「感情を表現して解放する」
✾オオキンケイギクに役立つエクササイズ✾
表現したかった事を内側に飲み込むと、表現されなかったものはどんどん溜まっていき、内側は、溢れそうな状態になってしまいます。
やがてそれらは、深いところに沈み込んだり、発酵してより複雑なものに変化したり、時には、出来事や身体といった違った形で表現されるかもしれません。
自分の気持を表現してもしなくても、他者からの何らかの反応はあるもの。
他者の反応を必要以上に気にしすぎたり、責任を取ろうとしたりしていませんか。
オオキンケイギクのサポートで、自分の感情の面倒を見てあげる事へと視野を転換して、楽しみながら自分自身を表現し、感情を解放してみましょう。
言いたい事を言えなかった時には、出来るだけ早く、飲み込んだエネルギーを吐き出してしまいましょう。
そんな時には、喉のチャクラ（第５チャクラ）も、動きたがっています。
言葉や思考を使わずにエネルギーとして出していく事で、自分自身や相手を攻撃する事なく、溜まった感情を、遊び心と共に手放していきましょう。
遊び心は、抱えているものを軽くし、解放に対する抵抗を軽減してくれます。
オオキンケイギクを全身のオーラフィールドにスプレーしたら、口を開けて舌を出し、お腹の底から搾り出すように、言葉ではなく音を発しましょう。
口先だけではなく、全身を動かしながら、全身から音を出しましょう。
唾液が流れても気にせずに、きたない音でも気にせずに。
感情が溜まりやすいお腹や胃のあたりも振動させて、たくさんの音として、エネルギーを噴出しましょう。
ギェ～～～～、イィ～～～～、グワァ～～～～、どんな音でもＯＫです。
言いたかった事、そこにある感情を代表する動物になって、その鳴き声をしてみる方法もあります。
ウゥーワンワンワンワンワンワンワン、シャーーーーアアアアアッ、ウッホウホイホイホイ、等々。
チベットのタンカ。
憤怒系の仏様の絵の一部です。
日本では何十万、時にはそれ以上しますが、
インドでは結構安く手に入ります。
時には、感情を表現する事で、贅肉が落ちる事も。
どこかに不自然に付いているお肉があったなら、それは、感情の塊であるかもしれません。
また、特に感情を司るチャクラがあるお腹や胃のあたりの贅肉は、外側の攻撃から自分を守る鎧であったり、ショックを和らげるエアーバッグであったりする可能性もあります。
贅肉を付ける事で、他者からの感情や攻撃を感じないように守っているのですね。
感情を解放し、オープンになる事は、こころと身体のダイエットにもなるでしょう。
贅肉の部分のオーラやチャクラには、オオキンケイギクをスプレーしてあげて下さいね。
★オオキンケイギクの作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●オオキンケイギク
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●ミムラス
●アグリモニー
●セントーリー
●ホリー
●エルム
●パイン
●ウイロー
●ビーチ
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」に詳しい情報が掲載されています。
★エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー(サトルボディ)・カラー」をご覧下さい。
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各回の文章の最後の方に、各エクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの種類を挙げておきます。これらはあくまで一例ですので、クライエントさんのエネルギー状態や見立て等から、役立つと感じた場合、自由に活用下さい。
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