前田 明子ってどんな人？
外で話せなかった、
ウツだった、
みなさま、こんばんは＾＾。
5月になりましたね。
今頃ですが、この冬は、暖かかったかな〜と思います。
暖冬とは別に今年の冬、自分の身体の変化に驚いたことがあるんです。
何かというと、
それは、
ハートのあたりのあたたかさ。
今年の１月の電気料金の確認をしたら、なぜか去年よりかなり電気料金が安かったんですよ。
で、
あれ？なんでだろう？
って思ったんですね。
で、
そう言えば、毎冬自分のいるところ、
パソコンをしていたらそこに、
キッチンにいたらそこに、持ち歩いている小さなパネルヒーターを全く使ってないことに気づいたんです。
最初は、暖冬だからなかな〜と思ったのですが、
ふと自分の身体に意識を向けて感じると、
あれ？
胸の辺りがほっこりあたたかい。
胸のあたり、ハート。
そこに、今まで感じたことのないあたたかさ♡
を感じたのです。
ほ〜んわり、ほっこりあたたかいから、あまり寒いと感じない。
だから、ヒーターも使ってなかったんですよね〜。
ハートのあたりで自家発電しているようですよw。
なぜ、このあたたかさを感じるようになったのかというと、
これは、私が昨年、自分の心の中にあった根源的な恐怖の感覚を抜けきったからだな〜って感じています。
多くの人は、自分でも気づかないうちに、
この世界は、怖い世界だと思って生きているんですよね。
私もそうでした。
自分の顕在意識上は、別にこの世界を怖いなんて思ってはいなかったんですよ。
私が、この世界を怖いなんて思っているなんて、考えたこともなかったんです。
でも、
自分の心の中を、奥の、奥の、奥の方まで、
じーーーーーーっくり、
しーーーーーーっかり、
見ていったら、
あったんですよね。
この世界に対する恐さが。
その恐さは、
実は身体にも影響を与えていたんです。
その根源的な恐怖の感覚は、
いつもいつも心の中にあって、
恐怖の感覚が心の中にあるということは、
常に緊張していて、
警戒していて、
気を許しちゃダメだ、
備えないと
という状態を作り出していて、
それが身体の緊張、
冷え、
固さになどにつながっていたのです。
実際、この心を深く深く見ていって、
いろんなことに気づいていくことで、身体がふわ〜っと緩むことも体験しています♪
本当に心と身体はつながっていて、
心の中の恐れがなくなることで、
こんなにも身体に変化が起こることに、自分自身驚いています。
このね。
心の中の根源的な恐怖。
これがなくなると。
まあ、「恐怖」の感覚がなくなるので、
身体も暖かく、緩みますが、
この世界の見え方も変わるんです。
この世界は、どこまでも穏やかで、静かで、あたたかくて、自由で、広がっていることがわかるんですよ〜♪
頭ではなく、
体感としてわかるんです。
そうだよねって、心と身体が感じているんです。
私がやったのは、ひたすら心を見つめていって、感じていって、抜けていくだけ。
自分で怖い世界を作っていたんですよね^^;
心を知るコツ、まとめ中〜。
しっかりしたもの作りたくなって、今コツコツ書いています。
しばらくお待ちください！
今、庭のお花が綺麗です〜♪
最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡
みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。
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ハートで生きる心と身体をつくる
せいたいいん
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