田中宥久子の｢続・造顔マッサージ｣目のくま編
おはよーございます。
天気いいですねぇ～。
前回紹介した田中宥久子の｢続・造顔マッサージ｣基本編 はもうマスターしましたか？
基本編をやるだけでもかなりの効果があるのですが、
今日は目のくまを改善することに重点を当てた集中ケア。
目のくまやたるみが気になる方や、時間がある方は、基本編にプラスしてやってみるといいですよ
田中宥久子の｢続・造顔マッサージ｣
目の下のクマをもっと改善する造顔マッサージ
≪その1 目の下の骨に沿って横に動かす≫
目の下に人差し指、中指、薬指のつけ根までをあて、指全体に圧力をかけながら目の下の骨に沿って真横に動かす。
顔の横にきたらそのままリンパに流す。
1～3を3回繰り返す。
≪その2 下まぶた、目の下の骨、眉をマッサージ≫
目尻の下に中指の腹をあて、目の下を目頭に向かって滑らす。
ひじを上げ、人差し指と中指で眉をはさむようにして人差し指に圧力をかけて眉尻にゆっくりと滑らす。
目の下を通って目頭まで戻り、そのまま目の下の骨に沿ってその後リンパに流す。
1～3を3回繰り返す。
※目の周りは敏感なので眼球を押さないように注意してください。
是非実践してみてくださいね
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