昨日はお仕事でとある工場見学に行ってきました。
リアルスコープ、のリアル版！！（笑）
わたし、会社員時代は一応商品開発の仕事をしていたので
いろんな工場には行っているのですが、そういえば冷凍食品ばかり！
昨日はお菓子工場だったので、
また違った発見があって楽しかったなぁ・・・♪
さて、今日は暑い季節でも手軽にビタミン・ミネラルを補給できる
スペシャルスムージーのご紹介。
スムージーにも入れちゃいますよ、雑穀ちゃん（笑）
オレンジとバナナの雑穀スムージー
バナナ、雑穀・・・ちゃんと糖質が補給できるから
朝しゃっきりした頭にするためにぴったり！
生姜で冷房で冷えたカラダもぽかぽかになりますし
果物に含まれるカリウムでむくみ対策にも。
是非おためしくださいー♪
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます！
大好評発売中！
女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。Copyright © 管理栄養士・雑穀料理家・フードコーディネーター 柴田真希
リアルスコープ、のリアル版！！（笑）
わたし、会社員時代は一応商品開発の仕事をしていたので
いろんな工場には行っているのですが、そういえば冷凍食品ばかり！
昨日はお菓子工場だったので、
また違った発見があって楽しかったなぁ・・・♪
////// 関連サイト //////////////////////////////////////////
プロ料理研究家ユニット Love Table Labo.のサイトはコチラ
Love Table Labo.のfacebookページはコチラ
柴田真希が代表を務める(株)エミッシュの 公式HP はコチラ 柴田真希の facebookページ はコチラ (株)エミッシュの facebookページ は コチラ
姉妹サイト美穀小町スタッフブログ はコチラ 美穀小町（厳選国産１００％雑穀）の facebookページは はコチラ
//////////////////////////////////////////////////////////
さて、今日は暑い季節でも手軽にビタミン・ミネラルを補給できる
スペシャルスムージーのご紹介。
スムージーにも入れちゃいますよ、雑穀ちゃん（笑）
オレンジとバナナの雑穀スムージー
≪材料 ２人分≫
オレンジ・・・1個
バナナ・・・1本
あわ、ひえ、きびなどの小粒雑穀・・・大さじ2
生姜（すりおろし）・・・小さじ1
豆乳・・・100cc
(飾り)白ごま
≪作り方≫
(下準備）
あわ、ひえ、きびなどのお好きな小粒雑穀を
ボウルの中でさっと洗い、水を切り、沸騰したお湯で5～10分ゆでて水を切る。
(1)オレンジとバナナは皮をむく。
材料をすべてミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
(2)お好みで白ごまをトッピングする
バナナ、雑穀・・・ちゃんと糖質が補給できるから
朝しゃっきりした頭にするためにぴったり！
生姜で冷房で冷えたカラダもぽかぽかになりますし
果物に含まれるカリウムでむくみ対策にも。
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます！大好評発売中！女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。