真鶴の氣と空と海とを楽しみながら、セルフケア

十数年前自分がうつ病になったこともあって、自分自身いろいろな療法を受けてき、学んできました。
施術の場だけではお伝えできない、身体が元気になる!、若返る!セルフケアの方法を、ゆっくりと真鶴の氣と空と海とを楽しみながら、体験し、学べる場を設けます。

十数年前自分が産後うつ病になったこともあって、自分自身いろいろな療法を受けて、自分自身でも学んできました。
自分の身体は自分で守る。守れる。
施術の場だけではお伝えできない元気になる!若返る!セルフケアのいろいろ。
ゆっくりと真鶴の氣と空と海とを楽しみながら、体験し、学べる場を設けます。
真鶴リトリート お楽しみに


「光の世界へ」 photo by あかり💖
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おはようございます晴れ

 

 

今日も暑くなりそうですね。

 

 

 

今、私は朝起きると、チベット体操します。

 

それからライオンあくび。

 

 

寝るときは蚊帳の中で寝ているので大丈夫なのですが、蚊帳の外だと、蚊がいるのですあせる

 

 

で、体操してる時や、ライオンあくびしてるとき、蚊に刺されます。

 

 

痒いです。

 

 

これ書いていて、「そうだ、蚊取り線香すればいいんだ」と氣がつきました。

なんで今まで氣がつかなかったんだろう・・・。

 

 

 

めちゃめちゃ痒くって、掻きながら

 

 

「なんでこんなに痒いんだろう」

「掻いたら後が残っちゃうからやだな」

 

 

とか考えてました。

 

 

 

そこで、ふと、

 

 

 

「私が痒くさせている」

「私が蚊に刺されたくて、刺されたんだ」

 

 

 

と思ってみました。

 

 

 

そうしたら、

 

 

 

 

一瞬にして痒みがすーーーっとなくなっていったのです。

 

 

 

?!?!?!?!?!

 

 

 

びっくり!

 

 

 

 

あっ、でも、一瞬なくなって、それからよーーーく感じてみと、2,3割くらい痒みがありました。

 

 

 

 

でも、さっきとは全然違うのです。

 

 

 

 

で、すぐに痒かったことも忘れて、しばらくして氣がつくと、すっかり痒みはなくなっていました。

 

 

 

 

 

痒い痒い、あーーー、やだやだっていう状態は、抵抗している状態。

 

 

 

 

でも、自分がそういう体験をしたくてしている(自分で引き寄せている)と、抵抗ではなく、受け入れたら、痒みが弱くなったのです。

 

 

 

 

ただ、蚊に刺された痒みなので、ブログに書こうかどうしようか迷ったのですが・・・。

 

 

 

 

でも、いろんなことに応用できますよね。

 

 

 

 

辛い状態、苦しい状態、自分が引き寄せたと、受け入れるだけで、きっとなにかが変わります。

 

 

 

 

 

 

 

 

あ~、蓮の花見に行きたい!

 

 

 

 

みなさま、素敵な土曜日をお過ごしくださいドキドキ

 

 

 

 

 

☆ 整体院 明~あかり~ メニュー ☆

 

 


*詳しくはお問い合わせください。整体院 明~あかり~

☆BSセラピー☆

施術料:3700円(初回は1時間半、2回目以降は40分ほど)

BSセラピー回数券:5回分 16500円

初めてBSセラピーを受ける時、初回料がかかります。

初回料:2800円*チベット体操つき

*ご希望の方は、初回だけでなくご一緒にチベット体操いたします♪。

 

☆あるがままの身体と心に帰る遠隔セッション☆

料金:3000円(約30分)

電話を使った、遠隔セッションです。
遠くて、BSセラピーが受けられない方はぜひ受けてみてください。
身体と心の調整させていただきます。

詳しくは、コチラへ。

 

☆自分の身体と健康と家族の身体と健康をまもるための講座☆

ライオンあくび健康法教室&チベット体操

万能酵母液ってどんなもの? お話会

長岡式酵素玄米講習会 
開いています。詳しくはお問い合わせください(^^)。

 

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身体と心を強力に浄化してくれます。(私の体験。

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1本から整体院 明~あかり~にてご購入できます。

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おはようございます晴れ

 

 

関東地方も梅雨明けしたようですね。

 

 

 

 

今日も4時起きです。

 

でも、4時に起きるの、楽々しているわけじゃないです。

 

 

「あー、もうちょっと寝ようかなーーー。」と毎日思います。

 

 

 

 

でもここで、毎日選択するようにしています。

 

起きても、起きなくてもどっちでもいい。

 

自分でどっちを選ぼうって。

 

 

 

ここで、「起きない」のもありです。

 

たぶん、「起きない」日もこれからあると思います。

 

 

 

でも、今日は「起きよう」と自分で決めておきました。

 

「起きたい。起きてやりたいことがある。」から起きました。

 

 

 

 

「早寝早起き」

 

しても、しなくてもいいのです。

 

しても、しなくてもいいというところに立って、そこから選択する。

 

 

 

 

「早寝早起きしなければ」

 

そこにいると、重たくなってくるんです。

 

起きられないと自分責めちゃったり。

 

 

 

 

でも、自分がやりたいからやっている。

 

 

そうすると、不思議と楽に起きられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、暑くなりそうですね。

 

みなさま、素敵な1日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

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おはようございます晴れ

 

 

先日書いたように、早寝早起き続けています。

 

できるだけ、10時に寝て、4時に起きる。

 

なかなか10時には寝れませんが、でも11時過ぎには寝ています。

 

 

朝も、4時過ぎには起きてますよ。

 

思ったより辛くないです。

 

 

一番感じているのが、

 

12時過ぎから5時間寝るのと、12時前に5時間寝るのは、身体の感覚が全然違うということ。

 

 

朝、起きるときの身体の重さが違います。

 

軽いです。

 

 

昼間、眠くなりますけど、眠さの質が違って、時間がある時は少し眠るだけで、復活できます。

 

 

やっぱり早寝早起きは 、人の身体の仕組みにあっているんだなーーとすごく感じています。

 

 

なので、もうもとの生活には戻りたくないって自然に思えちゃうのです。

 

 

 

息子の生活習慣変えさせたくて、始めた早寝早起きですが、やっぱり自分にとっても、すごくよかった!。

 

 

でね、「早寝早起きすると身体が楽だよ~」「同じ睡眠時間でも全然違うよ~」と言っていたら、なんと息子が目覚まし時計を4時15分にかけてました。

 

 

結局起きられませんでしたが・・・。本当に起きたかったら、起こすよ、協力するよといいましたが、「それはいい」と言われましたあせる

 

 

でも、「起きよう」と思って、目覚ましをかけるだけでもすごい前進!。

 

 

 

がんばれーーー。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は貴船祭り2日目。

 

夜には、花火も打ち上げられます打ち上げ花火

 

 

 

 

 

 

 

今日も素敵な1日をお過ごしくださいドキドキ

 

 

 

 

 

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おはようございますニコニコ

 

 

 

今日は、嬉しいご報告をいただいたので、ご紹介させていただきます。

 

 

 

Ⅿさま

 

一見お元気そうですが、ガンで半年ほど抗がん剤治療を受けられていました。

 

髪も抜け、次にたくさんのメンタル的な不調が出てきたことで、これはおかしいと思われて、そこから、抗がん剤について調べたリ、いろいろと代替医療について勉強され、ビタミンⅭ療法や漢方などの治療をご自身で選択され、そしてその中で、BSセラピーも受けに来てくださっています。

 

選ばれた、療法がよかったのでしょう。

短期間で、髪もちゃんと復活されているのです。

 

そして、BSセラピーを受けた後の身体の変化をご報告くださったので、ご紹介します。

 

 

1回目の施術の後のメールより、

 

あのあと、グリーン車でリラックスしながら、
背中、腰にかけてのポカポカを感じつつ帰途に就き、
帰宅後にももう一回、自分でベーシックなライオンあくびをおこない、
しばらく眠ってしまいました。
夕方、骨盤付近が筋肉痛のようになり、でもこわばっている訳でもなく、
むしろ動きは軽い、という状態になり、今朝もそれが続いています。
しばらく、何度か通院させていただきつつライオンあくびも日々継続すれば、
身体が大きく変化するかもしれないな、と感じています。

 

 

ご自身でもライオンあくびをしっかりと続けてやってくださっていて、

2回目受けに来てくださったときに、

 

ライオンあくびをすると、背中から、腰にかけて温かくなって、骨盤が緩んできますね。

 

とおっしゃっていました。

 

 

2回目施術後、うちへ帰られて、

 

朝は低かった体温が丸々1度上がりました。
身体の中からポカポカしている感じがします。

 

 

体温1度上昇は、すごいですよね。

 

体温1度上がると、免疫力は5~6倍になるそうです。

 

 

 

Ⅿさま、抗がん剤という治療に疑問をもたれて、ご自身で本を読んだり、猛勉強されて、今の治療を選びとっている姿が素晴らしいと感じています。

 

 

 

これから、楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

今日と明日は、真鶴の「貴船祭り」の日です。

華やかに飾られた船や、神輿、お囃子など、町中お祭り一色です。

 

貴船祭りの日は、めちゃくちゃ暑い日が多いのですが、今日はあまり暑くなさそうですね。

 

 

 

 

夜、明りが灯った船が港に浮かんでる光景がまたきれいなんですよ。

 

ぜひ、一度見に来てください。

 

 

 

 

 

 

 

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おはようございます晴れ

 

今朝起きて、チベット体操して、メールチェックして、さて、ブログを書こうと思ったら・・・。

あれっ?昨日のブログがない???

なぜ?????

 

 

氣を取り直して・・・、

 

もう一度。

 

 

 

昨日、一昨日と、Kenjiさんの「渡り鳥」の講座でした。渡り鳥では、参加者の質問などから、Kenjiさんがいろいろと話てくださいます。

 

 

 

その中で印象に残っていること、シェアさせていただきますね。

 

 

私は、ほとんどテレビみません。

ニュースなど、たまにネットで氣になることは読んだりしますが、

それくらい・・・。

 

 

ネガティブなこと見たくなかったんです。

 

 

 

でも、戦争など(ネガティブと見えること)をきちんと見て、話すことが大切だというお話がありました。

 

見ないと、言葉に重みがなくなる。

 

 

 

 

ただし、そのネガティブなことを悪いとしないこと。

 

 

悪いとすると戦いになる。

 

 

悪いとしないで、なぜそれが起こるのかを考える。

 

 

そこからエネルギーがでてくる。

 

 

 

戦争は、自分を守る戦い。
自分→家族→友達→ → → → →国

 

 

 

戦争は、

 

自分が正しい、相手が間違っている、
自分が勝ちたい、
自分が大切、

 

 

そんな思いが国家間に広がったもの。

 

 

 

 

私は、今までネガティブなことみないようにしていました。

 

 

 

起こっていることは、起こっていること。

 

 


しかたがない。
諦めていた。
逃げていた。

 

 

 

私のくせです。

 

 

 

諦めて、逃げていたら、

 

 

 


相手に寄り添ってない。
相手の立場に立ってない。

 

 


そんなことが、起きてしまう・・・。
そう氣がつきました。

 

 

 

自分が正しい、相手が悪い、
自分が勝ちたい、
自分が大切、

 

 

 

そう思うことって、しょっちゅう・・・。

 

 

 

そんな思いを持っていたら、それに氣つかずそこにとらわれていたら、戦争と同じことが起こる。

 

 

そこを見ないようにしてちゃね。

 

 

 

 

起こっていたことは、起こっていたことだけど、そこをあきらめないで、逃げないで、きちんとみて、そこから考えて、行動することが大切。

 

 

 

 

 

 

 

今日は、午前中お仕事、午後は海へ行って、お仲間たちとアーシングしながら砂像を作る予定なんですニコニコ初めての砂像作り、楽しみ~。

 

 

 

 

 

今日は、曇りなんだけど・・・。

昨日使った写真は、残ってましたあせる久しぶりの真鶴港の写真。

 

今日は月曜日。

素敵な1週間になりますようにドキドキ

 

 

 

 

 

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