夏至も過ぎて、雨の合間の晴れ間に植物たちがぐんぐん育っています。
じつは曇りの日にも多い紫外線。
雨がちな曇りの日にも降り注ぐ日の光、あなたは意識していますか？
先月書いたら反響が多かった、
「梅雨時期は乾物を使ったお料理がおすすめ」という話。
今月も書いておきますね。残り僅かな梅雨時期の参考にしてください。
雨がちであまり旬のお野菜がないこの時期、おひさまのチカラを取り込んだ乾物をとると梅雨を上手に過ごせます。
それに高温多湿で乾物が傷みやすくなるので、買い置き乾物を一新するチャンスと思って乾物料理を積極的にしてみてくださいね。
それに高温多湿で乾物が傷みやすくなるので、買い置き乾物を一新するチャンスと思って乾物料理を積極的にしてみてくださいね。
梅雨が明けるまで、夏野菜を生でぱくぱく食べるには早いです。
梅雨は特に湿度が高いので、湿気からの冷えが来やすいです。
冷たい飲み物や食べ物を控え、カラダを冷やしすぎないようにしましょう。
暑い夏を快適に迎えるには、梅雨の過ごし方が大事なのです。
７月＆８月の開催講座一覧です。
7/7（木）10:00～12:00 自然農ではじめちゃお☆お庭菜園講座 in ママカフェMahaloha
7/21（木）10:10～14:00 つくって食べよう ・薬膳ランチ会 in 郷の家（東京都青梅市）
7/28（木）12:30～14:30 Beauty薬膳料理教室 in 読売カルチャー川越（埼玉県川越市）予定
8/3（水）9:30～12:00 ブルーベリー酵素作りWS in 埼玉県日高市
8/8（月）9:30～12:00 ブルーベリー酵素作りWS in 埼玉県日高市
8/9（火）9:30～12:30 ブルーベリー酵素作りWS in 埼玉県日高市
8/16(火)10:00～12:00 自然農ではじめちゃお☆お庭菜園講座 in ママカフェMahaloha
8/18（木）10:30～14:30 薬膳と整体ヨガ講座 in 健幸工房シムラ郷の家（東京都青梅市）
8/22（月） ブルーベリー酵素作りWS（ベリー園と相談中）
7/7（木）10:00～12:00 自然農ではじめちゃお☆お庭菜園講座 in ママカフェMahaloha
7/21（木）10:10～14:00 つくって食べよう ・薬膳ランチ会 in 郷の家（東京都青梅市）
7/28（木）12:30～14:30 Beauty薬膳料理教室 in 読売カルチャー川越（埼玉県川越市）予定
8/3（水）9:30～12:00 ブルーベリー酵素作りWS in 埼玉県日高市
8/8（月）9:30～12:00 ブルーベリー酵素作りWS in 埼玉県日高市
8/9（火）9:30～12:30 ブルーベリー酵素作りWS in 埼玉県日高市
8/16(火)10:00～12:00 自然農ではじめちゃお☆お庭菜園講座 in ママカフェMahaloha
8/18（木）10:30～14:30 薬膳と整体ヨガ講座 in 健幸工房シムラ郷の家（東京都青梅市）
6月は梅くだもの酵素作りWSを一色、全力でやらせていただきました。
参加された方の口コミで、開催地も参加の方の幅も拡がってます
お陰様です。いつもありがとうございます。
今年も感謝企画として、ブルーベリー酵素作りWSを開催します。
今年の梅くだもの酵素作りに参加してくださった方が対象です。
詳細は7/2にUPします。お楽しみに！
さて7月はアクセスバーズ、フェイスリフトなど個人セッションを受付ています。
最近アクセスバーズ®のご予約が続々と入っております。
周りに合わせて疲れる、考え事ばっかりする、「わたしやっぱりダメだわ・・」、わたし変なのかも？という方はぜひあびのアクセスバーズ®へ。
あなたがあなたで在る、自分軸の立て直しへとばっちり背中をおしちゃいます。
変わりたくない、周りに合わせて考えずに過ごしたいという方はご遠慮くださいねっ
食べ物が変わると、カラダがかわる！
旬の食べ物を使って、季節にあった調理をするとカラダが喜ぶのがわかります。
食事の質を良くするということは、すなわち自分を大切にすることなのです♪
「わたし」を粗末にせず、ありのままであることを許して認めてめでる。
すると取り巻く世界も変わります。
本当の豊かさに氣付く。
ロハスな暮らしと大人の食育。
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ご提供中のＭＥＮＵ一覧
■夏バテ対策！梅くだもの酵素作りワークショップ
■自然農ではじめちゃお☆プランター菜園
■花待ち春準備・薬膳＆整体ヨガ
■発酵食手作り講座・みりん作りワークショップ
■脳内断捨離 アクセス・バーズ®
■夢が叶う☆手帳活用講座
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