【実践中】『「空腹」が人を健康にする』に挑戦する！

一日一食を、実践2日目。。。

『「空腹」が人を健康にする』南雲吉則

「一日一食」で20歳若返る！

出ました！サンマーク出版から、またしてもトンデモ本の登場です。
なんと年初に出た本が3ヶ月でもう15刷！なんちゅうこっちゃ。。。

まぁ、書いてあることの端々にトンデモ情報を散りばめてあります。どれもこれも根拠博弱。。。
（トンデモ部分は自分で読んで確かめてね）

著者はやっつけで書いている？
もしくは、つっこみ待ちなのか。。。

はたまたカロリーが足りずに、頭が回らなくなったのか。。。

太った医者のメタボ外来には行きたく無い、と書く著者。。。

私もあなたの外来には行きたく無い。

といっても、彼は乳房専門の医師なんだとか。私は行きたくても行けそうにない。

普通の人なら、眉唾モンとして実践しそうに無いので、取り敢えず、身体の細胞が入れ替わるという約2ヶ月、私が実験してみます。

先日、たまたま昼ごはん時に一人ぼっちだった為、昼飯を抜いてみた。
元々、朝は10年ぐらい食べない生活(勿論、個人的に調子が良いと感じているからです。)なので、昼を抜くだけ。。。

なんだか簡単に1日1食やれそうです。。。
今、二日目。
平日はへっちゃらでも、土日は辛そうな気がするな～。

自分は食べないけど、子供にご飯を作るのは、考えただけで辛いなぁ～。
(更に今週末は法事で上さんの実家に行きますので、食べない訳にはいきませんね！)

この本に書いてあることのうち、出来そうなのは、一日一食にすることのみ！
コーヒーもタバコもやめるの無理。
早寝早起きなんて引っくり返っても出来そうに無いんだよなぁ。

あと、運動はしちゃダメなんだってさ！(これは言われる前から絶讃！実践中)

ま、出来ることから実験してみます。2ヶ月間。。。

普通なら始める前の画像なんてのを用意するべきなんだろうけど、しない。。。
今後の推移を報告します。

※二日とも、夕方4時ぐらいに茹で卵を一つ食べております。

※追記

一週間後の記事

http://ameblo.jp/takama0714/entry-11212399080.html

※追記　この記事の続きの記事（10日後）

http://ameblo.jp/takama0714/entry-11214024597.html

※追記　この記事の続きの記事（2週間後）

http://ameblo.jp/takama0714/entry-11214024098.html

※追記『ゾウの時間ネズミの時間』からスポーツすると早死!?を検証する
http://ameblo.jp/takama0714/entry-11227958845.html

※追記

ゴボウ茶に挑戦してみました。

「飲むだけで20歳若返る！ゴボウ茶を試してみた！とても良い」という記事

http://ameblo.jp/takama0714/entry-11228207908.html