アサリの炊き込みご飯とメカジキのカマの塩焼き他～

「アサリの炊き込みご飯」

メカジキのカマの塩焼きもうまーでした
 

「アサリご飯 」「アサリの炊き込みご飯 」

「アサリの炊き込みご飯とお味噌汁でぶっかけ飯」

おかずを食べられるように味付けを薄めにしたので、

炊き込みご飯、白ごま、小口ネギを乗せて

残ったアサリのお味噌汁をかけてぶっかけ飯に

「イナダの照り焼き＆アラ汁他～ 　イナダのアラ汁の残りでぶっかけ飯」

「カサゴの塩焼き・薄造り・アラ汁他～ 　カサゴのアラ汁でぶっかけ飯」

「アサリ　すまし汁で作るぶっかけメシ 」

作り置きは今回はオリーブオイルで強火で炒めた、

ベーコン・小松菜・マッシュルームを茹でたパスタに

絡めて冷めたら、プロユースマヨ、塩もみして水切したキュウリ

を入れて混ぜて作ったサラスパです。

美味しくて止まらないサラスパです

「イワシフライで和風イワシフライ丼他～ 　

キューピープロユースマヨネーズマイルド」

「コーンコロッケ 　サラスパ」

「牛丼・牛タン定食 明太子サラダスパ」「つまみ～ サラスパ」

冷凍保存用に、シラス・小松菜・白ごまでふりかけを。

「イサキの春巻き他～ 　イサキの一夜干しと梅肉でふりかけ」

「シャケとシラスのふりかけ・真竹の土佐煮 」「鮭とシラスでふりかけ～ 」