶりと、青葱、鰹節をミックスした
日の出納豆（最近はまってんの
）をトッピングして食べるのだ
お、とんぶりは畑のキャビア
納豆にはマストアイテムなのよん
アボカドとトマトは朝食べ損ねたので、半分の残りなので、色が悪くなる前に
調理。レモンフレーバーのオリーブオイルとレモン汁に塩コショウだけ
ご飯の上に載っているのは鱧そぼろっていう佃煮。いただき物があと少し。
佃煮って山椒が利いてるものに最近惹かれる。。。年のせいか・・・
それに、チンして焼いた鮭に、L-カルニチン配合のマスカット酢（心中
したいくらい愛飲中）というディナー
お米は玄米。広島県の減農薬農家からヤフオクで買ってみた。
したら、えっらい美味しかったからびっくり。今まで買ってもすぐに
玄米食べ始めることなかったんだけど、って言うのはないと不安で、
終わりそうになると、新しいのを買って、外食が続いて、玄米買った
ことすら忘れ･･･みたいなことも多く、今回は初めてあと２合でなくなる
ってところまで我慢して買って見たんだ。出来立てはうみゃーよぉー
そんなわけで、４枚入り２９８円だったかな。これを魚焼きグリルを
洗う時間やガス代と比較して高いととるか、やすいととるかはあなた次第。
私は電子レンジで焼けるお皿を買おうか迷ったけど、１万円近くするから、
それを考えるとお魚１回につき１枚になったとしても、１３０回とか使わないと
そっちがお得ってことにはならないので、しばらくこれヘビロテ決定
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最後まで読んでくれてありがとう
でわ、また、次の記事でお会いしましょうね
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