YURUKU®考案者 Norikoです。
年齢が上がるとともに
身体に不調を感じるようになった。
「このままでは
どんどん悪くなるよ。」
と 勧められた
筋力アップのトレーニングが
辛くて続けられない。
「悪くなるよ」
の 言葉が心に刺さり
辛くてできない自分を
「情けない」と責め
「年だから」と落ち込む。
そんな日々を
送ってきた方に
これまで
たくさん出会ってきました。
そして
大丈夫！
と 言い続けてきました。
辛いのは
身体のサインです。
YURUKU®では
寝てしまいそうな
気持ちの良い動きをして
身体を整えていきます。
そうでなければ
納得のいく状態には
整わないからです。
気持ち良い
⬇︎
身体が良くなる
なんです。
身体は
気持ちが良いと
感じることをしてこそ
良くなっていくのです。
非常に
素晴らしくできています。
辛い
⬇︎
もう やめて！
という身体の声
なんです。
「若い頃はできたのに・・」
それは ただ
無理がきいただけ。
良かれと思って
【辛い】を積み重ねてきた方の
お身体は
悲鳴をあげています。
そんな方にも
たくさん出会ってきました。
YURUKU®の講座で
行う動きは
同じような動きを
しているように見えても
痛みや辛さを感じる
動かし方をしてしまったら
まったく効果が出ないのです。
また
身体の元々の状態も
無視できません。
筋肉をガチガチに固めてきた人は
そうでない人と
同じ動きができないのです。
同じ動きをしたら
しんどくなったり
痛みが出ることもあるのです。
だから
YURUKU®では
型にはめることをしません。
努力が足りないと
ご自身を責めるのは
もう
やめましょう。
身体は
良い動きをすれば
どんどん良くなってくれます。
自然治癒力という
ものすごい力を
持っている身体は
いつでも
良くなりたいと
願っているのです。
みんな
早く気づいて。
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