こんにちは
これは予約更新です
今日は朝から親戚の
49日法要があり その後、泊まりで出掛けているはずです
（お出掛けの様子は、改めて報告させて下さいね
）*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
さて、ダイエット報告です
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり5日目（に戻ります）肉とトマトの日
350ｇ～700ｇ程度の鶏肉（煮魚も可）を食べる。
最大６個のトマトも食べる。
スープも最低1杯以上
私の朝食
息子ちゃん・作
鶏胸肉の塩麹焼き
お料理に目覚めた息子ちゃんが
前の日から鶏胸肉を塩麹に漬け込んで
私の朝食用にって、焼いてくれました
みてみて、この真剣な眼差し！！！
夕食
息子ちゃんが切った 刺し身こんにやく＆サラダ
ぷるぷる鶏肉のジュレのっけ
これはわたし・作！！！
レシピブログさんから戴いた、
『ハウス のっけてジュレ ポン酢』を使ったお料理です
『ぷるぷる鶏肉のジュレのっけ』のレシピはこちら☆
★昨日のダイエット記事に書きましたが、
一気に体重が増えてしまったショックで、午前中から『
岩盤浴』に行って来ました。行った先で、『デトックスヨガ』のエクササイズをやってたので
そちらにも参加！
夜は、ウォーキングに出掛けました
さてさて、今朝の計測結果は・・・
－0.2㎏
昨日大幅に体重増加したから減っててもらわないと・・・
でも、こんなもんか・・・
今夜は泊まり先で『海賊バイキング』を食べる予定だし・・・
今日は牛肉の日だから、お肉と野菜を中心に食べるけど
食べ過ぎには注意だね
ブログネタ：5年前の自分に手紙を出せたら何て書く？ 参加中これしかないでしょー
飲み過ぎもw)
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