こんにちは
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7日目(に戻ります) 玄米の日
玄米・野菜を食べ、甘味料が入ってないフルーツジュースを飲む。
満腹になるまで食べてよい。
スープも最低一杯
朝食
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![$◎楽しく過ごせたら二重マル◎-ラグーン 朝食ブッフェ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110809/01/sachi825/ba/96/j/o0800045011404436968.jpg?caw=800)
ラグ~ンでの朝食ブッフェの様子はこちら→☆
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帰りの車の中で、
![温泉まんじゅう](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bobit/148807.gif)
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1473019.gif)
![パクパク](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinpeita0830/876121.gif)
と、ここで食べるのをやめてw
家についてからはカーヴィーダンス
![コアリズム](https://emoji.ameba.jp/img/user/po/pokoo/510439.gif)
夜は、ウォーキング
![テクテク歩く人](https://emoji.ameba.jp/img/user/td/td-lab/3338151.gif)
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
さてさて今朝の計測結果は・・・
-0.8㎏
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ちょっと解消出来たぁ~!!!
勢いに乗って、今日はプチ断食決行中
![ぼちいさん おー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chiisankoubou/2261511.gif)
![もやしもん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/radical-ed/2148027.gif)
ついでに『
![岩盤浴](https://emoji.ameba.jp/img/user/er/erieri1005/2178246.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そう!この記事は、予約更新です
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1083694.gif)
今頃わたしは、汗だくになってるはず
![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/neko144/1368617.gif)
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脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪【1~87日目】総集編はこちら
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※1週間毎の体重の減り方がまとめて観れます
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