こんにちは、
パーソナル・ランニングコーチの
有村尚也です。
～みんなで桜咲く春を満喫～
「広島城周辺花見ラン ＆ お花見しよう！！」
身も心も縮こまるような季節も終え、
暖かく柔らかな日差しが包み込んでくれる季節が訪れました。
「寒いから」
と外での運動を敬遠してきた方も
「心身ともにたるんできて、何か運動しないとなぁ．．．」
というあなたも
スタートするには、絶好のシーズンですよ。
また、ランナーの方も
春のロードレースが一段落して、
「ちょっと息抜きをしながら、楽しく走りたいなぁ」
という方も多いかもしれませんね。
そこで、
～みんなで桜咲く春を満喫～
「広島城周辺花見ラン ＆ お花見しよう！！」
桜が満開（おそらく）の広島城周辺コースを
各々のペースで
春の風を感じながら
楽しく、気持ちよく走ってみませんか？
●こんな方におススメです。
①全くのランニング未経験者で、
この春からちょっとやってみたいなぁ．．．と企んでいる方
②いつも独りで走っていて、
ランニング仲間を作りたいなぁ。。。
また、他のランナーから刺激を受けたいなぁ．．．という方
③しばらくレースは一休み。
気分転換になるようなランニングをしたいなぁ．．．という方
●内容
①ウォーミングアップ（中央公園広場）
楽に気持ちよく走るためのカラダの準備をします。
ポイントを説明しながら行うので、
日常の練習にも活かされますよ。
②ランニングドリル
初心者の方でも楽に走れるように
走り方の基礎の基礎をご伝授します。
これをおさえるだけでも随分走りの質が変わってきますよ。
③ランニング
広島城周辺コース（約1.5キロ）を
桜を観ながら、各々のペースで走ります。
初心者の方は、適性ペースをアドバイスします。
途中で歩いてもOKです。
④お花見
クーリングダウンをしてから、みんなでお花見。
軽食、お飲み物をご用意します。
持ち込み大歓迎です。
●開催日時
①ランニング：3/27（日）10：00～11：30頃
②お花見：3/27（日）11：45頃～13：00
●集合場所：中央公園（広島市中区）
※詳しい場所は、ご参加の方にお伝えします。
●参加費
①ランニングのみ：1,800円（回数チケット可）
②ランニング＆お花見：2,500円
（チケット利用の方は、＋700円をご負担ください）
お申込みはコチラ。
↓↓
https://www.secure-cloud.jp/sf/1427858790gNvUzLIm
「お花見ラン希望」とメッセージください。
外に出て運動する機会がほとんどないという方も
いつもストイックに走ってばかりで、
息抜きが必要な方も
「あ～、やっぱり外の空気を感じながら走るって
気持ちいいもんだね！！」
と感じていただけるはずです。
また、新しい仲間との出会いが
新たなあなたを引き出してくれるかもしれませんよ。
お申込みはコチラ。
↓↓
https://www.secure-cloud.jp/sf/1427858790gNvUzLIm
「お花見ラン希望」とメッセージください。
下記、新スタジオ・プレオープン企画です。
その①
～驚くほど楽に走れる～
「ランニング・レッスン」
↓↓
http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-12134806489.html
その②
～健康的な美しい女性に～
「ボディメイク・レッスン」
↓↓
http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-12134979220.html
その③
～いつまでも元気で若く～
「アンチエイジング・レッスン」
↓↓
http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-12135238917.html
お申込みは、コチラ
↓↓
https://www.secure-cloud.jp/sf/1427858790gNvUzLIm
①パーソナルランニング・レッスン
②ボディメイク・レッスン
③アンチエイジング・レッスン
いずれかの
モニター希望とメッセージください。
今からランニングを始めようかなぁ．．．
ランニングをかじっているけど、
わたしのやっていることでいいのだろうか？
という方は、
この無料メルマガも参考にしてください。
あなたが
ただの走る人から
「ランニング美人」になる
第一歩になるはずです。
「経験ゼロから３カ月で颯爽と10キロ走る ランニング美人になる」
無料メール講座
↓↓
http://ameblo.jp/kigaru-ex/entry-12008897602.html
定期開催の「みがる☆ランニング教室」（安芸区瀬野）
の開催予定は、
3/13、20
いずれも 9：00～11：00 です。