レギュラー目指して猛特訓 １ （チフン特訓開始）
レギュラー目指して猛特訓 ２ （エク―ラサンデ―クリニックに参加）
レギュラー目指して猛特訓 ３ （康智成サッカースクール入門）
レギュラー目指して猛特訓 ４ （毎日自主練）
レギュラー目指して猛特訓 ５ （ＦＣコリアの試合に出場）
の続き
末っ子チフン（初５）
レギュラー獲得の為に猛特訓中
５月はまずは体力をつけること
ラダ―は毎日やっておりますが
少しずつリズム感が出てきました。
私が出来ない時は根花が一緒に
自主練に参加してます。
根花もお疲れ―
１日約１時間
最後はリフティング３０回出来るまで
疲れていると３０回出来ません。
少しずつ走る意識がついてきました。
雨の日は体幹？トレーニング
ゴールデンエイジの時（１０～１２歳）
は筋トレなどあまりしてはいけないと
聞いてますがチフンがどのくらいできるのか？
腹筋、背筋、スクワットやってみると
なかなか出来ません。
とにかく走れるようになったら
一皮むけると思うので
一緒にがんばろう