≪2009年05月27日にアップした記事を再編集したものです≫
一部の方の間で絶大な人気を誇る「おからパン」ですが今回紹介するのは
「スーパーおからパン」
又の名を「最強ダイエットパン」
最近かなり時間的に厳しくなってしまい
全ての時間を短縮しながら生活している状態です。
なので、どうしても買物に行ったり料理を作ったり
睡眠時間を削る事になってしまいます。
でも、バランスのいい栄養を取らなければキレイに痩せる事はできません。
じゃ～どうすんのよ！？ってなワケで作ってみました
「スーパーおからパン」
いつもの「おからパン」に加える物はこちら！
【小麦ふすま】
おからより遥かに多い食物繊維が含まれているのですが
それにも増して素晴らしいのはカルシウム・鉄・亜鉛・マグネシウムといった栄養素が入っている事です。
これらの成分が実は痩せる体を作ってくれる事をご存知でしょうか。
そして日本人に一番足りない栄養素でもあるんです。
【ヘーゼルナッツ】
ナッツ類は美しい肌・髪・体を作るのに絶対必要な物。
そんなナッツ類の中でもアーモンドと並び好んでいるのがヘーゼルナッツです。
含まれている主な成分はカルシウム・リン・鉄・カリウム
マグネシウム・亜鉛・ビタミンＡ・ビタミンＢ１、２、６、１２
ビタミンＥ・ビタミンＫ・葉酸・ナイアシン・パントテン酸
ダイエットにちょっと詳しい方なら
この成分がダイエットにどれだけ重要かはご存知かと思います。
＊アーモンドでもＯＫです。
【バナナパウダー】
最近何かと話題のバナナですが正しい効能を知っていますか？
ナトリウムを排泄し、血圧を抑える効果のあるカリウムがバナナには豊富に含まれています。
そのため脳梗塞や心筋梗塞、糖尿病の予防にも適していますし体のむくみにも効果があります。
また食物繊維やフラクトオリゴ糖が消化を促進し、便秘改善にも効果的です。
バナナにはほかの果物と比べてマグネシウムが多いのも特徴です。
マグネシウムは新陳代謝に欠かせません。
つまり「痩せやすい体」を作ってくれるのです。
＊もちろん生のバナナでもＯＫ！違った風味と食感が楽しめます。
【禅食】
禅食についてはこちらの記事をご覧ください。
６０㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します！
これらの食材を追加して作られた「スーパーおからパン」は
本当に最強ダイエットパンだと思います。
食べ応えがあって腹持ちが良く
キレイに痩せる体を作ってくれてしかも激ウマですよ！
110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！世界一美しく痩せるダイエット！
６０㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します！
３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
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