訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
/
ひゃ〜！年末年始で
食べすぎちゃった！！
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そんな翌日
あなたは
どうしますか！？
どうしてますか！？
そんな翌日の
わたしは
ズバリ！
黄金バランスでまた
コツコツ食べる！
です
身体はバランスよく
ごはんを食べないと
代謝も上がらないし
脂肪も
燃やしてくれないんです
食べすぎたら
ついつい
翌日は炭水化物を
控えたり
オカズを食べないようにしたり
とかって
やっちゃってませんか！？
太ってた時のわたしは
ソレ全部
やっちゃってました…
食べすぎたんだから
少しでもカロリー摂らなきゃ
いいんでしょ！？
って思って
闇雲に食べる量を
減らしてました
食べすぎた翌日意識すること4選
水をいっぱい飲む
3食バランスよく食べる
炭水化物は抜かない
しばらくはスイーツや外食を控える
食べすぎちゃったら
ぜひ
意識しみてね！
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
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