田中宥久子の｢続・造顔マッサージ｣ほうれい線編
前回紹介した田中宥久子の｢続・造顔マッサージ｣基本編 にプラスすると効果が倍増する応用編。
今日ほうれい線をもっと目立たなくさせる造顔マッサージです。
田中宥久子の｢続・造顔マッサージ｣
ほうれい線をもっと目立たなくさせる造顔マッサージ
≪その1 ほうれい線に沿って下へ流す≫
握りこぶしの人差し指の第二関節までをほうれい線の始まる部分にあて、ほうれい線に沿って圧力をかけてアゴの中心まで下ろしていく。
アゴのラインに沿って耳の下まで動かし、リンパに流す。
これを3回繰り返す。
≪その2 中指、薬指をほうれい線の上から横へ動かす≫
ほうれい線の上に中指と薬指をそうようにあてる。もう一方の手で支えるようにぐっと圧力をかけたまま耳の前に移動する。その際に手のひら全体を使う。
その後、下の手は鎖骨からリンパへ。上の手はアゴの下へ。ダブルでリンパに流す。
これを左右各3回行う。
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