子育てママの味方☆ピースオブマインドです。
「マインドフルネス」の記事をまとめました。コミュニケーションがうまくいかない理由
予想外に伝わってしまうメッセージ
いつの間にかやっている、こんなクセにご用心
他にもこんな効果が証明されています。
こういうことが起こるので、続けようと思ったのです。
人間関係をより良くしたい方へ
終了しました!
～モニター募集のための体験会のお知らせ～
『女性専用 マインドフルネスセラピー・体験モニター募集について』
『マインドフルネスセラピー体験会』
日時 7/22（水）13:30～15:30
場所 大阪市鶴見区民センター（2F 和室）
参加料 2,000円 （当日支払）
限定10名様
・プログラム説明（内容、料金等の詳細）と
マインドフルネスの体験をして頂きます。
・体験をして頂いた方にはご優先して
モニター価格でセッションを受けることができます。
お申込み・お問い合わせ090-8208-2487
※現在、うつやパニック症など心身症で投薬治療中の方は、
体験していただけない場合もございます。
まずはお問い合わせください。
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「マインドフルネスセラピー」セッションは下記のように予定しています。
・1セッション×4回（2週間に1回）
・日時はご都合をお聞きしてご予約を入れて頂きます。
・ヨガなどのボディワークや、ご希望により
簡単なリズムステップも取り入れ、続けやすく、
その方のお悩みや状況やに合せた
オーダーメイドな内容です。
・期間中はわからないことや困ったことなど
無制限でメール相談していただけます。
■講師 中栖久美子（なかすくみこ）
心理カウンセラー・NPO法人ピースオブマインド代表理事
ＮＰＯ法人 人間性探究研究所
マインドフルネス８週間プログラム修了
マインドフルネス心理相談員
（NPO法人マインドフルネス総合研究所認定）
過去にはミュージカルなど数々のステージで
プロのダンサー・シンガーとして活躍。
その後結婚・出産するも夫との死別で
鬱とパニック障害を発症。
子育てにも行き詰まり、このままではいけないと
治療を通じて自分に向き合う中、
自らの生育歴による生き辛さに気づく。
心のしくみを理解するため心理学を学び、
子どもの心を健全に育むために親はどうすればいいのか、
という経験から学んだ大切なことを、同じように育児に
悩む人に伝えたいと、アサーティブネストレーナーや
マインドフルネス心理相談員、カラーセラピーなど
数々の資格を取得。
子育てママのための講座や講演活動の他、
大切なメッセージを歌にして音楽やダンスなど
芸術によって心が癒され生きる力の回復を促す
事業も行うなど多岐にわたって活躍している。
<「マインドフルネス」に至るまでのこれまでの記事>
① 怒りやイライラに囚われた私が、どのようにして解放されたのか？
② 怒り・悲しみを吐き出すと共に必要だったのは・・
③「そりゃあーよくなるものも、ならないわ」
④ もうひとつ必要だったことがわかった！！それは・・
⑤うつやパニック症だった私がこんなに元気になりました！
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