ラク～にウエストがくびれる夢のような裏ワザ！！
２週間でウエストマイナス５センチ減！？
そんな夢のような裏技が伊藤家の食卓で動画公開してたのでアップします
うっそぉ～？と思いつつやってみるとかなりキツイ。
１日３回かぁ～やってみる価値はあるかも。主婦の方にはお勧めですよ。
やり方
椅子に浅く腰かける
足を浮かせて広げ両手も広げる
上を向いてある言葉を叫びます
そのキーワードは
パンツぅ～パンツぅ～
あ、ちなみにここの下着安くて可愛いです。上の画像のも365円！キャサリン大量買い
東京学芸大学の宮崎教授によると
このパンツ運動、「アイソメトリクス」を上手に自然に取り入れてる形になってるそうです。「アイソメトリクス」とは、例えばＶ字バランスのように筋肉を収縮させたまま鍛える方法。この裏技もアイソメトリクスによってウエストを鍛えることができるんですね。
ものは試し！
さぁ今日からパンツ運動でウエストくびれましょ
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