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こんにちは☆ガリシア山副です
足の冷えにお悩みの女性は多いと思います。
私自身、悲しい事に冷えとはかなりの仲良しさん
そんな冷えの改善に効果的な方法は…
こちら→→
足裏の角質ケアです(￣▽+￣*)
先日、仕事終わりに足ツボマッサージを受けに行き、
一緒に角質ケアもしてもらってきました～(^-^)/
足裏の角質は知らず知らずのうちに
溜まって固くなってしまってますよね？
特定の箇所に角質があるということは、
いつもそこに負担がかかっているというなので
自分の歩き方や姿勢の癖を知る手がかりにもなります。
そんな角質はにおいの原因菌のエサになります。
そのため足裏の角質ケアをして
細菌の繁殖を防ぐことで、においの予防につながります。
角質ケアの良い所はそれだけではありません
足裏の角質ケアをした後の足裏の体温は、
靴下の二枚重ねや、レッグウォーマーの着用よりも
最大で3℃も高いという実験結果があり、
冷えやすい爪先でも、1℃くらい違うそうです
足裏の角質ケアで何故冷えが改善されるのか？
それは、足の代謝に関係しているんだとか…(・ω・)/
角質のたまった状態の足裏は、
ガサガサ&コチコチの状態になります。
固くなった足裏からは刺激が伝わりにくく、
足の血行が悪化し冷えやすい状態になってしまいます
余分な角質を取り除いて足裏を柔らかくすることで
刺激が伝わりやすくなり、血行も改善されていく為、
足全体の代謝が上がり、冷えを感じにくくなるそうです
固い足裏だとせっかくのマッサージも伝わりにくいし
ほぐすのに時間もかかり疲れてしまいます(´・ω・`)
柔らかい状態であれば少しでも温まりますし、
時間も体力も軽減されますよね(´∀｀)
においや冷えの対策にもなり
日頃のお手入れも楽になる、、、
これはもう、角質ケアするしかないですね
しかし、理想は角質をつくらないことなので
普段の立ち方や姿勢なども見直していきたいですね
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