依頼で、産後ママ向けのイベントレッスンなど行かせていただくと、
「通いたいのですが、どこで体操教室やっていますか？」
と質問される時があります。
お待たせしましたー！
10月に体操教室の体験レッスンを下記の日程で開催します。
体験レッスンは・・・
10月1日（木）・10月15日（木）
「イヤイヤ期の育児が疲れない体になる！ママの肩こり腰痛改善体操教室」
10月5日（月）・10月26日（月）
「慣れないオムツ替えの姿勢が辛い産後ママの為に腰痛改善ボール体操教室」
の2講座になります。
時間はいずれも１０：３０～１１：３０の予定です。
この体操教室では
・産後ママの腰痛肩こりの改善を目指します。
・産後の体形戻し、ダイエットなど目的とします。
・産後の尿漏れ、頭痛や膝痛などの不調の改善を目指します。
・育児ストレスの解消を目的とします。
などの目的で、ボール改善体操、ヨガ、ひめトレエクササイズなどを取り入れて行う予定です。
こちらの体操教室は、腰痛や肩こり、体の痛みや不調を抱えてられる産後ママ、育児中のママの為の体操教室です。
病院に行っても、日にち薬と言われた方、マッサージや整骨院通いをされている方が自分で体のメンテナンスができるようになります。
募集は9月5日こちらのブログで募集します。
参加を希望される方は日程を空けておいてくださいね＾＾
◆体操教室レッスンメニューのご案内
◆慣れないオムツ替えの姿勢が辛い産後ママの為の腰痛改善体操教室
◆イヤイヤ期の育児が疲れない体になる！ママの肩こり腰痛改善体操教室
◆ママのための講座を増やしたい「ベビー系講師」のための出張体操教室
◆１日たった５分！産後ママの体形戻し“ひめトレエクササイズ”
◆岡村ゆみこに直接連絡