数あるブログの中で 来て頂いて
ありがとうございます
クリック後 ブログ本文 表示まで お願いします
ありがとうございます ｍ（＿＿）ｍ
寒くなると １日の
活動量が減り 体を動かす機会も
自然と 少なくなってしまうようです 
スクワットは 椅子につかまってやると
体の負担が少なくて 無理なく
続けられるようです
１日 ４０分以上 体を動かす習慣のある人は
ガン 生活習慣病 関節痛 認知症などの
リスクが 平均２１％低くなるようです
（１日１０～１５分程度の人との比）
（厚生省研究班）
【 もう少し 体を動かしたいですね 】
活動量が増えると ガンの細胞が
出来にくくなります
《 体を 動かしたい 合計時間》
１８～６４歳 １日の合計 １時間
（家事 自転車で走行 掃除 など）
６５歳以上 １日の合計 ４０分位
（高齢者） （散歩 ストレッチ など）
◎ １日 合計 ８０００歩 程度 歩くと
良いようです
◎ １週間に１度は 汗をかく程度の運動を
したいものです
ガーディニング ラジオ体操
ウォーキング 水泳
なるべく 階段を使う
活動量が増えると
ガンの元になる細胞ができにくく
なるようです
◎１日につき １０分 活動時間が増えると
ガン 成人病 生活習慣病など
平均 ３、２％減るようです 
少しずつでも 体を動かす習慣を
身につけて ガン などの成人病を予防して
健康で 長生きしたいものです 
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
【リンク】 レイキとは ～ ？
【リンク】 遠隔レイキヒーリングHP
→ 【リンク】お客様の声
⇒ 【リンク】 続★ お客様のご感想
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
願望達成のお手伝い
心の傷を 和らげ
開運エネルギー で 応援
【 遠隔レイキヒーリングのお知らせ 】
（自宅で受けられます） １対１
＊＊＊
【Aコース】 お試し・遠隔レイキヒーリング
◆ ワンポイント・霊視メッセージ付き
◆ エンジェルカード 1枚引き付き
２０分間 1500円 ×１回
＊＊＊＊＊＊
【Bコース】 ★ NEW 読者登録で割引
６０分間 遠隔レイキヒーリング
◆ 霊視メッセージ （ヒーリング中に感じたこと）
● （開運グッズ 付 ⇒ ４種類から １つ選択）
◎ 開運グッズは 遠隔レイキ終了後
チャネリングにより エネルギーを お選びして
注入 ・ ヒーリングする為
遠隔ヒーリング終了後
発送までに お時間を頂きます
＊＊＊＊＊＊
レイキ関係 (開運グッズと
エネルギーの詳細）
お問合せ・ お申し込み → 
遠隔レイキヒーリング・申し込みの方へ 】 → 【リンク】お客様の声
⇒ 【リンク】 続★ お客様のご感想
aimiu（心夢）さん
【リンク】 アクセス数を激的に増やすには ☆
【リンク】
★
NEW まさよさんの 最新ブログ
Amazonへ
新刊 発売中
クリック後 ブログ本文 表示まで お願いします
ありがとうございます ｍ（＿＿）ｍ
NEW おすすめブログ
【リンク】 ★ さきりんさん
Haｐｐｙさん LICA ＆ FUMITO さん奥平亜美衣さん みつろうさん
■サンキャッチャーに ついて ～■
★ キラキラ 開運 ☆彡
← クリック
◆ 風水☆開運 サンキャッチャー 動画
←
【 オーダー 承ります】
お問合せ ・ お申し込み → 
無料登録
ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる【アメクリップ】
最後までお読み下さって
ありがとうございます
いいね ペタ
いつも ありがとうございます ♡
カラーdeサンキャッチャー®