河原町御池、烏丸四条のスタジオ創、パーソナルトレーナー才原洋子です。
女性専用の明るくてＰＯＰなスタジオです♪
ピラティス、マスターストレッチ、ボディーキー、骨盤調整、ペアストレッチなどを用い、
オリジナルのメソッドでボディーメイクをさせていただきます。
美脚になりたいなら、スタジオ創にお任せください！
今回は、メディアで話題のマスターストレッチをご紹介！！
京都でマスターストレッチが、出来るのスタジオはだいぶレアでございますよ。姉さん。
「へえ。姉さん。ほな、マスターストレッチしまひょか～。」
舞妓さんの、こっぽり下駄のような不思議な形の靴。
近年の、舞妓さん芸子さんになる為に、この靴は必須課題だとか、じゃないとか・・・
足の重心を整えるのに
とっても素敵な仕事をしてくれます。
脚のトラブルや悩みをお持ちの方にはとってもお勧めです。
「ストレッチ」と、いうのだから、「伸ばすだけ？」
と、思いがちですが、実は。。。この靴。
足底の重心をうまく置かないと、
うまく動いてくれないんですよ。。。
綺麗な足のラインを創るには、正しい重心はとても大事。
もともとは、ダンサーさんの怪我予防などの、
コンディショニングとしてイタリアで作られました。
・O脚、X脚改善
・脚のムクミ解消
・柔軟性アップ
・必要な筋力をつけて、普段使いすぎた筋肉を緩ませる
・ヒップアップ♪
・腰痛肩こり解消
・足が軽くなる！
…美脚つくりに超効果的ということです！！！
創でのトレーニングでは、マスターストレッチを効果的に取り入れています♪
また、足だけを考えて創られたのではなく、上半身も連動させて使うので、
上半身のバランスも整えられます！！
また、マスターストレッチだけではなく、コアワークや
オリジナルメソッドと組み合わせれば、スタイルの変化に驚かれるはず。
足裏の筋肉を正しく使い、重心バランスを整えることができるので、
さまざまなスポーツをされている方や、ダンサーの方のパフォーマンスアップ
にも最適です。
TVや雑誌等のメディアに取り上げられてから、お問合せを多数いただいております
ありがとうございます
みなさま、肌魅せの夏は、もうそこまで来ています！！美脚になりましょう！！
ご希望の方の方は、スタッフまで・・・
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【グループレッスンのご案内】
ピラティス：6月3日 日曜日 14時～15時
マスターストレッチ ：6月10日 日曜日 14時～15時
(若干名空いております！お早目に)
ボディーキー：6月17日 日曜日 14時～15時
すべて担当は、オーナーＹＵＫＩがいたします。
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