YURUKUウォーク考案者Norikoのブログ*姿勢と歩き方(前Noriko式ウォーキング)

YURUKU®ウォーク(ゆるく・前Noriko式ウォーキング)考案者であり株式会社YURUKU代表Norikoのブログ。東京洗足スタジオ・大阪心斎橋スタジオを拠点に全国展開中の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜

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テーマ:
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


過去に
人には言えない
悩みを持っていた講師がいます。

誰にも言ったことがない
その悩みを

YURUKU®に取り組み
克服したことで

はじめて告白してくれました。


このところ
ビフォーアフター写真を
アップするインストラクターも
増えてきていますが

彼女たちは元々
普通の主婦だったり
普通の会社員だったりして

講師をしたいから
養成講座に参加したのではなく

身体のトラブルを抱え
それを何とかしたいから

一番いっぱい勉強できる
養成講座に
飛び込んできた人がほとんど。

だから
私のように

ブログを書くことも
講座を開くことも
考えていなかった人たち。

そんな人たちが
自分のビフォーアフター写真や
人に言えなかった悩みを

こうして公開するのは
本当に
勇気がいることなんです。

私でさえ
はじめて写真を公開するとき
躊躇しました。

だから
彼女たちの勇気に
私は涙が出そうです。

彼女たちの思いは
『ひとりでも多くの人に
希望を届けたい。』
それだけです。

悩んでいる人の
気持ちが
痛いほどわかるから。

みんなの勇気を
大切にしたいと思います。

寺島講師の記事
▼▼▼
http://s.ameblo.jp/yuki-marcher/entry-12203097602.html
{E09532B5-F865-4C08-A436-85C3AFABDACE}


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テーマ:
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

神奈川の建設会社様のご依頼で
YURUKU®の企業セミナーを
させていただきました。

担当講師は
公認インストラクターの
山田香代子講師と
男子部のRyusyo講師。

私は福岡出張で不在したが
こうして公認インストラクターたちが
活躍してくれるため安心です。
{E7558F11-4A41-4FBF-BEF9-3D059B8D247B}

身体を健やかに保つことは
事故防止につながりますので

建設会社様のご依頼で
セミナーをさせて頂くことは
よくあります。

ご参加者はいつも
ほぼ男性です。

男子部Ryusyo講師の
ビフォーアフター写真には

みなさんかなり
驚かれたようです。
{22FE9AA4-A925-40E0-B2D7-62E5C6177201}
53歳アフター写真の
本人が出向いてますので

この写真が
『うそ』ではないことが
わかるので余計です。


男性は
筋肉は鍛えてナンボ!
の 世界できている人が多いです。

Ryusyo講師も
その一人でした。

そのため
無理な筋トレをして
筋肉を固めて固めて
可動域を狭くし

腰痛や肩こりの
不調を抱えていました。

ビフォーアフター写真を見ると
スタイルアップしたのが
明らかですが

それよりも
腰痛が無くなったことを
本人は一番喜んでいます。

なぜなら

腹筋と背筋が落ちたら
手術しないとね・・・
と お医者様から
言われていたほどの
腰痛持ちだったからです。

ぎっくり腰も頻繁に起こし
仕事ができないことも。

健康であることが
いかに大切かは
不調が起こった時にわかるのです。

毎日忙しい中
身体のメンテナンスに
時間が費やせない方は
多いと思います。

だからこそ
日々の歩く動作を
YURUKU®に変え
お身体を守っていただきたいです。



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テーマ:
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


私が若い頃に持っていた
50代のイメージって
おばあちゃん
に なりかけ

ここで言う
『おばあちゃん』とは

実際に
孫がいるいないではなく
おばあちゃん ぽい
ということです。


でも自分が50代になり
50代でも若返ること
できちゃうんだ!
と わかりました。

一緒に実現してくれている
インストラクターの一人が
またビフォーアフターを公開!

なんだか
今イントラ内で
勇気を出して 大公開!が
ブーム^ ^

みんな
ありがとう♡


公開したのは
東京で活動している
八杉講師。

彼女は
私と同い年の50代。

ひどい肩こりで
起き上がることも困難だったため

東京でのレッスンが
まだ少ない時代に
藁をもすがる思いで
養成講座の受講を決めた人です。

当然
指導者になるなんて
これっぽっちも
考えていませんでした。

子供の世話とお仕事とで
忙しい毎日を送っていたこともあり

マイペースで
YURUKU®に
取り組んできました。

なので

『不真面目な生徒』
だとか
『あんまり変わってない』
とか
よく言っていました。


これもね
インストラクターあるある
なんですよね^ ^

なぜかというと
辛いことを一切しないし
何かした感があまりない。

とにかく
必死さがないからです。


少し前に
インストラクター対象の
個人セッションに来てくれたので

養成講座 初回
2年前
その日
と 写真を並べて
比較してもらいました。

誰?
あんまり変わってない
なんて言ってたの!

{16E9AFCA-D416-441D-BC1B-60A17419F839}
YURUKU®
オンリーですよ〜♪

3歳 年をとっているのですよ!

変わらなくてもスゴイのに
良くなっていってるのは
超〜スゴイこと!


八杉講師のブログはこちらです。
YURUKU®に
どう取り組んできたかを
書いていますよ^ ^

う〜ん
これ読まれたら
また『ゆるく うそ』と
言われそう(^^;;
{F3922792-EDE5-4B02-8949-68C84A0CAED3}

年齢が上がっても
こうして
キラキラ輝いていく人たちと
喜びをともにできることを
幸せに思っています♡




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