口角を上げると運も上がる！表情筋エクササイズ★
口角が下がると運も下がる
人相占いでは口角は家庭運、恋愛運を示しているの知ってました？口角が上がると運も良くなるんです
昔は口角が上がってる女性は玉の輿に乗れるとも言われてたほど口元って大事
年とともに下がってくるのを予防＆改善していきましょう
ほらほら、そこのアナタ！！
口角下がってるわよ！！
こんな口してる人は要注意！
（美川さんすみません
）
目指すはこの口角でしょ
蛯原友里ちゃんみたいな口角になって運気もＵＰです
ってことで。
今日はドリームプレス社でやっていた顔のシワとたるみ解消！表情筋エクササイズをまとめてみました。
まずは恐ろしいものを見せましょう
これが口もとの老化現象です。
ほっとくと誰でもこうなります。
30代
鼻の横にシワが入り始める
40代
口角の横までシワが入り始める
50代
その両脇に2，3本しわが入り始める
70代
唇の下に横のシワが入り始める
ひゃー。恐ろしやー。
試しにエビちゃんにシワを入れてみた。
ちっきしょー！可愛いじゃねーか！
ま、普通はこんなにはかわいくならないのでエクササイズ頑張りましょう
まずは背中のストレッチから。
なぜ背中ナノ？
実は、顔の表情筋と背中の僧帽筋は筋膜でつながってるんです
表情筋を動かしやすくするためにはまず背中のウォーミングアップが必須です。
<<背中のストレッチ方法>>
両手を軽く握りガッツポーズ。肘は直角に肩の高さまで上げてください。
次に顔は正面を向いたまま、上半身を右側へ回転
そして右を向き、右手でグーパーを8回
※このとき、ひじが十分な高さまで上がってないと効きません。
同じ動作を反対側も行ってください。
ストレッチ完了～
いよいよ表情筋を鍛えます
舌スイングエクササイズ
効果：首のシワと二重あごのたるみを一挙に解消！
まずは正面を向き、両腕を胸の前でクロス。思いっきり上を向き、舌をぐーっと真上に突き出す。
そのまま目玉と舌を左右にスイング。4往復してください。
これを1日3回。
うがいエクササイズ
効果：口もとのしわを薄くする！
やりかたは「かたつむりのうた
」に合わせてほほを膨らませるだけ。
でーんでんむーしむしかーたつむりーで右8回
おーまえのあーたまはどーこにあるーで左8回
つのだせで上1回
やりだせで下1回
めだまだせーで口全体を膨らまして目を見開く
最後は一瞬で効果が出る
頬のサンドイッチエクササイズ
効果：頬の血行を促してたるみをリフトアップ！
右手の親指を左奥歯の外側まで入れ、残りの指で頬を押さえる。
外側の指で、上から下に優しく頬をなでながら、なでる位置を口元の方へ移動する。
口角まで降りてきたら今度は逆に、手前から奥に撫でていきます。
左側も同様に行う
安住アナは1回で顎がシャープになって頬の位置もこんなに変わりました
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