おはようございまーす
あ、もうお昼近いですね。
昨日は夜にもうひとつ、ブログ記事をあげたかったのですが、
2人で夕食を作って、食べて、
ちょっと休憩・・・のつもりが、2人とも意識を失ってしまいました・・・(。-ω-)zzz.
はっと気付けば、大好きなナイトスクープが、3つ目の依頼に行ってる！
あぁぁがっつり眠ってしまった～ヽ(;´Д｀)ノ
てか、お皿洗いも全部ほったらかしだったし、
お風呂も洗うの忘れてたー！で、
それからゴソゴソとお風呂を洗い、食器を片付け・・・
落ち着いたのが25時半（またか・・・）
気持ちを静めるために、温かいハーブティを入れましたわ(-"-;A
でもおかげでぐっすり眠れて、
夜中一回お手洗いに行っただけでした。
あ、私、妊娠してから夜間頻尿なんです、すみません。しかも5週目くらいから(笑)
さてー、今朝は割とスッキリ起きれて、体調もよろしいので
久しぶりにモーニング、作っちゃいました
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
＜Cafeシンプルライフ・ﾋﾞﾀﾐﾝたっぷりの美ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ＞
・玄米パンのトースト
・ミックスビーンの玉ねぎマリネサラダ
・フルーツ
・プルーン入りヨーグルト
・ほうれん草とりんご、バナナのジュース
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ビタミンいっぱいのワンプレートにしたかった
これは、ずーっと前に夫が買ってくれた「一個人」という雑誌の朝食特集から、
仮屋崎省吾さんの朝食をマネしたものです
仮屋崎省吾さんは40代の時に糖尿病を宣告されて、
それ以来、糖質を控え、カロリーコントロールを怠らないそうです。
御本人のはもっと綺麗なコーディネートなんですよ～
玉ねぎを、昨日から酢醤油でマリネしたものとミックスビーンを混ぜたサラダ、
玉ねぎを水にさらすのを忘れて今朝慌てて絞った(笑)けど、美味しかったよ～
そして久しぶりの生ジュース。
つわりが始まってから無理になってたんですけど、
調子が良い時は、飲んでます。
今日はほうれん草とりんご、バナナ、キウイです。
玄米パンは噛み応えも香ばしさもあるので、大好き。
糖質も低いですよね。
ヨーグルトにはいつものドライプルーンを。
最近プルーンはＰＣしながら食べてる事が多いかも(笑)
ガムや飴代わり・・・みたいな。これ、デスクワークの女性におすすめですよ
今日は母のお見舞いに行ってきます～
12月がいよいよ始まりましたね！
気ぜわしいですがワクワクもたっぷりな12月、満喫したいですね
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
結婚式記念日のメニューです☆
おすすめ朝食、手作りバターロールのワンプレート
今週のお弁当は、お肉と、炊き込みご飯
お野菜食べよう！手軽にナムル丼～
手作り化粧水、こうして作ってます！
おすすめマタニティシューズ♡
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
お手数ですが、最後に1クリックずつお願いします。
皆さまの応援が励みとなります！！
携帯の方はこちらをクリック願います。→「レシピブログ-朝ごはんジャンル-」
パソコンの方は下を↓
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2人で夕食を作って、食べて、
ちょっと休憩・・・のつもりが、2人とも意識を失ってしまいました・・・(。-ω-)zzz.
はっと気付けば、大好きなナイトスクープが、3つ目の依頼に行ってる！
あぁぁがっつり眠ってしまった～ヽ(;´Д｀)ノ
てか、お皿洗いも全部ほったらかしだったし、
お風呂も洗うの忘れてたー！で、
それからゴソゴソとお風呂を洗い、食器を片付け・・・
落ち着いたのが25時半（またか・・・）
気持ちを静めるために、温かいハーブティを入れましたわ(-"-;A
でもおかげでぐっすり眠れて、
夜中一回お手洗いに行っただけでした。
あ、私、妊娠してから夜間頻尿なんです、すみません。しかも5週目くらいから(笑)
さてー、今朝は割とスッキリ起きれて、体調もよろしいので
久しぶりにモーニング、作っちゃいました
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
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・フルーツ
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ビタミンいっぱいのワンプレートにしたかった
これは、ずーっと前に夫が買ってくれた「一個人」という雑誌の朝食特集から、
仮屋崎省吾さんの朝食をマネしたものです
仮屋崎省吾さんは40代の時に糖尿病を宣告されて、
それ以来、糖質を控え、カロリーコントロールを怠らないそうです。
御本人のはもっと綺麗なコーディネートなんですよ～
玉ねぎを、昨日から酢醤油でマリネしたものとミックスビーンを混ぜたサラダ、
玉ねぎを水にさらすのを忘れて今朝慌てて絞った(笑)けど、美味しかったよ～
そして久しぶりの生ジュース。
つわりが始まってから無理になってたんですけど、
調子が良い時は、飲んでます。
今日はほうれん草とりんご、バナナ、キウイです。
玄米パンは噛み応えも香ばしさもあるので、大好き。
糖質も低いですよね。
ヨーグルトにはいつものドライプルーンを。
最近プルーンはＰＣしながら食べてる事が多いかも(笑)
ガムや飴代わり・・・みたいな。これ、デスクワークの女性におすすめですよ
今日は母のお見舞いに行ってきます～
12月がいよいよ始まりましたね！
気ぜわしいですがワクワクもたっぷりな12月、満喫したいですね
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結婚式記念日のメニューです☆
おすすめ朝食、手作りバターロールのワンプレート
今週のお弁当は、お肉と、炊き込みご飯
お野菜食べよう！手軽にナムル丼～
手作り化粧水、こうして作ってます！
おすすめマタニティシューズ♡
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