太陽の恵み

女性の内面と外見をより輝かせるお手伝い
ワークライフスタイリスト＆
イメージコンサルタントのＡｋｉｋｏです

先日、久しぶりに学生時代の友人とランチ

盛り上がってすっかりディナータイムにさしかかっていました

久しぶりの友達の一人は
旦那さんの転勤で
フィンランド

に滞在していました
滞在中に遊びに行きたいと
思っていたのに、
滞在期間の４年間はアッという間
光陰矢のごとし

フィンランド

は福祉に力を入れている国
友人がベビーカーを電車に乗せようと
すると、サッと数人が手伝ってくれる
そんな状況が当たり前
制度を含め、子供にとてもやさしい国だそう

でも、自殺率が高いそうです

原因の一つには　

日照時間

　が
影響しているとのことです

日光に当たると人間はセロトニンを分泌します

そのセロトニンには人の不安や鬱々とした気分を解消してくれる働きがあります

長期間、日光にあたれないと、
不安な気持ちが増長され落ち込んでしまうのです

フィンランドの冬は日照時間がとても短く
14時位から暗くなってしまう

そして、これから暖かく明るくなるという
３月が最も率が高いそうです

日光が様々な影響を与えているのは
分かっていましたが

心にも多大な影響をがあるのですね

日光によって分泌されるセロトニン
別名「幸せホルモン」とも言われていて
「幸せ