シャケとシラスのふりかけ・真竹の土佐煮 最近の保存食は辛口シャケとシラスでふりかけです。 ごま油を引いたフライパンに焼いたシャケとシラスを炒めて、 お酒、みりん、砂糖少々を入れて水気が飛んできたら、 醤油ちょびっと、白ごまを入れて完成です。 真竹の土佐煮 今の時期だけの真竹ちゃんはアク抜きをしたら 細切りにして土佐煮に 真竹はなんといってもシャクっとした食感。 タケノコはおいしいねぇ~