つらかった昨日より…☆人間には誰しも心の波があります 人間には、 バイオリズムのように、心の波があります。 バイオリズムのように、と言いますのは、 私は、若干異なるものだと思っているからです。 持って生まれたもの、 生い立ち、 現在の取り巻く環境と苦しみ、 それぞれの自己の意志・感性などによって、 個人差がとても（それ以上に）大きいと 思うのもその理由の一つです。 悩みに上下というものはなく、 その人の背負っている苦しみ・悲しみは、 他の人には、すべて理解することなど困難なことです。 心電図と同じように、心の波は、常に波打っています。 「心の波」図というものがあるとするならば、 縦目盛りは、０から始まって上に、数を重ねていきます。 仮に０から１００までとして、 こういう方は極めて少ないと思いますが、 平均値が７０～９０までの人がいるならば、 その人は、とても自分勝手で傲慢ではなかろうかと思いますし、 どなたであっても、上が、１００を超えれば、 様々な問題が生じるものだと思います。 また、全体の平均が３０～８０までの間の波の振幅だとした場合 私は、多くの苦しい方に比べちっぽけな悩みでしかありませんが、 持って生まれたもの、 過去のトラウマ、 今日までの歩いた道のり、 そして、現状から、 はしゃいだり、騒いだりすることがありません。 それは、 調子がいい時（心の波が高い時）ほど、 その後のリバウンドとしての 心の落ち込みを経験則としていますから、 そんな時ほど、怖いのです。 過去、人を傷付けてきたことも そういう時が多かったように思います。 それで、「謙虚・慎重・平常心」なのです。 滅多にない、いいときほど、不安が募るのです。 そこで私は、 私の心の波の平均値を、２０～３０としています。 過去のある時期、 １０の目盛りを切ろうとすることが続いたことがあります。 これは自分としての危険水域なんですね。 心の波が、０になってしまった 身内や知人などがたくさんいますから、 そうならないために、 「ちょっぴりよければそれでよし」と思うようにしています。 「それで良し」ではないのです。 「それでよし」なんです。 良いことなんて何もない、 つらかった昨日より、 「ちょっぴりよければそれでよし」なんです。 ただし、 私としての危険水域である、１０台前後になると、 「ちょっぴりよければそれでよし」 など思えるような心境ではありません。 自己否定と自己嫌悪と「もういいや」という厭世観です。 ですから、 そうならないように念じているというところでしょうか。 とにかく、 波の底が少しでも深くならないように、 底から底までの周期が少しでも長くなるようにと、 今日は、２０だな、２５だなと 毎日、自己分析して過ごしているのです。 |
※バイオリズムについて、
生物の活動にみられる一定の周期的な変動のことで、
人間で言えば、
心臓拍動、呼吸のリズム 睡眠と覚醒の繰返し、女性の月経など、
植物では開花の年周期など、動物では冬眠や季節移動の周期性などであって、
人間の体のリズムは、
身体のリズム、感情のリズム、知性のリズム、の３つがあり、
これらは一定の周期で、高調期と低調期を繰り返しています。
【悩みに上下などありません☆心の一時間☆自殺されたお医者さん】