こんばんは
![コンバンハ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/808951.gif)
![Cpicon](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg3.cookpad.com%2Fimage%2Flink%2Fcpicon.gif)
6日目牛肉と野菜の日
野菜は好きなだけ食べる
2~3枚のステーキを食べても良い
スープは最低でも1杯は飲もう
昼食
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![◎楽しく過ごせたら二重マル◎-カルビと小松菜](https://stat.ameba.jp/user_images/20110918/13/sachi825/d1/a4/j/o0800045011490452274.jpg?caw=800)
昨日は息子ちゃんが休みで
![おうち](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siro012/12272.gif)
『カルビ食べなぁ~い?!』と誘って、一緒に牛肉食べました
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/20122.gif)
夕食
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-夕食](https://stat.ameba.jp/user_images/20110918/05/sachi825/fc/bd/j/t02200124_0800045011489907799.jpg?caw=800)
夕食の様子はこちら→☆
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/274919.gif)
夕食は、レシッピブログさんのモニターで頂いた
『ノルウェーサーモン』と牛肉の両方を
気持ちは牛肉をメインで頂きました
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/25505.gif)
さてさて今朝の計測結果は・・・
私
+0.1㎏
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
パパ
+0.3㎏
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
ダイエットを始めてからトータルで
私
-9.3㎏
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
(先週から+1.0㎏
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ガーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/803245.gif)
![ガーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/altamoda0911/413786.gif)
な、なんで~~~っ
![怒](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/42125.gif)
酒かぁ~~っ
![??](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/188327.gif)
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1094908.gif)
![いじいじ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love123moco/3304227.gif)
パパ
-6.1㎏
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
(先週から-0.7㎏
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪【1~127日目】総集編はこちら
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/274919.gif)
※1週間毎の体重の減り方がまとめて観れます
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/cy/cyapo/2994675.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/274919.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/persicon21/1401656.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sl/slowstory/46821.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/274919.gif)
![読者登録してね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_22.gif)
![にほんブログ村 料理ブログ ダイエット料理へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fdiet_cooking%2Fimg%2Fdiet_cooking88_31_pink_1.gif)
にほんブログ村
↑↑↑ランキングに参加しています
ぽちっとしてくれると喜びます
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1192525.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1171945.gif)