こんにちは
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ダイエット生活64日目、10週目に突入です!!!
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1日目(のメニューに戻ります)
スープと果物だけの日
バナナ以外の全ての果物をたべてよい。
水分は、水・コーヒー・甘味料の入ってないフルーツジュース
夕食
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![$◎楽しく過ごせたら二重マル◎](https://stat.ameba.jp/user_images/20110716/13/sachi825/da/78/j/o0800045011353175063.jpg?caw=800)
昨日はランチに『やさい屋めい』でお食事をして、夜になってもお腹が一杯だったので
私は、フルーツをちょっとつまんだくらいでした
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
でも、そのせいなのか暑かったからか、お酒はススんじゃました
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
たぶん、赤ワイン
![赤ワイン・ボトル](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/607298.gif)
![苦笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/1435402.gif)
この日は運動もお休みしちゃいました・・・
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1181699.gif)
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1194559.gif)
さてさて計測結果は・・・
私
+0.7㎏
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![がーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/e-/e-riho/338494.gif)
パパ
±0
![右](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mametan-aloha/248229.gif)
![右](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mametan-aloha/248229.gif)
![右](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mametan-aloha/248229.gif)
・・・ま、自業自得の結果ですわぁ・・・
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1295763.gif)
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脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪【1~63日目】総集編はこちら
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※1週間毎の体重の減り方がまとめて観れます
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