おはようございます 
今日はまず訂正から。先週お伝えした「子どもにも使えるアロマの精油」 の中で、１２歳以下でも使える精油として、ユーカリ・ラダィアータをリストしましたが、本によっては使わないようにとの注意書きがありましたので、リストから削除しました。記事は修正済みです。
ユーカリ・ラディアータは、ユーカリの中では刺激が少なく、香りもやわらかいので、使ってよいとしている本もあります。なので、他の精油より使用量を少なくすればよいか、とも思いますが、使わないようにとしている本もある以上は、ここは安全策をとっておいたほうがよいと判断しました。
アロマセラピーについて、いまさらですが、基本を押さえておきましょう。キャリアオイルについては、すでに一度「アロマオイルの使い方」 に書いてますが、あらためてご紹介します。
アロマセラピーで使うオイルは、大きく分けて２種類。ひとつは精油（エッセンシャルオイル）で、もうひとつがキャリアオイル（ベースオイル）です。
精油は、その名のとおり、植物のもつ芳香成分（香りのエッセンス）を取りだしたもので、とても濃厚ですから、原液のままトリートメントには使うことはありません。揮発性が高いので、しっかりふたをしておかないと、どんどん空気中に拡散して、なくなってしまいます。
キャリアオイルは、植物の種子や果実から抽出したもので、精油を薄めるために使います。トリートメントの際には手のすべりをよくして肌にかかる負担を減らし、溶かしこんだ精油成分を肌に浸透させます。また、キャリアオイル自体に含まれる脂肪酸やビタミンが、肌に潤いを与えます。
アプリコットカーネル油
オレイン酸６５％の肌にやさしいスキンケアオイル。浸透しやすくベタつかないので、敏感肌や乾燥肌も含むすべての肌質に使える。１００mlで２，５００～４，０００円くらい。
アボカド油
オレイン酸７０％、リノール酸１０％。レシチンやビタミンA・B群・Eが豊富。ややドロッとしているので、全体の１０～２５％くらいになるように、他のキャリアオイルに混ぜて使う。かかとやひじ、乾燥の激しい皮膚のお手入れに向きます。１００ｍｌで２，０００～３，０００円くらい。
ウィートジャム油（小麦胚芽油） ※６歳以上に使用
リノール酸５５～６０％、オレイン酸２０～３０％。ビタミンEを多く含む。ドロッとしているので、全体の１０％くらいになるように、他のキャリアオイルに混ぜて使う。しもやけ、肌荒れ、炎症肌、乾燥肌、老化肌を整える。１００ｍｌで２，０００～６，０００円くらい。
オリーブ油（エキストラバージンオイル）
オレイン酸７０～８５％、リノール酸５～１０％。ビタミンA・Eを含む。香りが強いので、全体の１０～２５％くらいになるように、他のキャリアオイルに混ぜて使う。爪や頭皮の手入れ、妊娠千予防、虫さされ、炎症肌、乾燥肌、老化肌に。１００ｍｌで１，０００～４，０００円くらい。
グレープシード油
リノール酸６０～７０％。ビタミンEが多い。軽くサラッとしていて伸ばしやすく、背中やおなかなど広い部分に使いやすい。普通肌～脂性肌向き。酸化しやすいので、早めに使いきること。１００ｍｌで１，５００～２，０００円くらい。
スイートアーモンド油
オレイン酸６０～８０％、リノール酸２０％。ビタミンA・B群を含む。ゆっくり浸透して、作用がおだやかなので、ベビーマッサージによい。保湿・抗炎症作用があり、皮膚をやわらかくしてくれるので、肌荒れや乾燥肌によい。１００ｍｌで２，０００円くらい。
ヘーゼルナッツ油
オレイン酸４０％、バルミトオレイン酸２０～２５％。浸透性にすぐれていて、ブレンドした精油の浸透も早くなる。収斂作用もあるので、普通肌～脂性肌向き。むくみ、肩コリ、筋肉痛に。１００ｍｌで４，０００～５，０００円くらい。
マカダミアナッツ油
オレイン酸５５～７０％、バルミトオレイン酸１５～２５％。ビタミンA・B群・Eも含む。肌になじみやすく、浸透しやすい。乾燥肌、老化肌に。１００ｍｌで２，０００円くらい。
ローズヒップ油
オレイン酸１０～１５％、リノール酸４０％、α-リノレン酸２０～２５％。ビタミンCが豊富で、しわ・しみ・色素沈着予防、美白、皮膚再生に。独特な香りがある。酸化しやすいので、少しずつ購入して、短期間で使いきるほうがよい。１０ｍｌで１，０００円、１００mlで６，０００円くらい。
もともと乾燥肌で、老化現象もいなめないので、ローズヒップとアボカドをブレンドして、アプリコットカーネルかスイートアーモンドで割って、使ってみようかなと考えております。
一天一笑、今日もいい１日にしましょう。
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