おはようございます！
金曜日がやってきましたね～、あとひとふんばりですよヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そろそろ紅葉狩りに行く計画って立てた方がいいのかな？まだ早い？
今年は見逃さないようにしよ
今朝の朝ごはん。いつも通り超簡単になりましたが・・・
食パン4枚切りに、有塩バターをたっぷり塗って、
お砂糖をかけたシュガーバタートーストです。
お砂糖は、いつもの、「きび砂糖」を使っています。
ミネラルが豊富で、身体を温める作用があって、ダイエッターさんにもおすすめですよ！
白砂糖はカルシウムを特に減らしてしまうんだって・・・
せっかく栄養を摂っていても、ミネラルをこそげ落とされたらたまりませんね
ウチはお菓子にはいたしかたないですが、
基本的には全部この、さとうきびを炊き上げただけの、
シンプルな工程のお砂糖を使っています。
かなりしっとりしてて使いにくいですが、もう20年近く使っているので慣れてます。
えつこさんオススメ手作りドレッシング特集、お願いします！
って、昨日、ありがたいコメントを頂いたので・・・(●´ω｀●)ゞ
ドレッシング、特集できないほど種類がないのが情けないですが
このサラダのドレッシングのレシピを一応とりました。
材料
・酢・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/2弱
・オリーブオイル・・・大さじ1
・黒こしょう・・・適量
これをしっかり混ぜて、野菜に和えます。
大きめのサニーレタス3～4枚と、トマト1個分くらいに十分いけます。
ドレッシングは「上からかける」よりも、
ボールに入れて、野菜に和えると少量でもちゃんと味がつきます。御存じですよね。
これでカロリーカットにもなりますよね☆
私がサラダドレッシングをあまり買わないのは、飽きっぽい所、これも大きいのですが、
野菜の味が損なわれる感じがするのであまり好きではないんです。
例えば、とんかつ屋さんに行くと、キャベツ山盛りがありますよね、
あのキャベツ、味があまりないので（私が行く所は）、ドレッシングをかけないと食べられないのですが、
ドレッシングの味が強すぎて、一体何を食べているのかわからなくなってきます。
「私、ドレッシングを食べに来たんだっけ」って思ってしまったり・・・
かける量をほんの少しにしていますが、それでも、野菜の味は感じない。
なので、家でもドレッシングはほんの少量で、
後は他のおかずの塩分で食べてます。
今日はちょっとお忙しい・・・ですが、
昨日よりは、ちょこちょこブログをアップしたいと思います
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今週のモーニングセットはサンドイッチたっぷり！
茶色おかずのお弁当～・・・
温かい愛情鮭おじや。大根入り！
子供さんもきっと好き！にんじんとパインのジュース
綺麗になるカフェめし！罪悪感ナシ～
食べ出したら止まらないくるみのスナック
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
お手数ですが、最後に1クリックずつお願いします。
皆さまの応援が励みとなります！！
携帯の方はこちらをクリック願います。→「レシピブログ-朝ごはんジャンル-」
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そろそろ紅葉狩りに行く計画って立てた方がいいのかな？まだ早い？
今年は見逃さないようにしよ
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食パン4枚切りに、有塩バターをたっぷり塗って、
お砂糖をかけたシュガーバタートーストです。
お砂糖は、いつもの、「きび砂糖」を使っています。
ミネラルが豊富で、身体を温める作用があって、ダイエッターさんにもおすすめですよ！
白砂糖はカルシウムを特に減らしてしまうんだって・・・
せっかく栄養を摂っていても、ミネラルをこそげ落とされたらたまりませんね
ウチはお菓子にはいたしかたないですが、
基本的には全部この、さとうきびを炊き上げただけの、
シンプルな工程のお砂糖を使っています。
かなりしっとりしてて使いにくいですが、もう20年近く使っているので慣れてます。
えつこさんオススメ手作りドレッシング特集、お願いします！
って、昨日、ありがたいコメントを頂いたので・・・(●´ω｀●)ゞ
ドレッシング、特集できないほど種類がないのが情けないですが
このサラダのドレッシングのレシピを一応とりました。
材料
・酢・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1/2弱
・オリーブオイル・・・大さじ1
・黒こしょう・・・適量
これをしっかり混ぜて、野菜に和えます。
大きめのサニーレタス3～4枚と、トマト1個分くらいに十分いけます。
ドレッシングは「上からかける」よりも、
ボールに入れて、野菜に和えると少量でもちゃんと味がつきます。御存じですよね。
これでカロリーカットにもなりますよね☆
私がサラダドレッシングをあまり買わないのは、飽きっぽい所、これも大きいのですが、
野菜の味が損なわれる感じがするのであまり好きではないんです。
例えば、とんかつ屋さんに行くと、キャベツ山盛りがありますよね、
あのキャベツ、味があまりないので（私が行く所は）、ドレッシングをかけないと食べられないのですが、
ドレッシングの味が強すぎて、一体何を食べているのかわからなくなってきます。
「私、ドレッシングを食べに来たんだっけ」って思ってしまったり・・・
かける量をほんの少しにしていますが、それでも、野菜の味は感じない。
なので、家でもドレッシングはほんの少量で、
後は他のおかずの塩分で食べてます。
今日はちょっとお忙しい・・・ですが、
昨日よりは、ちょこちょこブログをアップしたいと思います
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
今週のモーニングセットはサンドイッチたっぷり！
茶色おかずのお弁当～・・・
温かい愛情鮭おじや。大根入り！
子供さんもきっと好き！にんじんとパインのジュース
綺麗になるカフェめし！罪悪感ナシ～
食べ出したら止まらないくるみのスナック
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
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