サロン「ココロ調律ステーション」主宰 ココロ調律セラピスト/
インナーチャイルドカード公認プラクティショナーの山本尚央子です。
『マンガでやさしくわかるアドラー心理学2』の読書メモです。
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マンガでやさしくわかるアドラー心理学(2(実践編)) [ 岩井俊憲 ]
1,620円
楽天 |
『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』(前編)のまとめはこちら。
『マンガでやさしくわかるアドラー心理学』(後編)のまとめはこちら。
『マンガでやさしくわかるアドラー心理学2 実践編』プロローグのまとめはこちら。
『マンガでやさしくわかるアドラー心理学2 実践編』Part1のまとめはこちら。
『マンガでやさしくわかるアドラー心理学2 実践編』Part2のまとめはこちら。
Part3 なぜあの人とうまくいかないのか
カギは「主張的行動」:相手を傷つけずに、自分の要求(主張)を聞き入れてもらおうとする
自分と相手にOK
さわやか行動
「自滅的行動」を防ぐために
立ち止まって考える
共感力を活用し、自分と相手に建設的(OK)であるようにふるまう
つながりと絆の感覚発想のもと、「幸福な物語」を作り上げ、それをエンジョイする
主張的な自分を手に入れるためには
非主張的である自分に「NO」
さわやかに自分の要求を通したり、他人に要求を断ったりする訓練をしようと決心する
相手に嫌われる、相手に迷惑をかけると考えがちな「自分の邪魔をする考え方」と訣別する
職場や友人関係で「便利な人間」よりは、責任感と自立心のある人間になる
自分が主人公であるはずの人生 他者に追従して生きる必要はない
この部分、今の私にとって実に難しい。
でも実行しなければならないことなんです。
要するに、「アサーティブ」な自分になること。
・しっかりきちんと自己主張する
・でもそれは自分の要求や意見を相手の権利を侵害することなく、
誠実に、率直に、対等に表現すること。
インナーチャイルドカードでいえば、ハートの9あたりかなと思うのですが、どうでしょう
自分も他人も許して受け容れる
次に進む前に過去を癒し、次のステージに進む際には
きちんと浄化をしておく
複雑な人間関係のもつれを解きほぐすために「課題の分離」をする
「自分の課題」と「相手の課題」とに分けて考える
お互いに協力できるところを探り、手続きを踏み、「共同の課題」にする
人間関係の相性の法則
相性の良い人たち20% + 普通の人たち(60~70%) + 悪い人たち(10~20%)
(Part4に続く)
※ アドラー心理学「勇気づけ」勉強カフェ、再開していきます。
親子関係、夫婦関係、嫁姑関係、職場の人間関係など
対人関係全般をよりよくするためのコツを学ぶことができますよ。
カリキュラムは全12章。
3章ずつを、月1ペースで4回シリーズで学んでいきます。
第1章 さまざまな見方・考え方の存在を意識する
第2章 聴き上手になる
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分のよさを再発見する
第10章 あたりまえの価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
受講料:1回2時間30分 各回4500円
単発回での受講も可能です。
日程が決まりましたら、またお知らせしますね
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さあ、あなたもインナーチャイルドカードに触れてみませんか
インナーチャイルドカード入門講座を開催します。
インナーチャイルドカードのパワーの秘密を知りたい
インナーチャイルドカードを持っているので、もっと活かしたい
仕事や子育て、生き方にインナーチャイルドカードを活用したい
本格的にインナーチャイルドカードを学んでみたい
このような方たちに楽しんでいただける内容になっています。
☆日時:2017年3月11日(土)12:00~14:00
☆場所:タロットリーダー協会セミナールーム(渋谷)
☆料金:3,240円
お申し込みはこちらからどうぞ。
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次期のベーシックコースは、集中講座になります。
2017年4月1日(土)13:00~17:00
4月8日(土))13:00~17:00
4月15日(土)13:00~17:00
受講料:54,000円(税込み)
1月から始まっているアドバンスコース(2時間×6回)では、
小アルカナとコートカードについて学び、
78枚を使ってリーディングできるようになります。
インナーチャイルドカードに触れた経験があり、
大アルカナだけならだいたいわかるのだけど、という方もお越しくださいね。
日程はこちら。(いずれも15:00~17:00)
1月28日(土)、2月11日(土)、25日(土)
3月4日(土)、11日(土)、25日(土)
次のアドバンスコースは春以降開催します。
受講料:54,000円(税込み)
【ココロ調律ステーション 今後の予定】
メルマガ:インナーチャイルドの声を聴く「ココロ調律ステーション」通信
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3月11日(土) 12:00~14:00
インナーチャイルドカード入門(渋谷:タロットリーダー協会)
3月19日(土) 13:00~15:00
16:00~18:00
3月23日木) 11:00~13:00
インナーチャイルドカード・リーディング会
3月24日(金) 13:00~15:30
氣学講座 一白水星編
インナーチャイルドカード講座ベーシック集中コース
4月1日(土) 13:00~17:00
4月8日(土) 13:00~17:00
4月15日(土) 13:00~17:00