節約アドバイザー 武田真由美です。ブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』に遊びに来てくださって、ありがとうございます
真由美流【1週間節約献立】は、1週間ごとに考えています。
5日分(月~金)の晩ごはんおかずを大まかに決め、残り2日(土・日)は、月~金で余った食材を使いきるように、冷蔵庫の在庫整理の日に!
ムダなく食べきることが一番の節約だと思って、楽しんでいます♪
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おはようございます!
最強タッグ 《豚肉×玉ねぎ》もみ込むだけの作りおき(第1弾) に続いて、第2弾
豚こまと玉ねぎ、この組み合わせだと、味付け次第でいろいろなパターンのもみ込むだけの作りおきが出来上がります。
豚こまを鶏肉にかえてもオッケーなので、アレンジ自由です
ではでは、今回はこちらです
【豚こまのレモンしょうが漬け】
【材料:2人分】
豚こま切れ肉 150g
玉ねぎ 1/4個
塩・こしょう 各少々
A
おろししょうが(刻みショウガ) 大さじ1
レモン汁 大さじ1
しょうゆ 大さじ1と1/2
【作り方】
1:ポリ袋に豚肉を入れ、塩・こしょうを加えてよくもみ込む。
2:玉ねぎは薄く切る。
3:1.に2.の玉ねぎ・Aを加えて袋の上からよくもみ込む。
保存期間の目安
冷蔵保存:3日程度
冷凍保存:2週間程度
冷凍保存を使う場合は、自然解凍または水に袋ごと5分ほどつけて解凍してから使うのがオススメです。
料理展開
ざく切りキャベツと一緒に炒めて、野菜炒めに。
炒めたところに、茹でたそうめんも加えて炒める。
きのこ類を足して炒めて、ボリュームアップさせる。
【豚こまのピリ辛漬け】
【材料:2人分】
豚こま切れ肉 150g
玉ねぎ 1/4個
塩・こしょう 各少々
A
豆板醤 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
ケチャップ 大さじ3
【作り方】
1:ポリ袋に豚肉を入れ、塩・こしょうを加えてよくもみ込む。
2:玉ねぎは薄く切る。
3:1.に2.の玉ねぎ・Aを加えて袋の上からよくもみ込む。
保存期間の目安
冷蔵保存:3日程度
冷凍保存:2週間程度
冷凍保存を使う場合は、自然解凍または水に袋ごと5分ほどつけて解凍してから使うのがオススメです。
料理展開
ピーマンや人参を足して、酢豚風に。
炒めてごはんに添えて、ポークチャップ風に。
ナスと一緒に炒める。
最強タッグ 《豚肉×玉ねぎ》もみ込むだけの作りおき 第1弾はこちらです♪
→http://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12287172514.html
ズボラ冷凍保存シリーズ
もみ込むだけの作りおきシリーズの一覧はこちらです。
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ズボラ冷凍保存シリーズ① 大根と人参編
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ズボラ冷凍保存シリーズ④ ピーマン編
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ズボラ冷凍保存シリーズ② 玉ねぎと人参編
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