過去の質疑応答例で
よくアクセスがあるのはこちら↓
＜重いギアーを踏める様になるにはどんな練習が効果的ですか？＞
＜いったん上昇した心拍を戻すのは難しい＞
＜レース中、食欲がなくなった時の効果的な栄養補給方法とは？！＞
他にも参考になる相談内容がたくさんあります
随時シェアしておりますので、
過去のブログやメルマガを
チェックしてみてくださいね。
喜びの声はこちら↓
＜DVDを見ることで焦る気持ちを抑えることができました＞
メールでのお問合わせ先/ support@athlete-koubou.com
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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
※ここでご紹介していますメールサポートは
DVDをご購入いただいた受講生の方へのサービスとなります。
■□毎日、3種目トレーニングをしたほうがいいのですか？ ────────
【ご相談内容】
毎日、3種目トレーニングをしたほうがいいのですか？
【回答】
こんばんは！
平松弘道です。
その後、練習はいかがですか？
さて、ご質問に関する回答です。
3種目を毎日トレーニングする必要は全くありません。
1種目でも十分に効果があります。
時間のとれるときに、
3種目行う日ができれば、それはベストですが、
それも、スイムバイクをやったあとに、
5分だけジョギング、
でも3種目です。
それでも十分だと思います。
レース前には、そういった練習を
いれられるといいですね。
平松弘道
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