角質層はサランラップ一枚の厚さ　～大切にケアしましょう

私たちの大切なお肌のもっとも表面にあるものは何と思われますか？

表皮？はい、たしかに表皮です。その表皮のいくつかの構成（層）で最も外側にあるのが

角質層です。

上記の図を見ていただければわかりやすいと思います。

表皮は約２０マイクロメートルであり、角質層・顆粒層・有刺層・基底層などから構成されています。

そして角質層自体もさらに１０～２０層で構成されています。

この角質層の厚さはサランラップ程度です。

このサランラップ程度の角質層が外気の様々な刺激やストレスから

皮膚全体を守っていると言っても過言ではありません。

体内の水分を逃がさず保湿をし、ウイルスや細菌、アレルゲンから私たちを守り

紫外線を防御する最強のバリアです。

また、美容面でもこの角質層は重要な働きをします。

ブルークレールが当初から大切に考えている「すこやかなターンオーバー」。

これは２０代から３０代の健康的なお肌の状態ですと一般的に２８日と言われています。

加齢につれて少しずつ日にちは増えていきます。

この２８日というのは表皮全体の入れ替わりであり

角質層だけで考えますとその半分、約１４日が１サイクルなのです。

※体の部分やもちろん体調などによっても異なります。

本当の美肌を得るには先日の記事の若さの秘訣と習慣
http://ameblo.jp/mizuiro-blog/entry-11396368339.html

に書かせていただきましたように

腸内環境改善や睡眠、食事やストレスケアなどの生活習慣全体が大切であり

お肌も表皮全体・真皮まで念頭に置いたケアが大切ですが

角質層の適切なケアはきれいに見えることの近道になります。

ブルークレールでは角質のケアは以下をご注意いただきたいと思います。

◆　洗顔をしすぎない　

日本人は一般的に洗顔をしすぎる傾向があると言われています。

洗顔をしすぎてお肌を薄くしてしまいますとお肌の丈夫さが失われかねませんし

それがシミの原因にもなり得るのです。

できれば朝は石けんなどは使わずお水かぬるま湯で洗いましょう。

夜のクレンジングの後の洗顔も石けんの泡を長くお顔に置くことはできるだけせずに

せいぜい１０秒から数十秒程度軽く転がすようにして良く流しましょう。

クレンジングについてもできるだけこすらないような工夫をしましょう。

先日の「お顔をこすることの抵抗感」の二つの記事をご参照いただければと思います。

http://ameblo.jp/mizuiro-blog/entry-11388990937.html

http://ameblo.jp/mizuiro-blog/entry-11390656233.html

◆　合成界面活性剤をできるだけ使わない　

ブルークレールでは合成界面活性剤はお肌に必要な皮脂まで取りかねないと考えています。

洗い流せるクレンジングオイル・ミルク・ジェルなどはできるだけ使わないか

使われてもできるだけ強くこすらずに軽く乗せてメイクを浮き上がらせたらよく流しましょう。

◆　紫外線からしっかり守りましょう　

お肌のもっとも表面にある角質層を紫外線が直接当たることからできるだけ避けてあげましょう。

UVクリーム、帽子や日傘、長そでなどの洋服などで守りましょう。

そして、天然植物成分はもちろんですがやはり肌成分を適切に角質層に補給してあげることも

お肌に優しくかつ直接的で近道なお肌のケアになります

私たちの体中を覆っている角質層に、時に感謝をしませんか？

私たちを２４時間休むことなく守ってくれています。

そして優しいケアをしてあげましょう。

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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること　　　
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～10年後も一層輝く笑顔をお届けするために～
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お肌を大切にすることは、自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を大切に積み重ねていくということ
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