YURUKU®考案者Norikoのブログ*姿勢と歩き方(前Noriko式ウォーキング)

諦めていた下半身太りを歩くことで解消したYURUKU®(ゆるく・前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoのブログ。株式会社YURUKU運営の大阪・東京を拠点とし全国展開中の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜

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テーマ:
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

4月に始まった
養成講座大阪13期と
名古屋2期・3期が
修了しました。

{D950E2B8-7696-41E3-9D8F-D4A3F97F9640}
大阪13期
(2名お休み)

{51D118BD-16F3-4382-8495-91D2D624A355}
名古屋2期と名古屋3期

素敵な仲間が増え
本当に嬉しいです。

養成講座は修了しましたが
終わりではなく
ここからスタートです。


来月には
9名のインストラクターが誕生。

そして 間も無く
札幌1期が始まります。


『喜びをともに』の輪が
どんどん広がっています。


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{6FA05D81-DE19-458E-BF51-782794787859}
今日は
自由が丘近くの
遊歩道を歩きました^ ^




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テーマ:
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。


自分が
取り組んでいること・・・

仕事や勉強が
うまくいかない時

何が原因なんだろう。
まず自分を知る。

そして
うまくいってる人に
変なプライドを捨てて
うまくいく方法聞く。

とりあえず
その通り
実践してみる。


その途中で
また
問題点があれば

何が原因なのか
考える。

そしてまた
同じように繰り返す

そうすれば
少しずつであっても
ステップアップするはず。



身体のコントロールも
同じだと思います。

自分を知る。
方法を知る。
続けてみる。


自分がどんな状態で
何が必要なのかを知らずに

いろんなものに
手を出したって

日々の生活の中で
その多くのことを
こなすことなんてできません。

また
知識ばかりが膨らみ

一体何をやれば良いのか
チョイスすることも
難しくなってきます。


身体を変えるためには
自分に合う
ほんの少しのことを
ずっと繰り返すことだと
私は考えます。

ほんの少しのことと言えば
たとえば
日常の顔を洗うとか
歯を磨くとか
そんなこと。

しんどいこととか
面倒くさいことは
続けられません。

最初だけ張り切って
辛くなって
挫折するパターンを

私自身
何度も経験しましたから。


うん
やはり

自分を知ること


自分を取り巻く
物や環境や人を
うまくいかない原因と
考えてしまって

必要なものをチョイスできずに
同じところをさまよい
前に進めない

というのは
本当に
もったいないことです。


{F7F6A64D-7499-4BAA-94A9-DC4E40A57971}
リニューアルした
心斎橋スタジオ。

スポットだけにすると
こんな感じです♡




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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

YURUKU®の本部である
心斎橋スタジオが
完全リニューアル。


1番のお気に入りは
壁に浮き上がったYURUKU®
{6E020E45-9EFA-4115-9A83-01B0E44D13A5}
スポットがハート型♡です。

{52CDD6E5-DCD6-4B72-8AC6-B86CA0F1F54E}
床をフローリングにしました。

ノンスリップ加工をしてあるので
滑らず安全です。

これは
看板代わりにもなる靴箱。
{A413ED4A-C323-4B43-BB2D-F5FF5D8CFF27}
素敵なアイディアが
いっぱいのお部屋です。

ご提案いただいたのは
大阪府高槻市の
【お茶の間設計株式会社】さん。

社長の今宮さんご夫妻が
お打ち合わせからずっと
携わってくださいました。
{246BAF14-605C-4584-8891-D66636437F36}
心を感じるご提案に
本当に感動しました。
{049C4105-3947-4230-81CD-FAB90C65F715}


♡に浮かぶYURUKU®コーナーは
これからYURUKUウォーカー®の
パワースポットとなります^ ^



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